Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	amelia répond	Posté le 05-06-2010 à 20:55
lo: la vie est trop injuste !!!!! j'ai arrêté tous les grignotages, plus de chocolats,biscuits,bonbons, alcool c'était de temps en temps en sortie, donc pas trop difficile pour moi de stopper. . .. . .je ne fais pas d'écarts, je suis la structure du régime et ben à l'arrivée RIEN !!!!!!même pas 1/2 gramme !!!!!!! tu as un secret , tu ne nous as pas tout dit hein ? ? ?? ? ?

	lo1270 (48) répond	Posté le 05-06-2010 à 20:47
oui titine tres rare ! je fais une croix sur mon calendrier lol blagues a part j'ai deja remarqué aussi que le lendemain d'une activité phy particuliere le poids etait plutot haut. Je sais pas si c'est le corps qui accumule de l'eau pour recuperer

	titine(73-2-1)/58 (50) répond	Posté le 05-06-2010 à 20:46
Bon je retourne me pesée, euh non, manger. A+ :-* :-* :-*

	titine(73-2-1)/58 (50) répond	Posté le 05-06-2010 à 20:45
Pour lot1270, et non, on n'arrête pas le sport, car je pense, mis à part le problème de poids, c'est excellent pour la santé et pour le moral. ;)

	lo1270 (48) répond	Posté le 05-06-2010 à 20:44
C'est vrai que vive seul a tendence a faire grossir ! et en plus si comme moi les moments ou je retrouve du monde c'est devant une table au resto . . .. Ceci dit titne , Nat a raison pour la bascule : pese une fois par semaine le samedi ( aller pour eviter le manque le mercredi aussi )

	titine(73-2-1)/58 (50) répond	Posté le 05-06-2010 à 20:43
Nat, je sais. Mais, là aussi, j'ai un gros défaut, je suis curieuse comme y a pas. Et je n'arrive pas à éviter la balance, je ne pense qu'à ça, et je me pèse au minimum 3 à 4 fois par semaine :(( :(( :(( Je sais c'est pas bien. . .

	titine(73-2-1)/58 (50) répond	Posté le 05-06-2010 à 20:40
pour lot1270 Non il ne faut pas arrêter le sport, mais peut-être pas se peser le lendemain, lorsque l'on a fait un gros effort. Mais je peux me tromper (une femme qui admet pouvoir se tromper, c'est rare, je ne le ferai pas plusieurs fois). Quand penses-tu ?

	Nat 13 - 2,9 (44) répond	Posté le 05-06-2010 à 20:38
Titine tu ne crois pas que tu devrais arrêter de psychoser sur la balance et faire comme le recommande JM une seule pesée par semaine ? ;) Tu te stresses pour rien . . . Laurent tu me confortes dans l'idée que le sport est mauvais pour la santé >:)

	titine(73-2-1)/58 (50) répond	Posté le 05-06-2010 à 20:36
Moi, le régime me va bien, j'adore les légumes natures, crus ou cuits, je déteste la charcuterie, les viandes en sauce, l'alcool (que je ne supporte pas, 1/2 verre et je peux aller me coucher). Mon problème, c'est le chocolat et les bonbons, que je mange en plus de mes 4 repas quotidiens. Et dès que j'ai le moral qui flanche, j'arrive à manger 2 tablettes par jour, plus des paquets entiers de gateaux. Alors, je pense que je vais m'inscrire à vie (j'aurais peut-être une bonne réduction), car lorsque je vais sur le forum, cela va mieux. je pense que pour moi, c'est la solitude qui me fait du mal et qui me fait grossir.

	lo1270 (48) répond	Posté le 05-06-2010 à 20:31
Titine : faut il arreter le sport pour eviter que la bascule monte? :P >:)

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