Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Nattyboop (-18,700 kg) (HEILLY, 80) répond	Posté le 26-08-2009 à 13:28
Bonjour la promo du 31 ! Moi j'ai commencé le 13 juillet et je suis tout à fait satisfaite du programme ! c'est un réel bonheur que notre Maître à toutes et tous ait pensé aux menus pour nous ! Voilà, vous allez partir en guerre contre les kilos, soyez les vainqueurs ! Bon courage ! Une tite dédicace ma Nana80 ! Accroche-toi bien ! tes partenaires et moi-même sommes là pour te motiver et te soutenir ! Je sais que tu as déjà fait tes preuves et que tu es capable de gagner la bataille une fois encore ! je vais y veiller ! Gros bisous

	solaress (94) répond	Posté le 26-08-2009 à 13:12
Bonjour tout le monde Je suis heureuse de voire qu'il y a autant de gens qui commence lundi mais je ne sais pas trop ce qu'il faut faire cette semaine appart faire des courses pour le regime, mais on n'est pas du coacher cette semaine? je suis un peu trop perdu :( mais bon

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 26-08-2009 à 12:46
Kittine, je suis comme toi, après avoir vu les repas, tout me semble compliquée, j'espère y arriver. Le midi, c'est resto aux alentours, si je prépares mes repas, je mangerais seule et ca, non merci :(. Pour le soir, j'ai un mari à nourrir qui lui mange beaucoup plus et surtout pas de légumes verts donc, il va fallloir le voir manger plein de bonnes choses sous mes yeux.

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 26-08-2009 à 12:45
Kittine, je suis comme toi, après avoir vu les repas, tout me semble compliquée, j'espère y arriver. Le midi, c'est resto aux alentours, si je prépares mes repas, je mangerais seule et ca, non merci :(. Pour le soir, j'ai un mari à nourrir qui lui mange beaucoup plus et surtout pas de légumes verts donc, il va fallloir le voir manger plein de bonnes choses sous mes yeux.

	kitine (38) répond	Posté le 26-08-2009 à 12:05
Bonjour je commence le 31 aout j'ai 10kgs à perdre.Je me pose des questions après avoir vu les menus sur:les équivalences et aussi travaillant de jour comme de nuit comment organiser de vrais repas.Sans oublier que j'ai 4 adolescents à la maison à nourrir aussi

	laurette (74) répond	Posté le 26-08-2009 à 10:49
Hello, je suis contente d'être parmi vous , j'ai 18kg à perdre je mets beaucoup d'espoir dans ce régime je pense y arriver à lundi

	laurette (74) répond	Posté le 26-08-2009 à 10:45
Je commence lundi, j'ai 18kg à perdre comme objectif mais pourqoi pas déjà penser à un autre challenge, je ne mange pas tout ce qui est indiquée mais tout ce que je sais c'est que cela me convient, contente d'être parmi vous

	Nelly (Monnaie, 37) répond	Posté le 26-08-2009 à 10:24
Bonjour à toutes et à tous, eh! bien moi aussi je commence lundi 31 août, et je suis très contente, ce forum à l'air super sympa, donc et les recettes succulentes.. NELLY

	cathyswb (PONT SAINT ESPRIT, 30) répond	Posté le 26-08-2009 à 09:43
Bonjour,je m'appelle Catherine et je suis en surpoids depuis longtemps:j'ai pris 5kg à chaque événement douloureux de ma vie et donc j'ai 18kg à perdre. . . Je suis surprise de voir la quantité de nourriture incluse dans les menus à 1400calories!!!Je commence lundi avec vous ,à lundi donc. . .

	Gabi (94) répond	Posté le 26-08-2009 à 09:32
Merci Nemesis et Papillon, je pense en effet qu'il vaut mieux que je commence doucement avec le programme à 1400. Mais j'avoue qu'aujourd'hui je ne mange pas autant. Je veux dire par là, autant de chose différente lors d'un même repas. Alors c'est vrai que pour le début et pour me mettre dans le bain, il vaut mieux reprendre avec le 1400. Je vais essayer de tout faire pour suivre au mieux le programme. . . De toute façon on se tient au courant dès lundi ou mardi après la première journée!

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