Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 13-07-2010 à 13:31
frenchie 6 je voulais perdre. . .

	frenchie répond	Posté le 13-07-2010 à 13:15
wow catlande, -6.3?? waouhhhh moi j'en suis a -5 (vendredi dernier) mais hier matin c'etait un peu plus que 5 (balance pas precise)mais bon les derniers temps, meme si je sors et bois, je ne mange presque que de la verdure, je fais et refais des km en velo.. (16km dimanche, ok, rien hier, mais aujourd'hui je recommence) alors bon. . ... je m'achete ici des sachets de 400g de legumes melanges avec un peu de semoule, et voila a quoi ressemble un repas normal. . . ainsi je m'assure de manger des legumes varies, sinon je fais tout le temps la meme chose. . . et quand je ne mange pas de viande je prends de la spiruline (algues). Si je suis les menus a la lettre ca ne descend pas, donc, cette formule semble etre celle qui fonctionne le mieux pour moi. La Croe: ton objectif etait de combien? lena: ah tu sais ce que je pense des "coach" !!!!! sans commentaires supplementaires car le sujet va m'enerver haha. Bon aprem a tout le monde !! bises oranges

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 13-07-2010 à 12:35
léna 6kg a perdre. . ...il manque 300gr je suis contente me sent bcq mieux ds ma peau mtn il faut rester a se poids sans reprendre s'est le plus dur je pense et encore plein de volonté a toi ma petite léna. . ...gros bisous :-* :-* :-* :-* :-*

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 13-07-2010 à 12:29
je viens de voir ta barre de poids cat, super, tu es plus assidue que moi,faut croire. . . moi je stagne tout à fait. . . :(( :(( difficile de reprendre le fil. . . :( :( je fait analyser mes menus toutes les semaines..avec les questions perso, et rien ne se passe plus, :-S :-S :-S

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 13-07-2010 à 12:24
salut vous tous, je vois que tout le monde va bien, j'ai fait le bilan avec ma coach, qui a écrit "BIEN" pratiquement partout, et pas de perte de poids, donc pas mal déçue, je commence à faire un peu n'importe quoi, car la motivation n'est plus d'actualité !! Bravo cat, tu es courageuse, et cela fera plaisir à ton mari (au fait comment va t-il ??) lo, , Frenchie, même avec des écarts vous perdez ?? donnez-moi la recette mdr.. LA CROE,BRAVOOO.. je suis contente pour toi, tu avais combien de kg à perdre en tout ?? NAT, merci pour tes encouragement, allez on y va, mince alors. . . j'adore ta voix d'alto, bien sûr que le l'ai entendue ;) ;)

	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 13-07-2010 à 12:12
je me sens mieux dans peau ;)en 7 semaine - 6.3 B-) et beinh j'ai même du mal a y croir pour dire que tout est possible , elle est pas belle la vie :x

	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 13-07-2010 à 12:03
salut tout le monde frenchie lolo oui j'ai fini ma chambre B-) j'attaque le couloir j'aprend a faire de l'enduit :P mais pas question de poncer :P en tout cas je suis fière ;) il fais moin chaud ce matin en fin un peu de fracheur :D je me suis peseé ce matin j'ai perdu les 300 g que j'avais repris la semain dernière c'est trop cooooooooooooooool :D je vous fais des bisousssssssssss :-* :-* :-* :-*

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 13-07-2010 à 08:34
:D salut tous le monde comment ça va? ? ? moi j'arrive a mon objectif vais essayer de stabiliser tous sa léna garde le moral tu va arriver a les perdre ses kilos J.F bravo pour ses kilos en moins je vous embrasse tous et toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	frenchie répond	Posté le 13-07-2010 à 08:16
Bonjour tout le monde Merci pour vos p'tits mots. Fait super chaud ici, meme si les orages ont raffraichi le temps et cela va m'eviter d'arroser le jardin. Bah oui je sais bien ce n'est que du foot mais je voulais tellement qu'ils gagnent!! ils supportent tellement leur equipe, leur pays, leur couleur, a chaque evenement que rien que pour ca ils meritent de gagner une fois. La c'est la 3e fois qu'ils sont en finale sans gagner la coupe ca devient enervant, et la tout le monde y croyait a bloc. Bref. Du coup ben .. les kgs descendent encore, je mange n'importe comment, bois de la biere et je ne sais quoi encore, et ca descend. Faut pas chercher.. ca doit etre le stress hahaha. Enfin bref, verdict en fin de semaine, c'est ca?? ;-) Ce weekend je vais aller me detendre chez un copain en Belgique. J'emmene mon accordeon, on va jouer et il va surement m'apprendre beaucoup de nouvelles choses musicalement parlant. Yes. Un peu d'air frais me fera du bien!! Pas beaucoup de boulot en ce moment, je crois qu'aujourd'hui je vais faire de la peinture car il ne fait pas (encore) trop chaud. Cat tu en es ou dans tes travaux? Bonne journee a toutes et a tous.

	ahlili (44) répond	Posté le 13-07-2010 à 00:09
bonne nuit tout le monde, je n'arrive pas trop à me rebooster, au gouter j'ai mangé un kinder delice trop bon et ce soir après les légume à la bolognaise de jmc j'ai pris un cone à la vanille oh la la :-bd :-bd et bien bonne nuit et on verra bien :-* :-*

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