Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 09-07-2010 à 13:59
trop contente mon fils a eu son brevet avec mention assez bien pour feter sa je mange une glace. . .. . .. . .. . ..rhoooooooooooooo pas bien mais trop bon .

	violinette (41) répond	Posté le 09-07-2010 à 13:42
:) salut les filles! tinkiete pas lena on se trouvera bien un ptit moment pour se voir!!!! pffff ;) bon frenchie dimanche approche a moins d avoir une canicule du tonnerre et que l on soit toute grillées on va t encourager un peu! mais . . .. . .. . . que les meilleurs gagnent.yeap!!!! :^> :^> :^> :D :D :D ;) ;) bon j ai fondu et j ai rerpris! pourtant le seul ecart c est le sorbet !!! @-) @-) @-) bon ben chez pas on verra demaion c est mon premier jour rouge alors demain ce sera mieux! l a fait tres chaud et ca continu , on va pas se plaindre c est l ,été. . ... :P :P bon ben voilà ma fillea son brevet avec mention! tout baigneeee. vivement le 14 aout. . . B-) B-) B-) B-) bise a vous toutes! :x :x :-*

	nino06 (06) répond	Posté le 09-07-2010 à 12:10
coucou les filles merci a toutes pour vos reponses. Ce soir je file ds une pharmacie pour acheter une creme anti vergiture (si j ai bien note la marque Roc est bien?) Courage pour tous, meme si le rythme de perte ralentit, au moins on est entrain de perdre! bisous (et special dedicace Frenchie: VIVA ESPANA :))))

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 09-07-2010 à 11:53
Salut Cathy, et oui moi j'ai essayé de suivre ce régime en hiver, mais me suis dit que cela serait plus facile en été, mais je trouve qu'il faut encore plus faire de concessions, car les apéros, barbecues etc.. sont très tentants, moi j'ai vraiment changé mon mode alimentaire, j'ai perdu 3.5 kg en 7 semaines, et ne perd plus un seul gramme, c'est frustrant à la longue, je refuse de rentrer au couvent ..non d'une pipe !!!! X( profite bien des tes vacances, je pense qu'elles sont méritées. . . B-) B-) B-)

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 09-07-2010 à 11:47
salut les filles, tu as raison frenchie, amuse toi les weekends, moi j'ai un rallye dimanche, et ils ont annoncés des orages.. :-S :-S :-S (chez nous 33° déjà à cette heure ci..)pfff nino, crème anti-vergetures en pharmacie, est ce qu'il y a de mieux, et comme elles sont récentes, je pense que tu pourras atténuer les dégâts, tu peux même en profiter pour en acheter une qui est amincissante en même temps, c'est un bon deale je pense !! moi j'ai une amincissante de chez ROC, ahlili, comme le dit si bien frenchie, les objectifs ne peuvent pas être atteint à ce rythme là, pourtant je vois que tout le monde fait des efforts.. X( LA CROE , je parlais effectivement d'un 40 français (mais que l'on appelle maintenant Européen) t'as raison, ça correspond au M, sont forts en foot, mais pas en couture en Hollande hahahahah

	CATHY (12) répond	Posté le 09-07-2010 à 11:42
Bonjour a tous et toutes. Bon, j'étais bien partis en début de semaine mais hélas ça n'a pas tenu longtemps. Je ne me peserais meme pas. Ce soir je pars en vacances, holala en rentrant bonjour les dégats.(Moi qui voulais mettre bikini c'est raté). Bonne semaine a vous a+

	frenchie répond	Posté le 09-07-2010 à 10:41
La Croe, reponse a ta question en image!! nino c'est bon signe tout ca. perso depuis le debut du regime je mets tous les jours une creme 'amincissante' (enfin.. quand j'y pense haha) j'ai achete la creme de loreal qui fait fondre la graisse en surplus. Sais pas si ca marche dans ma perte de cm ou si cela fait quelque chose, mais je n'ai aucune marque. . . Alors moi je me pese le vendredi matin, car je ne vous raconte pas mes weekends. Ce soir: bbq. Alors voila, en.. combien de semaines? ? ? j'ai perdu 5kgs. Pouf. Il m'en reste 15 aussi, comme Nino. Cependant je devais perdre 1.2kg par semaine et bien c'est rate, je trouve qu'ils sont bien optimistes sur les pertes de poids et les promesses ne semblent pas tenues. Je ne vous parlerai pas de mon avis sur les commentaires de carnet (. . .) Quand je ne fais pas de sport je ne perds rien du tout, j'ai l'impression que ce regime a 1400kcal me stabilise uniquement. ahlili: tu parles de tailles francaises ou europeennes? suis perdue, ici un 40 (europeen) correspond a un 42 francais. Nat: perso je l'adooooore cette recette de moussaka !! :) :) :) Il est 10h30 et il fait deja 30 degres dehors. . . Bonne journee. . ..

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 09-07-2010 à 07:22
salut les ami(e)s de régime même dans mes montagnes il fait super chaud. . ... alors demain verdict moi je crois que j'ai rien perdu :-bd léna courage taille 40 standar en france non!!!!! nino malheureusement ses vilaines =vergetures difficiles a faire partir mais essaye les cremes qu'il donne pour femme enceinte sa atténu mais ne part pas frenchie alors qui va gagner? ? ??? bisous a ahilli,nat,fafa et tous les autres bonne journée :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	ahlili (44) répond	Posté le 09-07-2010 à 00:46
bisous bisous alors entre frenchie et nino qui va gagner hollande ou espagne allez les pari sont lancé nino moi je dirai du sport et de la crème va en pharmacie voir ce qu'ils sont mais peut être que quelqu'un a un remède de grand mère qui marche bien je veux bien aussi le conseil car moi j'en ai d'avance mais qui était là avant la grossesse et pendant la grossesse j'en ai pas eu miracle léna courage il faut continuer dans tes effort deja le 40 c'est pas mal moi aussi je suis au meme stade mais ca va venir :x allez à demain et bonne nuit les petits :-* :-* :-*

	nino06 (06) répond	Posté le 08-07-2010 à 23:56
hello tout le monde! J ai une petite question a vous poser: j ai remarque ce soir que je commence a avoir des marques (je pense ca s apppele vergiture) au niveau hanche et poitrine dues tres probablement a la perte du poids. . . vs connaissez par hasard des astuces (creme, massages, etc. . .) pour lutter contre ca? ce n est pas tres beau a voir et comme j ai encore 15kg a perdre je m inquiete sur comment ca sera plus tard :-S Entre tps je vous souhaite toutes et tous une excellente nuit et a demain gros bisous

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