Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	angélique(112kgs,31/08/2009) (Saint étienne du rouvray, 76) répond	Posté le 08-04-2011 à 17:18
SUPER LE CERISIER RITON 20 DEGRE AUJOURD HUI ON PROFITE DU SOLEIL ET DU SALON DE JARDIN AVEC LES ENFANTS BISOUS

	ayomax (51) répond	Posté le 04-04-2011 à 16:39
Bonjour à tous Super vos photos,Angélique et Riton.On sent l'été revenir et c'est génial pour le moral, il ne manque plus que la perte de poids et se sera parfait.Mais la, j'en demande peut être trop!. . . bisous et bonne journée à tous

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 02-04-2011 à 19:53
Bonsoir mes chéries !!!! Alors je vois que pour vous, les résultats commencent à se faire sentir !!! Bravo !!! Mirtille , surtout ne te décourage pas, moi cette semaine, j'ai encore repris 600 Grs !!!! Hé oui !!!! tu te rends compte !!!!! j'espère que je vais bientôt pouvoir vous annoncer une redescente de poids !!! sinon, quelle catastrophe !!!! Pourtant, je n'ai pas eut les gateaux de sheerine, car il y a juste un petit zigouigoui qui se met à la place de ses succulents desserts !!! Tant mieux, comme çà, je suis moins tenté !!! Ha..Ha..Ha.. Bravo Angélique pour tes résultats !!! tu as assez galérer , il est juste que tu aies maintenant des résultats positifs !!! C'est bon pour le moral !!! Très jolie photos que tu nous envoie !!! La chaleur reviens !!!! Je vous envoie donc une photo moi aussi de mon cerisier !!!! Pensez-vous que j'en aurai cette année ? ? ?? ? ? Allez gros bisous à toutes, et à bientôt !!! ( AVEC DES KILOS EN MOINS °

	mirtille (38) répond	Posté le 02-04-2011 à 19:40
bonjour a tous merci sheerine de tes encouragement c'est vrais en ce moment je lache prise je sort a peine d'une opèration des varices qui ne se cicatrise pas comme il faudrai,je peut pas reprendre le sport comme je voudrais je continue a récupèrer les recettes + les menues (donc y'a encore de l'espoir) mais je grignotte alors que je n'ai pas fain c'est lamentable!!! tout les débuts de semaine je me dit il faut que tu te reprene et puis. . .. . .. bon cette semaine qui vient il va falloir faire un effort sinon je reviens au point zéro aller il va falloir ce bouster ,il faut que la balance me fasse honneur sinon tu vas etre la seule a perdre et ca c'est pas juste lol aller a bientot bon dimanche

	ayomax (51) répond	Posté le 02-04-2011 à 11:32
Bonjour à tous Mon fils de 8 ans hier s'est amusé à me coller des poissons dans le dos,sinon pas de blague.A part le fait de monter sur la balance mais la, c'est une blague qui ne fait pas rire.Moins 100g autant dire rien. Bisous et bon week end à tous

	angélique(112kgs,31/08/2009) (Saint étienne du rouvray, 76) répond	Posté le 02-04-2011 à 11:23
Vive le printemps avec ses jolies fleurs et papillons et surtout le soleil gros bisous

	angélique(112kgs,31/08/2009) (Saint étienne du rouvray, 76) répond	Posté le 02-04-2011 à 11:21
-1kgs cette semaine super, ça marche la piscine ! bon courage à tous et bon week-end ! y a t-il eu des poissons d'Avril hier ? bisous

	sheerine59 (roubaix, 59) répond	Posté le 02-04-2011 à 08:40
pour ma part je suis ravie j'ai perdue 2.1 kg depuis lundi pas mal pour un début moi qui espéré perdre minimum 1kg 1.5 kg me voila à moins 2,100 GR on vérra la semaine pochaine . Mirtille ne te décourage pas moi aussi j'ai eu des périodes ou mes éfforts ne payer pas et c'est se qui m avais amenai à arrété le régime et je le regrette car j'ai repris des kilos aujourd'hui je recommence à 0 . Si tu veux un conseille n arrete surtout pas même si tu ne perds plus de poids essais de stabiliser puis quand tu sera prete booste toi avec le régime le moins calorique pendant maxi 1 semaine puis reprend le régime que tu fais d habitude. Je sais que c'est pas facile bon courage et ne lache pas . ;)

	mirtille (38) répond	Posté le 01-04-2011 à 12:42
salut tput le monde je ne sais pas ce que vous en penser , mais je trouve les menues un peu moin origineaux de ce que j'en pense ,peut etre par ce que je suis une anciène et que je commence a conaitre toutes les recettes mais je m'étais réinscrite pour 3 mois pour avoir de nouvelles recettes et j'arrive a saturation en plus je penser que faire le programe a 1200 cela ma permetrer de faire disparaitre mes derniers kilos et la aussi je suis décue car cela marche pas comme je voudrais donc passer les 3 mois je ne m'abonne plus , mais je serais toujours la pour vous dire des bétises samedi je boude la balance a quoi bon cela ne veut pas y aller!!! aller bonne journée et bon courage

	sheerine59 (roubaix, 59) répond	Posté le 29-03-2011 à 09:15
voilà je suis au 2em jours du régime rien a signaler pour l instant tous vas trés bien j'espere que mes éfforts vont être payantes je m attent à perdre au minimum 1kg à1.5kg pour samedi. j'ai hâte de remettre mes anciens vêtements bon j'ai dis adieu à ma taille 34 36 car je sais que je ne rentrerai jamais dedans j'esper arriver à la fin du régime à mettre du 38 . J' adoré prendre soins de moi allez chez la coiffeuse acheter des beaux vetements à la mode me faire des soins moi même ma chambre été un vrai institut de beauté appareil à cire sauna facial. . .. je passer des heures et des heures à me pouponner aujourd hui je m occupe plus de ma fille que de moi . Mais c'est décider avec tous ce que j'ai je vais prendre un peu de temps pour moi . SALUT LES JEUNES ;)

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