Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	arponette (73) répond	Posté le 23-05-2010 à 19:23
Effectivement nous sommes plusieurs à 1400 C. Dites moi, savez vous si les sodas light sont autorisés?

	xoupette64 (st jean de luz, 64) répond	Posté le 23-05-2010 à 19:00
ok loupi, mais moi c juste marqué boisson chaude rien de plus, enfin pas grave je vais fouiller sur le site je trouverez surement. . . merci pour ma part moi il ma conseillé 1400 calorie

	sandbio68 (landser, 68) répond	Posté le 23-05-2010 à 18:59
bonjour je m apelle sandrine et je commence demain j ai choisi la formule a 1400 pour commencer en douceur on verra la semaine suivante j ai fait les courses je suis contente d avoir des idées de menu ca m evite de reflechir a "que cuisiner" tous les jours *-:) a bientot

	louppi (75) répond	Posté le 23-05-2010 à 18:46
@muriel: J'ai le même problème que toi pour le resto. . . il y a une rubrique qui indique ce qu'on peut prendre en fonction du resto. . .bien pratique!

	louppi (75) répond	Posté le 23-05-2010 à 18:44
@xoupette64: regarde ce que tu as au petit dèj et regarde les équivalences. Si tu as un produit laitier tu logiquement le remplacer par du lait en poudre en respectant les équivalences indiquées. ;)

	louppi (75) répond	Posté le 23-05-2010 à 18:42
J'ai moi aussi une question à celles qui commencent demain: vous avez choisi quelle formule? Je suis très tentée par la 900 mais me demande si la 1200 ne serait pas plus raisonnable? Vous en pensez quoi?

	xoupette64 (st jean de luz, 64) répond	Posté le 23-05-2010 à 18:39
salut les filles dite moi jai une question? le matin en boisson chaude que peut on prendre?? du chocolat au lait?? jai le droit. autre question sur ma liste de course jai du acheter du lait en poudre c'est pour le ptit déj'?? merci de me réponse, salut a tous

	xoupette64 (st jean de luz, 64) répond	Posté le 23-05-2010 à 18:37
salut les filles dite moi jai une question? le matin en boisson chaude que peut on prendre?? du chocolat au lait?? jai le droit. autre question sur ma liste de course jai du acheter du lait en poudre c'est pour le ptit déj'?? merci de me réponse, salut a tous

	muriel (68) répond	Posté le 23-05-2010 à 18:36
Je commence demain le 24 mai, je suis à la bourre car je n'ai pas encore fait les courses pour la semaine.En plus c'est prévu que j'aille au restaurant. J'espère que j'arriverai à m'organiser pour faire toutes les recettes proposées.De toute façon je suis motivée à fond il faut que je maigrisse absolument, il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas.

	lalionne (13) répond	Posté le 23-05-2010 à 16:23
Salut les filles Alors prête pour le jour J. La motivation est à bloque espérons que ça dure. Courage à vous toutes A plus tard.

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