Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sacha64 (st laurent, 64) répond	Posté le 27-08-2009 à 21:28
Bonsoir a tous, le grand jour approche, j'espere que je vais arriver à mon but, -40, c'est peut etre un peu haut, mais il faut y arriver, allez les amis , donnez moi du courage bonne soirée à tous SACHA64

	CORINNE (merignac, 33) répond	Posté le 27-08-2009 à 19:56
bonjour je m'appele corinne !! j'ai au moins 17 kilos a perdre et je commence lundi apparement comme vous !! j'ai fait bcp de regimes , en fait tout et n'importe quoi !! le dernier en date c'est ww ! le seul souci avec moi c'est qu'arriver a 80 kilos je perds pied et je laisse tomber et je recupere toujours mes kilos !!! on m'a promis que je perdrais durablement avec le docteur cohen !! je le connais qu'a travers les emissions ou il va !! je suis un peu perdu sur le forum et le site mais j'ai encore 3 jours pour m'y faire !! on m'a parlé d'un endroit ou je devais parler de mes habitudes alimentaires mais je ne trouve pas !! merci pour votre aide j'aurai bcp de questions a poser mais je ne veux pas vous ennuyer !!! je vous souhaite une bonne soirée !

	Sonia (CHAMBLY, 60) répond	Posté le 27-08-2009 à 19:54
Bonjour, je commence lundi aussi. Après plusieurs régimes sans succès, j'ai maintenant 11kg à perdre!J'espère avoir la motivation nécessaire pour réussir mais la liste et les repas à préparer me font un peu peur. Bon courage à vous et à lundi

	KIKINE18 (10) répond	Posté le 27-08-2009 à 19:53
CELA fait plaisir de voir les encouragements et les résultats de certaines. . .. En tout cas , je spère arriver à perdre mes 15 kilos, car là en sachant qu ej ecommencel undi je mange enormément et n importe quoi. . . ET puis j ai la volonté aussi d arreter de fumer et ca me met un peu le moral à zéro lol

	naddis (97) répond	Posté le 27-08-2009 à 19:34
je m apelle nadiege de martinique et j'ai12 kg a perdre je veux reussir je n ai pas de volonte mais soutenai moi merci

	lilite (44) répond	Posté le 27-08-2009 à 19:10
C'est encore moi, je mesure 1,59M et pèse 75 KGS. Au moins 15 KGS à perdre et en plus je suis une vieille 50 ans. . .

	lilite (44) répond	Posté le 27-08-2009 à 19:08
Et bien nous serons au moins deux car je commence lundi également. J'appréhende un peu car je suis habituée a manger des vrai aliments, vrai beurre, vrai huile olive, vrai légumes, vrai viande. J'espère ne pas avoir à manger des produits light. . .. Mais bon si il faut. . . Bon courage a toutes et tous.

	fize (uchaud, 30) répond	Posté le 27-08-2009 à 18:34
bonjour bonjour il y a trois ans je pesais 55 kg environs puis j'ai eu un accident qui m'a causé de gros problème de dos beaucoup de stress et de souffrance. le bonheur d'être installé avec mon ami m'a beaucoup aidé mais c'est la que tout à commencé. en un an je suis monté a 60kg moi qui était modèle pour des photos ca m'a beaucoup complexé je suis donc allé voir un dieteticien qui m'a fais prendre a m'a grande surprise 3kg de plus. j'ai donc écourté les séances. puis les kg ont continué à monter sur la balance je ne rentrais plus dans mon pantalon. j'ai donc débuté un régime qui alterne chaque jour proteine et glucide je suis retombé a 57 kg en 2semaine j'étais contente mais trop fatigué et moi qui suis gourmande je n'ai pas tenue. aujourd'hui je pèse 70kg je ne me supporte plus je grossis a vue d'oeil et j'espère vraiment que ce régime m'aidera car j'aimerai vraiment retrouver une alimentation saine car mon boulot ne m'aide pas (je précise je suis assise toute la journée dans un camion et que c'est dur de manger équilibré) alors c'est des croissant le matin même si j'essai de m'en empecher mais les collègues de boulots ne vous aides pas du tout et je tiens a préciser qu'en ce qui concerne la nourriture je suis trop faible face à la tentation merci de votre attention j'espère vraiment que ca va marcher pour nous toutes

	Marie 17 (Caramel) (11/10) répond	Posté le 27-08-2009 à 18:08
bonjour je fais une intrusion pour vous souhaiter bon courage à toutes ! ça marche, j'ai commencé le 11 Mai et j'ai perdu 11kg alors on se serre les coudes et on y croit bon courage à vous

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 27-08-2009 à 15:42
Pour Kitine, moi je ne suis pas en alternance mais j'ai 3 heures de transport par jour. Je pars très tôt et comme je prépare ma fille, je zappe le petit déj, je n'ai pas le temps et ne peux pas me lever encore plus tôt. Donc, déjà, le petit déj se prend dans le train ou au bureau, alors, biscotte ou pain, la difficulté commence, pfff :). Pour la cuisine, je suis comme toi, un repas pour moi, un pour mon homme un autre pour ma fille qui n'a qu'1 an 1/2, bien souvent, j'attrappe un yaourt et basta. J'aime cuisiner mais le temps manque car je rentre tard aussi. . .Mais j'espère tout comme toi que la volonté sera là et qu'on n'y arrivera, au besoin on se remotive !!! Objectif : 11 kilos. Bon courage.

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