Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Mimie_78200 (MAGNANVILLE, 78) répond	Posté le 06-02-2012 à 10:37
Bonjour tout blanc encore aujourd'hui, Claude étant en vacances cette semaine, nous cocoonons au chaud devant le poêle à bois. Notre cassoulet-partie d'hier s'est super bien passée, nous étions 50 à peu près et super journée, soupe de champagne, petits fours, cassoulet (un délice) salade fromage une tarte aux fraises, 1 verre de vin rouge. . . pour faire passer le tout, nous avons dansé tout l'après-midi. Rentrés à 18h, pas faim, Juste une soupe pour se réchauffer et 1 yaourt, la digestion était quand même un peu difficile, plus l'habitude de manger gras. Par curiosité, je me suis pesée ce matin, juste +200g, ravie alors que Claude a pris 2 kgs (il ne dans pas et ils ont passé un bon moment à goûter génépy, rhum de la Martinique bref les souvenirs des vacances. . . Aujourd'hui, restons au chaud, ce midi, brandade de morue salade verte et un fruit, ce soir soupe de légumes et on improvisera sérieusement quand même, même s'il fait froid et quand prendre des calories. En ce moment Claude est sur son home-training en train d'essayer de perdre ses 2 kgs, cet AM, je vais aller à la gym si j'arrive à traverser la rue sans glisser. Ma chienne n'aime pas trop sortir par ce temps, elle accepte quand même de sortir 5 minutes, le temps de faire ses besoins, mais pas toujours, alors on ramasse derrière. . . Bonne journée à toutes et courage à celles qui doivent sortir pour aller travailler. A demain

	zikoina (bidart, 64) répond	Posté le 06-02-2012 à 10:36
bonjour les filles il fait 2° pour le moment c'est mieux que les -15° de MICHELE , mais il fait frisket quand même . . ...je vois qu'on est bien motivées ce matin ,c'est super. . ..CHANTALOU bon courage pour tes travaux,ne force pas trop quand même. . .. CHANCHAN à 12 ans c'est normal que ta chienne n'aime plus trop le froid. . .la mienne a 2 ans et c'est pas le froid qui lui fait peur (pourtant elle a le poil ras) mais elle a horreur de la pluie et chez nous c'est pas ce qui manque,par période. . ..MICHELE c'est bien de faire le plein de légumes. . .cette semaine avec la motivation qu'on a toutes,on va perdre ,c'est sûr. . ...je vous dit à plus tard et je souhaite à toutes une bonne journée. . ... :-* :-* :-*

	michele-42 (42) répond	Posté le 06-02-2012 à 09:35
merci pour vos encouragements qui font chaud au coeur par ce froid glacial -15 ce matin pas de neige du soleil mais de l'air froid brr moi mes chiens ne rechignent pas pour sortir c'est moi qui trainent les pieds je met un manteau au petit caniche qui a 14 ans et cardiaque mais qui adore sortir un peu moins quand il pleut quand meme cet apres je vais faire le plein de légumes fini les pates gruyere (tant qu'on y est!!!) 2 fois par semaine

	chanchan_76520 (quevreville la poterie, 76) répond	Posté le 06-02-2012 à 08:56
BONJOUR LES MINETTES Sur ROUEN hier 10 cm de neige et là il neige ,CHANTALOU chez moi aussi le poele tourne à fond jour et nuit . AMININE et MICHELE vous n'etes pas les seules a avoir pris pour moi 500 grs en plus,allez il faut reprendre le programme jmc plus serieusement cette semaine . ZIKOINA ma chienne aussi a du mal à sortir en se moment ,elle reste environ une minuite dehors puis demande à rentrer ,elle a 12 ans. BONNE SEMAINE ET BONNE JOURNEE BON COURAGE POUR CELLES QUI TRAVAILLENT BISOUS

	chantalou61 (bagnoles de l orne, 61) répond	Posté le 06-02-2012 à 08:54
bonjour a toutes aminine le menu de dimnche midi etait salade d endive avec coeurs d artichauts des st jacques a la oeles avec une purée de carottes pt suisses et une compote ss su per bon j'adore les st jacques les filles il faut se remotive car il ne faut pas laisse les kilos se remette en place meme si vous perde 100grs pas grave moi aussi pendants un certain temps je ne perdais rien je pense aussi qu'il faut etre bien aussi dans sa tete bon je vais repartir faire du carrelage car je doit avoir fini aujourd'hui je vous souhaite a toutes une bonne journée il fait toujour froid et toujour de la neige vivement le printemps je vous fais de grosses bises a toutes

	zikoina (bidart, 64) répond	Posté le 05-02-2012 à 21:05
bonsoir les filles j'espère que vous avez toutes passées un bon dimanche. . .. chez nous pluie,tempête et température relativement douce,jusqu'à 11°. . .. AMININE et MICHELE on est toutes plus ou moins passé par les mêmes écarts et manque de motivations. . .l'essentiel c'est de ne pas laisser trainer trop longtemps et vous semblez bien parties pour vous accrocher au wagon. . .. allez on se lance à nouveau le défi de perdre (même un peu) et je suis sûre que vous allez le réussir. . ...CHANTALOU tu as eu raison de rester au coin du feu aujourd'hui,en même temps tu te repose un peu. . .. je vous dit à demain pour une nouvelle semaine. . .bonne nuit à toutes. . .bisous. . ... :-* :-* :-*

	michele-42 (42) répond	Posté le 05-02-2012 à 20:04
dans le meme cas que toi amimine +900 g je ne fais rien comme il faut je mange n'importe quoi heureusement vous etes la avec l'envie de m accrocher au wagon mais est ce que la volonte sera la ? bravo a vous qui avez perdu du poids cette semaine continuez a nous de suivre votre exemple une semaine a oublier pour moi

	aminine (bassevelle, 77) répond	Posté le 05-02-2012 à 17:40
hello les filles! je vous abandonne en ce moment désolé, ça fait quinze jours que j'ai baissé les bras et dame balance la bien sentie +1kgs en deux semaine c'est bien fait pour moi pensait fortement que ça serait plus catastrophe que ça! vu tout ce que je mange mais je cours partout pour résoudre mes soucis alors ça doit compenser! tu as raison evelyne heureusement que l'on se pèse toute les semaines car la suis remotivé pour le pari de cette semaine je m'y remet sérieusement moi je ne suis plus sûre le programme de jmc c'était quoi chantalou le menu de midi? bon courage pour toutes celles qui sont malade, mon petit loup à refait une semaine d'école et ce week rebelote cette semaine je lui prend rdv chez le médecin! bravo à celles qui ont perdu je vais faire le max pour que moi aussi semaine prochaine clarabelle ne t'inquiète pas tu n'es pas la seule moi aussi depuis août sept je suis plus au moins a la même barre on peut se motiver si tu veux -100g c'est toujours bon à prendre moi aussi petit défaut les petits gâteau mais depuis le 04 avril j'ai perdu 15 kgs alors pense que c'est possible courage bon dimanche à toutes bon courage à celles qui bougent et bonne motivation à toutes pour cette nouvelle semaine!

	chantalou61 (bagnoles de l orne, 61) répond	Posté le 05-02-2012 à 13:37
il et tombe entre 7cm et 10cm je ne ses pas se qui c passée

	chantalou61 (bagnoles de l orne, 61) répond	Posté le 05-02-2012 à 13:35
bonjour cm et ici il et tombe entre cm de neige pas chaud pas envie de sortire heureussement que j'ai ma cheminée pour me rechauffe et la le bois brule que du bonheur heureussement que je mais pas a sortir j'ai regarde mon termometre dehors a l'abri -o se midi avec le menu de cohen je me suis regalé je vous souhaite un bon dimanche bises a toutes

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