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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Turtle (-7 Kg) (91) répond | Posté le 14-09-2009 à 09:32 | ||
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J'ai craqué pour un mac do :( J'ai pris un big tasty et un sunday. Ils se sont trompés et ont ajouté une part de frites, j'ai pas resisté, bouh ouh ouh. . .En même temps, j'ai eu une mauvaise nouvelle hier, ca m'a coupé l'appétit, alors j'ai pas mangé hier soir. Ce n'est pas bien de rater un repas mais une des diététiciennes m'a dit de ne pas me forcer si je n'avais pas faim. . . Du coup, ce week end, j'ai fait un peu le yoyo (j'ai pas resisté je me suis pesée) +1 KG avec le mac do (ma perte de la semaine, pfff) -700g à ne pas manger hier. . .soit +300g. Je m'y remets sérieusement
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Francine (Cine) (SANNOIS, 95) répond | Posté le 14-09-2009 à 09:23 | ||
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Je repars d'un bon pied après avoir bricolé la semaine dernière: ce matin ,la balance m'encourage après un we sage (toute seule, peu mangé)Je suis contente de passer à 71 au lieu de 72 ou 73 !Peut -être qu'à la fin de la semaine, pour le mariage de Chantal j'aurai 70, . . ..! Courage à toutes et persévérance!
Bises à Victoire, Dalila, Tiss, Pyjama, Dan 95, Hélène 57, Brijou et tous les autres : la case est trop petite pour tous les noms! Je pars faire les courses et je pense à vous! |
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Francine (Cine) (SANNOIS, 95) répond | Posté le 14-09-2009 à 09:23 | ||
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Je repars d'un bon pied après avoir bricolé la semaine dernière: ce matin ,la balance m'encourage après un we sage (toute seule, peu mangé)Je suis contente de passer à 71 au lieu de 72 ou 73 !Peut -être qu'à la fin de la semaine, pour le mariage de Chantal j'aurai 70, . . ..! Courage à toutes et persévérance!
Bises à Victoire, Dalila, Tiss, Pyjama, Dan 95, Hélène 57, Brijou et tous les autres : la case est trop petite pour tous les noms! Je pars faire les courses et je pense à vous! |
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vero (78) répond | Posté le 14-09-2009 à 09:00 | ||
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bonjour les filles j'ai eu un we un peu trop copieux du coup + 2 Kg
allez on ne se voile pas la face et on attaque de nouveau (il faut digérer le sale coup de la balance. . .. . .) |
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petite fleur (56) répond | Posté le 14-09-2009 à 08:12 | ||
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VICTOIRE c'est bien un mii-tepms mais moi j'ai déjà fait une pose d'un WE prolongé dans le Cantal à la suite d'un décès
cela m'avait permis de rêpartir pour un nouvelle vis J'ai eu beaucoup de problèmes de constipation et JMC m'avais parlé du bol alimentaire pas assez copieux, j'ai du chercher des céréales au son et j'ai été obligé de remettre des féculents Mais cela ne m'a pas empèché de perdre du poids quand même a demain sans doute |
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chantal (83) répond | Posté le 14-09-2009 à 08:06 | ||
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MESSAGE POUR SANDRINE
SALUT SANDRINE, TU SAIS QUAND ON FAIT DU SPORT ON PREND DES MUSCLES ET LES MUSCLES CA PESE LOURD C EST PEUT ETRE POUR CELA QUE TU N A PAS BEAUCOUP PERDU, EN FAIT TU AS PERDU DE LA GRAISSE MAIS PRIS DU MUSCLE C EST BIEN COURAGE |
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sacha64 (st laurent, 64) répond | Posté le 14-09-2009 à 07:04 | ||
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Salut a tous,
cette semaine pas trop de perte sur la balance, un peu les boules, mais mon entourage me dit que cela se voit sur le visage que cela c'est creusé un peu, donc sympa on s'accroche et on continue.Il faut y croire . Amitiees a tous et à tout le 64 SACHA |
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krol (82) répond | Posté le 13-09-2009 à 22:50 | ||
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C EST BIEN VICTOIRE UN MI-TEMPS CA VA TE FAIRE Le PLUS GRAND BIEN.
ce soir je n ai pas assure j ai mange une glace. . . je sais que demain matin je ne vais pas resister a me peser. . . :-( |
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solaress (94) répond | Posté le 13-09-2009 à 22:47 | ||
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bonsoir tout le monde
est ce que ca vous arrive des constipation pendant ce regime ? car je rentre pas au toilette. . . je mange des légumes cuits mais pas trop de feculants je bois beaucoup d'eau , d'ailleurs ca me fatigue d'aller faire pipi toute les demi heure. . . avant je restais une demi journée ou plus sans aller faire pipi . . . |
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SandRine (61) répond | Posté le 13-09-2009 à 22:42 | ||
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Bonsoir à toutes !!!
ALors grosse déception à la pesée, -300gr seulement, je ne comprends pas je n'ai pas fait d'écarts et j'ai fait du sport !!! dur dur !!! J'espère avoir des résultats plus concluants samedi prochain !!! Bon courage et bises !!! |
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