Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	titine (50) répond	Posté le 01-06-2010 à 22:43
Bonsoir à toutes et à tous, Eh bien voilà, titine est de retour le sourire aux lèvres, plus faim, plus de pluie, plus de mauvaise humeur, et. . . je n'ai pas craqué. je suis sortie, loin de ma cuisine, j'ai passé le restant de la journée dehors avec mes enfants et finalement j'ai oublié que j'avais faim. Par contre, moi je n'arrive pas à suivre les menus conseillés, je me suis fait une salade de mâche sans sauce, avec 100g de bacon fumé et 1/2 avocat, c'était excellent et pas difficile à cuisiner. Bon courage à toutes, nous allons y arrivé, même si l'on traverse des moments de "manque". bonne nuit. :-* :-* :-*

	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 01-06-2010 à 22:39
pour léna07 moi aussi j'ai toujour zappé des repas je me demandais les kilos que j'ai pris d'ou ça venais :-S mais apparement on est fais pour manger 3 repas par jour. félicitation pour l'arrêt du tabac :-q moi j'aimerai bien arreter de fumer mais j'y arrive pas :-S si j'ai décidéde de perdre du poids peu être un jours j'arretrais de fumer :D en fait les fille ça vous dérange de connaitre vos ages O:-) on commance par moi dans 2 mois j'aurais 27 ans O:-) bisoussssss :-*

	léna7 (10) répond	Posté le 01-06-2010 à 22:24
salut tout les forumeuses et forumeurs, O:-) chez nous pas de soleil non plus, heureusement que les dessins rigolos de catlande nous aident à sourire, merci à toi. ;) :D et suite à ton message d'aujourd'hui : j'ai toujours travaillé la nuit, en service hospitalier, donc impossible de me lever tôt le matin et de manger trois repas par jour, ce que ne veut pas comprendre mon coach, non d'un pipe. Mais je prends un petit déj. plus équilibré, et un diner équilibré, et une collation si jamais j'ai faim !! mais cela n'a pas l'air d'être une bonne chose, je ne vois pas pourquoi l'on serait obligé de prendre impérativement 3 repas par jours, cela dépend de chaque personne, non?? qui pourrait me donner son avis là dessus ? ? ? Cela fait 30 ans que je vis comme cela, je ne suis pas en sur poids, mais ai arrêté la cigarette il y a + d'un an, et pris 7 kg que je désire perdre. pas facile cette vie quand même hihihi

	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 01-06-2010 à 21:00
laurent c'est ton tour HI!hi!h! >:)

	suze37 (37) répond	Posté le 01-06-2010 à 20:27
bonsoir les filles et les garçons ! aujourd'hui j'ai craqué pour . . . 3 galettes Saint-Mi..el !!! j'ai compensé au dîner ;) le régime se passe bien, et au lieu de cuisiner des .. gâteaux, je cuisine régime :P mais les douceurs me manquent :(( tant pis il faut souffrir pour être belle :D Catland tes gifs me font bien rire :D merci

	lo1270 (48) répond	Posté le 01-06-2010 à 18:29
Bonjour toutes et tous, Ca y est de retour du Taf ! Petite pause avant de preparer repas de ce soir. Pour demain pas de cuisine a preparer ce soir: resto boulot ! B-) faut que je me tienne bien :-S . et le soir je ferai l omelette blanche. Catlande toujours au top de l'image! A bientot

	reb59 (59) répond	Posté le 01-06-2010 à 18:16
Bonsoir a toutes et tous, et bien comme beaucoup pas grand chose a raconter, la réeducation alimentaire suit son court. Pas de sensation de faim je n'arrive pas a finir les assiettes et zappe bien souvent le dessert le soir :P J'ai la forme et pas de mauvaise haleine pour moi ;) du moins je l'ai pas senti :D mais je compatie avec celles qui ont ce souci! Ce soir je fais le menu avec les aiguillettes de canard c'a me donne envie ! Je vous souhaite une bonne soirée

	arponette (73) répond	Posté le 01-06-2010 à 16:11
Pas grand chose de nouveau, juste pour souhaiter une bonne journée a tous le monde :D

	sofigat (Elbeuf, 76) répond	Posté le 01-06-2010 à 15:46
Je vous remercie aussi pour l'idée du Alipuro. . .. Je vais essayer, en esperant que ce soit efficace!!! Bonne journée à tous :-*

	titine (50) répond	Posté le 01-06-2010 à 15:28
Salut tout le , et merci à nino06, lina7 et amélia pour les conseils concernant l'haleine. Aujourd'hui rien de changé à ce niveau, ma seule consolation, mon mari est content, si j'ai mauvaise haleine c'est que je maigri, dit-il. . . Je vais aller acheter tout à l'heure de l'ALIPURA, car ce problème est vraiment génant par rapport aux autres. L'effet brosse à dent, ne dure que 15 minutes. Aujourd'hui, humeur "chien enragé", le premier qui bouge je le mors. Il pleut, la Normandie est bien triste. J'ai faim !!! Bon allez, direction la pharmacie, ça va me bouger. Je reviens avec le soleil, le moral au beau fixe, promis, juré. A plus.

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