Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mina (94) répond	Posté le 26-08-2009 à 19:20
Bonjour, Je m'appelle Marina, j'ai 40 kilos à perdre et je suis très motivée car c'est mon premier "vrai" régime. Je commence aussi le 31 et je suis impatiente ! Bon courage à toutes !

	Stephie (56) répond	Posté le 26-08-2009 à 17:51
j'ai une petite question. . . Qu'elle quantité de boisson (eau,café. . .) est-il recommandé de boire par jour ? Merci de votre lumière Biz

	Nana (-20.100kg) (Brutelles, 80) répond	Posté le 26-08-2009 à 17:46
Pour Nattyboop, Merci pour ta dédicace, tu es à combien de kg en moins pour l'instant? Gros bisous

	Nana (-20.100kg) (Brutelles, 80) répond	Posté le 26-08-2009 à 17:44
Cette semaine Solaress, il nous faut découvrir le site, pour bien comprendre comment ça fonctionne. Concrètement pour l'instant on ne fait que les courses et on révise les recettes. Mais lundi, on se jette à l'au. Tu as un objectif de combien de kg en moins? moi c'est 43 kg, y a du boulot!!

	Stephie (56) répond	Posté le 26-08-2009 à 17:42
Bonjour à toutes, je m'appelle Stéphanie et je commence lundi 31 tout comme vous. Je suis affolée par la liste de course mais avec un temps d'adaptation. . . J'ai 30 kg à perdre il faut se motiver et toutes ensemble nous allons y arriver. Bon courage à toutes.

	NINE (POUZILHAC, 30) répond	Posté le 26-08-2009 à 17:21
Coucou, moi c'est nine.j'ai 20 kg à perdre- j'ai espoir car c'est ma belle-maman qui le fait depuis quelque temps et elle a perdu 10 kg elle a arreté pour l'été et n'a pas repris 1kg. courage on les perdra.

	noëlle (54) répond	Posté le 26-08-2009 à 15:51
bonjour, moi aussi je commence le 31. J'ai une vingtaine de kilos à perdre et je compte bien les perdre car je n'en peut plus de les traîner depuis toutes ces années. Alors bon courage à toutes. . .

	baba (51) répond	Posté le 26-08-2009 à 15:38
et moi aussi je recommence après de très nombreux régimes yoyo et surtout un très long passé de boulimique, cela va mieux grace à une psy super(gestalt) et donc peut-être cette fois sera la bonne sur la durée. . .

	jema (92) répond	Posté le 26-08-2009 à 14:29
Bonjour, Pareil pour moi, je débute lundi mais j'ai d'ores et déjà commencé à faire attention : en gros, stop aux cocas tous les aprem, aux m&m's et aux bonbons. . . ça devrait déjà aider ! Bon courage à toutes et à bientôt.

	cathy76 (76) répond	Posté le 26-08-2009 à 13:47
bonjour,je m' apelle cathy je commence aussi lundi j ai environ 10 kilo perdre ,ensemble on y arrivera j en suis dur bon courage bisous t a bientot!!!

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