Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	festanie (59) répond	Posté le 27-08-2009 à 15:18
coucou à tous je suis également de la partie à partir du 31 pour un objectif de 20kg j'en suis pas à mon premier régime et j'espère que les résultats seront tout de même au rendez vous (à force on erd moisn vite..) le plus dur pour moi c'est la stabilisation, la période de perte une fois que je suis décidée ne me pose pas trop de problème en général d'autant que cette fois pas d'interdit. j'aime beaucoup cuisiner donc je suis plutot optimiste même si la variété des menus et la longueur de la liste de courses m'a un peu surprise.. va falloir s'organiser pour préparer les bons petits plats pour celle qui ont un conjoint comme moi inutile de prévoir autre chose pour lui ou elle , il ou elle peut compléter avec un peu de pain plus de féculent une entrée ou un dessert plus consistant..du fromage en plus.. après tout, c'est aussi une façon de nous soutenir dans l'effort.. courage à toute et que la réussite soit des notres

	puce (52) répond	Posté le 27-08-2009 à 14:16
coucou moi c'set emilie je commence également lundi. J'ai 7 kilos à perdre, je pense que ca fait être dur car je suis très gormande, j' aime manger. Ce qui ma fait choisir ce programme c'est de pouvoir çtre soutenue. Bon courage à toutes et à lundi

	COUERY MARIE THERESE (chatea, 02) répond	Posté le 27-08-2009 à 14:03
bonjour moi aussi je commence lundi mais j'ai un peu peur de ne pas réussir.Alors on s'y met et bon courage à vous tous Chouchou

	Nana (-20.100kg) (Brutelles, 80) répond	Posté le 27-08-2009 à 12:58
bonjour Mina si tu n'as jamais fait de régime tu risque de perdre facilement, c'est un plus. Nous sommes dans la même catégorie au niveau du poid à perdre. il va falloir s'accrocher..

	annaelle (kingersheim, 68) répond	Posté le 27-08-2009 à 11:28
salut à tous, je m'apelle nathalie et moi aussi je commence lundi j'ai 20 kilo à perdre j'en ai deja perdu 40 avec un anneau gastrique qu'on a du m'enlever l'année derniere et j'ai repris depuis 20 kilo aujourd'hui je veu me battre sans chirurgie voila mon parcours mais la j'ai hate de commnecer

	jaccote (luçon, 85) répond	Posté le 27-08-2009 à 11:15
Souhaitons nous du courage. JE COMMENCE lUNDI ; j'ai au bas mot 15 Kgs à perdre, je commence par 10 , et j'ai peine à y croire? CAR JE PREND des médicaments et cortisone. Enfin j'essai et je veux y croire et surtout décidée. bON COURAGE à tous et toutes. jE ne suis pas seule et cela m'encourage. a vous tous aussi.

	elsatriolet (Biscarrosse, 40) répond	Posté le 27-08-2009 à 11:07
Bonjour à toutes et à tous. Je commence également le lundi 31 Août, et souhaite perdre 10 kg. Je les ai pris en quelques mois, en m'installant avec mon compagnon. D'après mon médecin, cette stabilité affective a enlevé une grande partie du stress qui, gros consommateur de calories, me maintenait mince. De plus, je ne suis plus sous antidépresseurs, ni inducteurs de sommeil. Tout est redevenu plus sain dans ma tête . . . et mon corps a explosé de joie en prenant 10 kg ! Ce qui m'inquiète, ce sont les repas, qui me semblent parfois assez coûteux. De plus, nous sommes 6, dont 3 enfants qui n'aimeront pas forcément ces recettes parfois sophistiquées. Mon compagnon et son fils sont atteints d'une maladie génétique qui nécessite qu'ils consomment beaucoup de calories, car ils ne parviennent pas à prendre du poids (eh oui, ça existe aussi !) Quel paradoxe ! Je vais donc devoir en tout état de cause faire deux types de cuisine. . . ou adapter très rapidement avec des aliments équivalents : une base commune pour tous, puis adaptation pour mon repas, par exemple !!! Bonne chance à tous, et merci d'avance à qui souhaitera me donner son avis. Je le recevrai avec grand plaisir.

	FLAGELLE CORINNE (36) répond	Posté le 27-08-2009 à 11:02
je m appelle corinne j ai a perdre 30 kilos et je commence lundi j ai fait plein de regime et j ai repris 2 fois plus je crois que le forum va m aider a me bouster

	FLAGELLE CORINNE (36) répond	Posté le 27-08-2009 à 11:02
je m appelle corinne j ai a perdre 30 kilos et je commence lundi j ai fait plein de regime et j ai repris 2 fois plus je crois que le forum va m aider a me bouster

	Fanfan (Cerizay, 79) répond	Posté le 27-08-2009 à 10:53
Je commence lundi 31 juillet, je suis un peu angoissée, car n'ayant pas beaucoup de temps, les courses et la préparation des repas m'effraient. Pourtant je veux perdre minimum 15 kg.

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