Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 23-09-2009 à 16:59
coucou je voulais vous faire un petit coucou je viens de rentrer et n'ai pas lu les messages a plus tard

	Poussinette (33) répond	Posté le 23-09-2009 à 16:21
Riton Effectivement nous sommes pareils qui voit une différence.. Pas moi en tout cas. A bientôt Bises

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 23-09-2009 à 16:16
Merci Dalila pour toutes tes réponses, tu nous aides vraiment beaucoup J'ai posé la question à JMC, pour savoir après le 30 septembre, date de la fin de mon abonnement, que va t'il se passer ?? Voilà la réponse pour toutes celles (si il y en a) qui n'ont pris que un mois d'abonnement A l'issue de votre abonnement, vous conservez l'accès à votre espace minceur et à tous les outils de cet espace dont le forum, les recettes minceur, vos précédents menus et listes de courses. . . Voilà, si ça peut rendre service à quelqu'un

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 23-09-2009 à 16:10
coucou michel j espere que tout se passe bien pour toi donne nous un peu de tes nouvelles !!!!! bisous

	nasstase (57) répond	Posté le 23-09-2009 à 16:06
mon objectif c'est moins 10Kg mème si j'en aurai bien 5 de plus a perdre;là j 'en suis a -3kg, tout se passe bien;j ai de la chance!quand je lis le forum,ca aide à rester dans le mouvement,c'est le meilleur des soutien franchement!! Bon je dois y aller! a+!!!!!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 23-09-2009 à 15:57
nasstase eclate toi avec les oeufs mais si tu trouve que cela te fais trop alors fais en que deux surtout ne te force pas a finir si ton corps te dit stop alors c est stop tu sais pas de mariage avec cohen !!! hihihi!!!lol!!! mais tout les jeudis je suis au tchat alors voila le pourquoi que je sais beaucoup de reponses bonne continuation a toi aussi combien de kl a perdre ? ? ??

	nasstase (57) répond	Posté le 23-09-2009 à 15:53
merci dalila!!Tu te maries quand avec JMC? ? ?ou alors, vous pourriez ouvrir une consultation virtuelle ensemble!!! je plaisante!!!!! Sinon, pour les oeufs, je sais bien que ce n'est pas un féculent mais puisque le jaune doeuf est très riche,je trouvais le menu un peu chargé quoi!! Menfin, je ne vais pas m'en plaindre!!!! bonne continuation!!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 23-09-2009 à 15:48
turtle tu va voir je suis sur que ca va etre aussi bon que la tartiflette hihihihihi!!!!!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 23-09-2009 à 15:41
anema peux tu me dire quelle regime suis tu actuellement 1400 1200 ou 900 ?? bisous

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 23-09-2009 à 15:39
nasstase j ai oublier de te dire que concernant l omelette avec les 3 oeufs il faut savoir que les oeufs sont des proteines et non un feculent comme le pain donc il faut bien 3 oeufs entiers pour ton omelette bisous

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