Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	DOUDOU45 (CLERY ST ANDRE, 45) répond	Posté le 17-09-2009 à 21:17
Dommage, j'ai encore rater le tchat d'aujourd'hui. Je n'ai pas pu y aller encore, j'espère la semaine prochaine. Le poulet a chocolat était très bon. Je craignais un peu car je l'ai cuisiné pour toute la famille. Mais le verdict : tout le monde s'est régalé. Bonsoir à toute je vais repasser.

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 17-09-2009 à 21:07
En tous cas merci Dalila de penser aux copines en effet si certaines posent des questions au tchat pour tout le monde ce serait sympa pour celles qui ne peuvent être présentes à 17 h. merci d'y avoir pensé Bisous

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 17-09-2009 à 20:11
oui t'as raison Mouchette, merci Dalila pour la coupe de champagne, mais tu fais régime ou quoi, est ce qu'on boit du champagne nous, NOOOOOON

	mouchette (62) répond	Posté le 17-09-2009 à 19:56
merci dalila pour la coupe de champagne

	RENEE60 (60) répond	Posté le 17-09-2009 à 19:49
Bonne nuit à tous et toutes à demain. Biz

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 17-09-2009 à 19:48
salut tout le monde faudrait se regrouper pour que une fille puisse poser les question pour toutes celle qui ne peuvent venir au tchat enfin moi j ai appris que si ce week end je veux boire une coupe de champagne c est oui mais a la place j enleve un fruit dans la journée boncourage a toutes et a tous je pars au boulot derniere nuit avant mon week end a la mer je vous embrasse bien fort bisous bisous

	lili (91) répond	Posté le 17-09-2009 à 19:32
j'ai completement oublié le tchat mon fils avait piscine.Bref il fait tellement cho et bo que je me suis une petite soupe sans PDT bien sur mais avec des courgettes ça fait du bien. Je ne sais pas si je vais faire le poulet chocolat je vais bien voir apres ma soupe bisous tout le monde et bon appetit

	louisa répond	Posté le 17-09-2009 à 19:18
Coucou LES4MA ..pour le tchat j'ai appris plein de chose..notamment sur la chicorée ..le "Bonjour" si ut connais ..sur les exercices à partir de la 8éme semaine (allez les filles faut tenir jusqu'à la 8eme semaine lolol),sur le son d'avoine (pour Dukan c'est 0 cal,pour Solenne si on en prend faut enlevé sa part de féculent. . .)etc..enfin très riche tous ça ..j'espère qu'ils vont bientôt mettre le compte rendu..mais Solenne a dit que ca prenait du temps ..enfin moi ça m'a remotivé!C'est ce que j'attendais par "coaching personnalisé" avoir un spécialiste à qui poser toutes les questions . . .

	louisa répond	Posté le 17-09-2009 à 19:10
Coucou LES4MA ..pour le tchat j'ai appris plein de chose..notamment sur la chicorée ..le "Bonjour" si ut connais ..sur les exercices à partir de la 8éme semaine (allez les filles faut tenir jusqu'à la 8eme semaine lolol),sur le son d'avoine (pour Dukan c'est 0 cal,pour Solenne si on en prend faut enlevé sa part de féculent. . .)etc..enfin très riche tous ça ..j'espère qu'ils vont bientôt mettre le compte rendu..mais Solenne a dit que ca prenait du temps ..enfin moi ça m'a remotivé!C'est ce que j'attendais par "coaching personnalisé" avoir un spécialiste à qui poser toutes les questions . . .

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 17-09-2009 à 18:48
Salut à tous, je viens de rentrer du boulot, réunion de 17 à 18 Heures, pas moyen d'aller tchater, mais ça fait rien, peut-être la semaine prochaine, c'était comment au fait, vous avez appris pleins de trucs qu'on ne connait pas, vous allez perdre beaucoup plus vite c'est vraiment trop injuste, (hi hi ) Mais non, je vous fais pleins de bisous mais c'est trop injuste quand même

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