Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	amelia répond	Posté le 05-06-2010 à 12:32
Bon ça me console de voir que je ne suis pas la seule a n'avoir pas bougé sur la balance, mais en cm. . ..Reb, oui, il y a surement des raisons , je crois que je vais bientôt avoir mes reugnegne !!!! enfin moi je les apelles comme ça :D :D merci aussi à Nath. . .. . .ahhhhhh je vais mieux :-q sans vous j'aurais tout lâché . . .. . .. mille fois merci :D :D :D :-* :-*

	lo1270 (48) répond	Posté le 05-06-2010 à 12:22
Nat, je n avais pas donné le chiffre par solidarité. B-) pour ma 3eme semaine ( 1 debut de surveillance + 2 avec vous ) le même resultat :-q Suis vraiment content! même si j'ai encore pas mal de chemin a faire .

	Nat 13 - 1,8 (44) répond	Posté le 05-06-2010 à 12:12
Bonjour à toutes et à tous Je vois que le bilan est plutôt positif après cette pesée du samedi, même si ce n'est pas le cas pour tout le monde. Courage à celle qui n'ont pas perdu et félicitations à celles qui ont eu un bon résultat. Amelia ne te décourage pas, il y a plein de raisons qui peuvent faire que tu n'a pas perdu même si tu as suivi le régime. Ce sera pour la semaine prochaine :D Laurent tu n'oses pas nous donner le chiffre de cette semaine ? ;) Bon je vais préparer le repas (que je ne vais encore pas suivre parce que j'ai déjà mangé la viande des Grisons). Je vais mettre du jambon blanc à la place. Avec ce temps du frais sera bien. A plus tard les zamis.

	reb59 (59) répond	Posté le 05-06-2010 à 11:34
Bonjour a youtes et tous, amelia te décourage pas moi non plus la balance n'a pas baissé d'1g depuis la semaine derniere, mais par contre comme toi je me suis mesurée et j'ai perdu surtout aux cuisses. Je pense aussi savoir pourquoi pas de baisse, malgré tout les légumes et fruits je suis bloquée du pot pot :( j'ai pris un traitement prescrit par mon medecin mais il va falloir 2 à 3 jours pour que cela agisse, le cycle aussi donne des variations de poids ! Donc voilà te t'insuiete pas amelia la semaine prochaine c'a ira mieux ;) Ce midi je fais du faux filet au barbecue vu le beau soleil il faut en profiter, avec j'ai fais une salade avec 100 g de pommes de terre, du concombre et des tomates, menthe persil ail et vinaigrette allégée maison hummmmmm :D :P Et en dessert :P :P :P des fraises Allez bonne journée a vous tous et toutes et profitez du beau temps pour aller marcher un peu, nous on va aller a un marché des créateurs dans le village d'a coté et à pied :-q

	amelia répond	Posté le 05-06-2010 à 11:10
On est les MEILLEURES !!!!!!!!! on est les MEILLEURES !!!!!!!!!!! Yesssssssssssss merci, j'ai la pêche !!!!! :-q :-q :-q

	marie (25) répond	Posté le 05-06-2010 à 10:56
:D Super Amélia le moral est de retour. T 'es la meilleure nous sommes les meilleures on les aura ces kilos :-*

	amelia répond	Posté le 05-06-2010 à 10:50
oui Catoss, je sais qu'il ne faut pas se fier à la balance mais aussi aux cms peerdus, mais c'est quand même frustrant. . ..mais bon, je vais retrousser mes manches et en avant pour la 3ème semaine :-q et avec des résultats samedi prochain . . ..merci pour tes encouragements, ça me remonte le moral, il faut dire que ce matin c'était pas la gloire, heureusement que je suis avec vous, parce que toute seule j'aurais tout cassé :D :D bisous :-* :-* :-*

	catoss répond	Posté le 05-06-2010 à 10:25
Bonjour tout le monde, J'ai pas beaucoup suivi le forum ces jours-ci, mais je me suis un peu rattrapée ce matin! Amélia ==> Courage! C'est vrai que c'est frustrant, mais comme dit le Dr., il ne FAUT PAS se fier au poids, il varie dans la journée (hier soir j'étais plus légère que ce matin @-) )! Tu te rends comte de tous les cm déjà perdus! Moi, depuis le début, j'ai perdu 3.6 kg (600g cette semaine donc. . . :-S ), mais je n'ai perdu qu'1 cm en tout (idem depuis la semaine passée). Ne focalisons pas sur la balance. . . Aujourd'hui, je fais la salade complète estivale. . . Gardons le moral et profitons du beau temps qui arrive enfin! Petite promenade au bord du lac aujourd'hui. . .à 100m de chez moi :D Bises à tous et ne craquez pas trop! (oh. . . un bon Magnum double Caramel. . . >:) )

	amelia répond	Posté le 05-06-2010 à 10:23
et oui Lo c'est un jour sans !!!!!!! :( :( merci de me booster. . ... :-*

	amaury (35) répond	Posté le 05-06-2010 à 10:21
Salut tout le monde ;) , 1 p'tit coucou en passant, je vais un peu sur un autre forum, paske là y'a beaucoup de monde et on a du mal à communiquer et se retrouver :P , pourtant comme je fais partie du "lundi 24 mai" je viens vous lire de en temps en temps et donner des nouvelles ;) . Ce matin, la pesée, bonne nouvelle :D , je suis enfin en dessous des 80 kgs, ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé, donc 79.800 kg ce matin, - 2.7 kgs par rapport au début du régime. Pourtant je ne suis pas du tout les recettes, je fais juste attention et essaie de respecter le plan des repas avec les équivalences ;) . Je fais des écarts modérés et essaie de compenser le lendemain en mangeant plus léger, pas tous les jours facile, mais je suis contente du résultat, j'ai hâte de pouvoir remettre un de mes anciens pantalons et sauter de joie :-q en montant la fermeture :D mais là va falloir attendre un peu :P Et vous les filles comment ça va ? :) et les gars ? B-) Courage à tous :x

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