Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
louisa répond | Posté le 17-09-2009 à 12:16 | ||
|
coucou les filles . . .je viens de finir de préparer la soupe courgettes/carottes /harisa ..;ça m'a pas l'air terrible ..;oulà même loin de là . . .je peux la remplacer par une salade vietnamienne (salade verte+concombre+tomate+soja+carottes râpées et pour la sauce je la fais moi même avec vinaigre+ aspartam +ail+sauce soja) ? ? ??parce que cette soupe . . .ça me dis rien du tout . . .
|
||||
 | ||||
 |
dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond | Posté le 17-09-2009 à 12:10 | ||
|
HELLO TOUT LE MONDE
je viens juste de me reveillée !!!!!!! riton t inquiete je savais tres bien que tu plaisanter y a pas de souci!!!!!! bisous les4ma et vouny concernant les assiettes que des fois on a du mal a finir justement moi c est des fois mon cas et jeudi dernier j avais posé laquestion a la detetitienne astrid jeudi lors du tchat elle m a repondu que si on avait plus faim il ne fallait surtout pas se forcer a finir l assiette hé moi hier je me suis fait un cadeau pour recompense de mes kl perdu depuis le regime et attendez de voir la suite j avais reperer un haut super sympa et hier donc je me decide a l acheter sauf que sur le haut il y avait comme taille L ou M alors je vais voir la vendeuse pour lui demander a quoi correspond la taille L et M ha la garce elle me regarde et la voila qui me dit madame vous vous trompez de rayon , le rayon grande taille est de l autre coté je l aurait baffé je lui ais repondu de se meler de son cul a celle la mais j ai quand même acheter mon haut M = 40-42 et quand il m ira super bien j irai la revoir cette petasse rien pour lui cloué le bec non mais c est vrai quoi !!!! bon appetit !!!!! |
||||
| ||||
 |
vouny (78) répond | Posté le 17-09-2009 à 11:52 | ||
|
lou 34, bien sûr tu peux, sauf que la sauce de soja doit être limitée, mais je sais pas à combien
|
||||
| ||||
|
|
louisa répond | Posté le 17-09-2009 à 11:46 | ||
|
coucou les filles . . .je viens de finir de préparer la soupe courgettes/carottes /harisa ..;ça m'a pas l'air terrible ..;oulà même loin de là . . .je peux la remplacer par une salade vietnamienne (salade verte+concombre+tomate+soja+carottes râpées et pour la sauce je la fais moi même avec vinaigre+ aspartam +ail+sauce soja) ? ? ??parce que cette soupe . . .ça me dis rien du tout . . .
|
||||
| ||||
|
|
vouny (78) répond | Posté le 17-09-2009 à 11:42 | ||
|
les 4ma, moi aussi je pensais à une fringue!!! on ne nous changera pas
courage pour ta reprise de régime, tu as toujours en tête le fait de le faire, c'est çà qui est important, mais de temps en temps la vie n'est pas en accord avec ce que l'on veut faire. Et deux jours de régime à la lettre vont contre balancer moi, c'est le pt dej qui ne me suffit pas. A partir de 10h30, 11h, dans le bureau, on m'entend hurler "j'ai faim". Que faire? ? ? Bertha 47, trop forte et respect! (comme dit mon fils cadet!!)ton mari va même maigrir? ? ?? |
||||
| ||||
 |
Elle (14) répond | Posté le 17-09-2009 à 11:30 | ||
|
Bonjour à tous et félécitations pour vote motivation
je n'ai pas l'occasion de veni souvent sur le forum Pas trop le moral, je stagne depuis quelques jours. . . |
||||
| ||||
 |
les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond | Posté le 17-09-2009 à 11:28 | ||
|
T'as raison Vouny
moi aussi à 5 kg en moins je me fais un cadeau ( mais pas un gros gateau à la crème), un vêtement par exemple, avec une petite taille en dessous (peut-être) Bisous |
||||
| ||||
 |
lili (91) répond | Posté le 17-09-2009 à 11:24 | ||
|
clea pour repondre a ta question , je ne suis pas ls recettes a la lettre manque de temps et courage par contre je respecte la viande legumes fruit ou fromage blanc et le matin c'est selon mon envie cereales ou pain et je garde souvent le fruit pour une fringale.Je perd peut etre moins vite et encore je ne sais pas tout e monde est différent le plus important est de perdre et ne pas reprendre vivemnt samedi.
|
||||
| ||||
 |
bertha47 (perassay, 36) répond | Posté le 17-09-2009 à 09:54 | ||
|
BONJOUR A TOUS
BRIJOU merci pour le vermicelle je me demander ce qu'il faisait tout seul a la place j'ai pris des pomme de terre PETITE FLEUR merci pour tes pensées je trouve que tout est bon vraiment je me régalé et mon mari qui ne sais toujours pas que je fais le régime JMC est ravie et ne se doute de rien car il est anti régime 1m80 130kg et bien comme il est il faut dire qu'il travaille beaucoup nous avons une entreprise de maçonnerie et il me fait rire car il me dis que je n'ai jamais aussi bien cuisine FAUT -IL FINIR CES ASSIETTES CAR DES FOIS CELA FAIT TROP MAIS GOURMANDES JE VAIS AU BOUT RITON super d'avoir reperdu et tu verras samedi ce sera le top moi je me suis retenu pour ne pas monter sur la balance ce matin BONNE JOURNEE JE PRENDS MES RECETTE ET VAIS FAIRE MES REPAS POUR LA JOURNEE COMME CELA JE SUIS TRANQUILLE ET MON MARI NE ME VOIT PAS AVEC TOUTES MES RECETTES MAIS QUAND IL ME DIT C'EST BON JE DIS QUE C'EST LE SITE " PETIT CHEF" donc tous les jours je reçois les recette hihi. . .. DALILA bonne nuit VICTOIRE courage et bizzzzzzzzzzzz a tous |
||||
| ||||
 |
anema (22) répond | Posté le 17-09-2009 à 09:40 | ||
|
J'ai regardé les menus pour la semaine 4 il n'y a pas beaucoup de nouvelles recettes alord j esui allée piocher dans les recettes végetariennes et comme j'aime le tofu ça tombe bien allez voir c'est interressant bonne journée à tous et quand je parlais des legumes bolo d'hier j'en avais fait pour trois car il ya aussi mon fils de 14 ans sinon vous allez croire que mon mari et moi on s'est empaffé 3 parts à 2 bonjour le régime
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
