Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	angélique(114kgs,31/08/2009) (Saint étienne du rouvray, 76) répond	Posté le 06-02-2011 à 14:09
Bonjour les amis, encore -1kgs pour mois cette semaine, ça fait -5kgs depuis début janvier, super la phytothérapie avec les recettes de JMC, ça marche ! gros bisous à tous Angélique

	mirtille (la chapelle de la tour, 38) répond	Posté le 05-02-2011 à 10:06
bonjour tout le monde et bien cette semaine c'est petit -100grs j'ai un boulot trés stressant je ne sais pas si c'est une escuxe!!!! je m'arrete jeudi soir je vais me faire opèrée des varices j'en ai bien pour un mois de repos et aprés je changerai de job car travailler toujours dans le stress c'est pas mon truc (et le bourage de crane cela sert a rien a mon avis) pour sheerine moi j'ai commencer en 2009 j'ai fait le régime 3 mois et j'ai perdu 8 kgs mon objectif etait de perdre 15kgs donc il m'en reste 7 mais je ne sais pas si mon corp va accepter car je perd trés doucement et je fait le régime a 1200kcal et j'aimerai en finir au plus -tot pour faire les 1600kcal alors ne désespère pas avec le temps tu va y arrivée ok!!!! a bientot

	sheerine59 (roubaix, 59) répond	Posté le 31-01-2011 à 15:26
bonjour les filles j aimerais savoir vos résultats depuis le début si vous avez réussi votre régime pour ma part c'est une catastrophe depuis que j 'ai poser un implant pendant le régime j ai fais le lien il n'y a pas trés longtemps quelle cruche j ai pris du poids biensur et je perdais maximum 3kg et je reprenais tous petit à petit sans changer d habitude je vais l enlever mes éfforts n'on servis à rien retour à la case départ car je suis en surpoids c'est une question de santé . aider moi les copines quand penser vous y at'il des personnes qui sont dans se cas

	angélique(114kgs,31/08/2009) (Saint étienne du rouvray, 76) répond	Posté le 31-01-2011 à 07:28
Continues Mirtille tu vas y arriver !

	mirtille (la chapelle de la tour, 38) répond	Posté le 30-01-2011 à 18:50
coucou a tous et bien la balance a était de mon coté -800grs c'est mieux que rien ont va dire!!!! ce soir au menue il y a des crèpes a la confiture maison chataigne, mure,framboise,cerise ,coing la c'est pour mettre l'eau a la bouche de mr riton car pour moi cela ne m'emballe pas plus trops sucrée!!!!!!!!!!! oui cathy j'ai bosser de nuit 4 mois (je suis intérimaire et je prend ce que l'ont me propose (mais par contre cela ma bouzillier l'estomac car je n'arriver plus a manger mais je n'ai pas perdu un seul gramme) en ce moment je suis en 2x8 en mécanique c'est assez complexe c'est un job de mec a part que c'est minutieux donc il font bosser les femmes pour je ne sais pas combien de temps? je fait toutes les confitures possible mais quand c'est trop sucré je l'ai laisse aux autres aller je vous laisse bonne semaine a tous et bonne farniente a tous les retraités

	angélique(114kgs,31/08/2009) (Saint étienne du rouvray, 76) répond	Posté le 29-01-2011 à 11:55
Merci Cathy, c'est super beau ce que tu dis ! Je vois que Riton ne sais pas quoi dire de ma photo de 1994 (rire), je faisais 56/60kgs à l'époque, j'avais 24 ans, j'aimerais redescendre à ce poids et retrouver ce physique, peut-être cette année ! bisous

	cathy (69) répond	Posté le 29-01-2011 à 01:49
Hello à tous, me revoilà. . .. Mon pc est réparé,j'espère qu'il va tenir. . ..je peux donc re-correspondre avec vous et j'en suis ravie. Pour le régime pour l'instant,je ne m'y suis pas remise,pas trop en forme. . .,vivement le printemps! Angélique,tu es superbe avec les cheveux courts et le maquillage.Parfois cela fait du bien de prendre du temps pour soi. Le résultat est top. . .comme top modèle! Je te l'ai déja dis,tu dégages quelques choses. . .de la sympathie, du charme, de la douceur. . .. Magnifique. Alors Riton. . ..toujours les desserts au programme!! Bientôt le 2 fevrier. . . Mirtille bon courage pour ton nouveau boulot de jour,tu travaillais la nuit comme moi? Bon assez papauté,il est tard ou tôt. . .je vais me coucher.Doux rêves à tous. Et à+.

	angélique(114kgs,31/08/2009) (Saint étienne du rouvray, 76) répond	Posté le 28-01-2011 à 20:23
J ai reperdu 1 kg cette semaine, super ! Bisous

	mirtille (la chapelle de la tour, 38) répond	Posté le 28-01-2011 à 18:53
coucou a tous demain le verdic j'espère que le repas copieux de dimanche ne me feras pas défaut!!! malgrès que samedi j'ai fait le repas de la galètte,alors j'espère que cela a fonctionner bon ont verra bien demain bonne nuit

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 25-01-2011 à 08:20
Bravo mirtille !!!!! Tu vois que c'est facile !!!! Et puis avec notre aide, tout devient si simple !!!! Par contre j'ai un petit souci !! Je n'ai pas entendu parlé, que les galettes étaient bonnes pour le régime !!!! Allez, gros bisous.

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