Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bluemchen (57) répond	Posté le 22-05-2010 à 08:00
Bonjour à tous, je n'ai jamais fait de régime car je n'ai aucune volonté dans ce domaine, bien évidemment j'ai choisi le régime confort. je n'en parle à personne pour ne pas pas avoir de question n'y avoir à me justifier si je ne tiens pas la semaine au boulot je pense que ça ira, ce sera critique le we et les soirs car je rentre je suis fatigué et je n'ai pas envie de passer des heures à cuisiner laissons passer la première semaine, qui s'annonce très belle et on verra je vous souhaite à tous courage et de persévérer jusqu'au bout :-q

	carinette82 (82) répond	Posté le 22-05-2010 à 07:33
Bonjour tout le monde Ça y ai j ai commencé mes courses, il me manque juste tout ce qui est fruit et légume mais je vais y aller cet après midi. Lundi c est le grand jour j ai peur de ne pas y arriver plus la date approche plus j ai des doutes c est la folie. Mais bon il faut se motiver et monsieur me motive c est cool il me soutient. . . . Nous allons y arriver. . .. . .. . .. A plus

	zoe33 (33) répond	Posté le 22-05-2010 à 01:35
Bonsoir tout le monde, Je commence lundi, je suis très pressée et motivée de perdre ces 23 kg en trop qui me gâchent la vie depuis un bout de temps. . . Voilà, je nous souhaite à toutes et à tous du courage pour cette aventure ;)

	herge (83) répond	Posté le 22-05-2010 à 01:00
Bonsoir à toutes et à tous, Je reste perplexe devant les menus proposés, tout d'abord je ne mange jamais à midi car je n'en ai pas le temps ni l'envie. Quant au soir ma façon de manger me parais beaucoup plus spartiate que celle proposée. D'autre part je ne consomme pas d'alcool, mon bilan sanguin est strictement normal (Glycémie, Hb A1c, bilan lipidique). Malheureusement je traine 82 kg depuis un an, c'est peut-être la sédentarité et une hernie discale qui m'empèche tout effort soutenu ? Enfin l'espoir fait vivre, mais où vais-je trouver le temps de préparer ces menus car je ne connais que le poisson bouilli, les petits steacks grillés de 125g, les légumes bouillis ou crus au citron et les fruits frais, de temps à autre des laitages à 0%. Très pessimiste. :^>

	papillon (72) répond	Posté le 22-05-2010 à 00:19
bonjour a toutes et tous, voilà moi aussi je débute, j espère que cette fois ci j irai jusqu au bout aller courage

	papillon (72) répond	Posté le 22-05-2010 à 00:18
bonjour a toutes et tous, voilà moi aussi je débute, j espère que cette fois ci j irai jusqu au bout aller courage

	dgidgi79 (77) répond	Posté le 21-05-2010 à 22:05
Bonsoir à toutes et tous!! Je me lance dans l'aventure du régime Cohen ou plutot dans le changement de mes habitudes alimentaires une fois pour toutes (enfin j'espère :D ). J'ai un 1er but: perdre les 15kg que j'ai pris en 1an1/2. . . et but final perdre encor 5kg pour etre à 55kg!! Voilà bon courage à nous!!

	guillaume Jean-Francois (37) répond	Posté le 21-05-2010 à 21:40
bonjour je m'appelle j -francois g 34 ans et est décidé de perdre 22 kgs car il en est grand temps. Je vois qu'il y a peu d'homme qui font de regimes et bien moi g décidé de m'y attaquer sérieusement, je commence lundi 24 mai. a bientot

	Agathe (88) répond	Posté le 21-05-2010 à 21:27
Bonsoir, me voilà parmi vous ! je n'ai rien dis à mon entourage et pas envie d'en parler ! mais comment faire ? ? ? même mon mari ne le sait pas . . . j'ai envie de son soutien (que j'ai rarement) pour ce genre de chose, pourtant j'en ai plus que besoin. Perso, je n'aime pas cuisiner, alors en lisant les recettes, j'ai un peu peur ! je n'aime pas vraiment, pas si je m'y mets, je peux le faire ! Je n'ai pas lu les messages des tous, je n'ai pas le courage ce soir ! Allez, en courses demain et on se motive ! la route va être longue, mais il faut que je perde mes foutus kilos qui me bouffent ma vie de tous les jours.

	Valérie TESSIER (78) répond	Posté le 21-05-2010 à 21:19
Bonsoir à toutes et à tous, je vous rejoins et commence également Lundi 24 Mai, j'ai 10 kilos que je n'arrive pas à perdre après 2 grossesses rapprochées dont une grossesse géméllaire et ces rondeurs au niveau du ventre me dérangent, c'est pourquoi je suis décidée à franchir le pas, de plus les beaux jours arrivent, alors courage à nous toutes et tous.

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