Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Stephie (56) répond	Posté le 28-08-2009 à 10:19
Super ton dicton, je me le répèterai dans les moments difficiles Biz

	lapat87 (87) répond	Posté le 28-08-2009 à 09:29
bonjour a vous toutes! je me joins a vous pour cette nouvelle aventure j'ai 40 ans et 15 kilos a perdre j'avais déja fait le régime de jmc l'année derniere qui avait tres bien marché j'avais perdu plus de 10 kilos mais je me suis mise a remanger n'importe quoi donc tout repris si bien que je repars a zéro en ésperant que cette fois si est la bonne . mon point faible est le grignotage d'autant plus que je travaille dans une boulangerie .bref. . . dicton du jour:NOS KILOS SONT TABOUS ONT EN VIENDRA TOUTES A BOUTS!!! bonne journée je vais allez faire mes courses on a une sacrée liste . a plus tard sur le forum.

	mia (51) répond	Posté le 28-08-2009 à 09:11
Pierre Corinne, bonjour. Je pense que tu parles du carnet minceur, clique dessus dans la colonne de gauche. Il s'agit d'écrire tous les jours ce que tu as mangé et ce que tu as ressenti. J'espère t'avoir aidé.

	ttamarane2956 (29) répond	Posté le 28-08-2009 à 09:04
Bonjour, je m'appelle mireille, j'ai 59 ans, et j'ai bien du poids à perdre, car apres la mise d'un anneau gastrique, j'ai perdu 30 kgs, mais j'ai du l'enlever d'urgence. J'ai repris 13 kgs, et je veux les reperdre et peut être plus. Je fais donc co nfiance à toute l'équipe et au forum pour m'aider à tenir! merci

	brijou (01) répond	Posté le 28-08-2009 à 08:53
Je commence lundi, et je suis stréssée comme si je passais un examen de passage. J'ai plus de 40 kilos à perdre et je veux y arriver. Mes problèmes de tyroide et la prise de cortisone ces 4 dernières années me font penser que je vais avoir beaucoup de mal à perdre tous ces kilos. J'aurai certainement des moments de doutes et de découragement. Je remercie à l'avance toutes les personnes qui pourront m'aider dans ces moments là.

	sayonnara (26) répond	Posté le 28-08-2009 à 07:39
je commence lundi 31 aout je veux perdre 9 kg . je suis battante pour attaquer et surtout bonne chance a toutes .

	Stephie (56) répond	Posté le 28-08-2009 à 05:24
Bonjour à toutes, hier j'i acheté la liste de courses- en grande partie (ce qui me faisait un peu peur) mais tout compte fait çà n'a pas été si laborieux et j'y ai même pris plaisir enfin les repas de la semaine figéset l'avantage on ne se posera plus la question "qu'est ce qu'on mange" Biz à toutes et tous et en avant.

	fraisy (49) répond	Posté le 28-08-2009 à 03:29
salut à toutes on est toutes dans le même bateau effectivement j'ai la troulle c'est fou comme si c'était un examen, la peur de l'échec. A bientôt pour nos premières impressions

	Aurore (52) répond	Posté le 27-08-2009 à 22:45
Bonjour à toutes. Je crois que nous sommes dans le même bateau. Je commence lundi et j'ai 41 kg à perdre, autant dire qu'il y a du pain sur la planche. En fait, je fais continuellement le yoyo, si bien que quand il a fallu que je donne le poids auquel j'étais restée le plus longtemps, c'était impossible à dire. J'espère que cette fois-ci est la bonne et que je pourrais enfin me débarrasser de ce stress de la bouffe et des kilos. A bientôt.

	Tinaluluby (75) répond	Posté le 27-08-2009 à 22:02
Bonsoir a tous! Merci pour les temoignages de celles qui ont deja perdu du poids grace a cette methode de JMC. . . je me sens encore plus sure de moi, plus motivee, nous allons y arriver! Je pense que le plus dur a deja ete fait!

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