Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	michele2 (42) répond	Posté le 21-05-2011 à 10:38
a chocolat 24 KG (91,6 au départ) a perdre depuis le 4 avril -5,100 mais + 500G cette semaine pourtant j'ai fait attention sauf un resto vendredi et une glace avec chantilly je n'ai pa eu le coeur de dire non :( :( tu vois chocolat tu n'est pas la seule a aller doucement pourtant je reste motivée ;) merci elo pour tes encouragements moi aussi j'ai changé complètement ma façon de cuisiner sans toutefois m'affamer et continuer de sortir c'est moins efficace mais meilleur sur le long terme bravo chanchan moi aussi j'aimera adorer ma balance comme toi :D

	MIMI (59) répond	Posté le 21-05-2011 à 10:08
Bonjour à toutes et à Will, -500g ce matin on va dire pas mal :P les mensurations diminuent également çà encourage :-q Le grignotage je vais essayer de diminuer, dur dur!!!!! je pense que c cela qui me fait défaut. Félicitations à toutes celles qui ont perdu et je souhaite bon courage aux autres. Il ne faut pas trop s'inquiéter même si l'on ne perd as beaucoup le principal est que çà diminue. Bon WE à tous B-) :-* :-* :-*

	Lucile.g (Dingsheim, 67) répond	Posté le 21-05-2011 à 09:25
Chocolat: plus tu aura à perdre de poids plus tu perdra vite dans ton cas tu est proche de ton poids voilu et c'est la que ça se complique tu va perdre de moins en moins vite le tout et de ne pas craquer. Merci Evelyne je vais essayer se soir je suis invitée au 30 ans des cousin à mon chéri et demain midi chez mon père :s bien pour le régime mais lundi RESTRICTION oblige ZERO grignotage de LA SEMAINE et je vous tiendrai au courant :) Bisous bisous les filles <3

	chocolat (isere, ) répond	Posté le 21-05-2011 à 09:19
MERCI Elo pour ton soutien, tu as sans doute raison, quand tu dis que moins on perds vite et plus on a de chance de ne pas reprendre vite et pour répondre à ta question comme toi j'aimerai redescendre à 60kgs par ce que je ne veux pas me mettre la barre trop haute, j'ai bientôt 45ans et je ne me leurre pas les kgs sont là depuis si longtemps que jamais je ne retrouverai mon poids ou finalement je me trouvais déjà grosse à cette époque alors que je tournais entre 55kgs et 58kgs, comme quoi on est jamais contente. Avec ces quelques petits mots tu as su me redonner le moral et c'est après midi quand j'irai au travail jusqu'à 20h je resterai dans ma tête positive pour que demain la pesée ne soit pas une deception. Merci encore bon courage à toutes et félicitations à toutes celles qui se seront pesées ce matin et qui afficheront si minime soit il une baisse sur la balance. Quelque part cela reste encourageant même si les résultats ne sont pas si flagrants qu'on souhaiteraient qu'ils soient. Bisous à toutes Merci d'être présente sur ce forum c'est important pour nous toutes

	elo (crégy les meaux, 77) répond	Posté le 21-05-2011 à 09:05
Salut tout le monde, Chocolat: ne te démotive pas, on part à peu près du même poids, 71,5kg pour ma part. Et je voudrais arriver à 60 kg ça serait pas mal. Ce matin 65,4kg mais cela fait 2 semaines que je stagne et 300gr en 2 semaines. Je ne suis pas les menus mais j'ai radicalement changé mon alimentation, avant je mangeais ce que je voulais qd je voulais donc bcp de grignotage et de cochonneries. Maintenant zéro grignotage, et repas quasi sans graisse, bcp de légumes, ect. . .. Je pense que j'ai perdu pas mal au début parce que c'était un changement radical dans mon alimentation. Mais maintenant ça stagne un peu, tout le monde me dit que c'est normal, le corps a besoin de stagner avant de reperdre, à priori c'est signe que le régime fonctionne et que l'on ne perds pas trop trop vite pour ne pas les reprendre encore plus vite :) Tu voudrais arriver à quel poids? Et surtout ne te démotive pas, tu continueras forcement à perdre, après chacun à son rythme mais le résultat il est pour toi :) Bonne journée à tous

	rita (hardifort, 59) répond	Posté le 21-05-2011 à 08:40
bjr a tous pour moi cette semaine _200grs ca commence a stagner j aime pas ca mais bon on peut pas perdre toutes les semaine plus d 1kg non plus !!!!mais bon on verra la semaine prochaine !!!si ca redemare pas je ferais 1 semaine a 900kalories la je fais celui a 1200 !!bonne continuation a toutes et bon week end !!!ps:mes mensurations diminuent bien donc ca va!courage on y arrivera!!

	chocolat (isere, ) répond	Posté le 21-05-2011 à 08:40
bonjour et BRAVO je suis blasée de ce que je viens de lire. Chanchan s'il te plait s'il n'est pas indiscret peux tu me dire combien de kgs tu veux perdre et combien tu fais aujourd'hui, si je me permets de te poser cette question c'est que pour moi demain sera la pesée et au bout de la semaine dernière ((6ème) semaine je n'avais perdu que 5kgs mon poids de départ est de 72kgs et donc dimanche dernier je faisais 67kGS je ne descends pas beaucoup ,j'ai même réduit les portions de féculents je ne prends plus que celles du matin et 2 fois par semaine dans les repas, en pensant que peut ête cela m'aiderai à perdre plus vite Merci d'avoir la gentillesse de me répondre cela m'aiderai à accepter cette perte de poids qui pour moi est vraiment lente, le moral en prends un coup et la motivation. Besoins d'encouragements. Je m'engoisse peut etre pour rien et que demain la balance me récompensera j'en doute je me sens exactement pareil dans mes habits. Je suis écoeurée et déçue, à chaque régime c'est comme ça j'ai un bon début puis après ça stagne jusqu'à ce qu'un jour j'arrête tout , sauf que là il n'est pas question que les kgs me gachent mon envie de retrouver un poids qui me convient. Désolé les filles si je vous ai pris la tête avec mes états d'âme, ça fait du bien de parler. Encore merci pour toutes celles qui voudront bien me donner le total de leur perte de poids depuis le 4 avril. Bisous à toutes et encore MERCI

	chanchan (quevreville la poterie, 76) répond	Posté le 21-05-2011 à 06:45
bonjour à tous ;) aujourd'hui jour de la pesée X( 1kg 500 en moins cette semaine :-q total de puis le 4 avril 8kg 500 super :P j'espère que vous sera possitif pour tous bon courage ;) ;) ;) bonne journée :-* :-* :-*

	manurêva (LAVAL, 53) répond	Posté le 21-05-2011 à 05:17
ce matin - 900gr !!! ;) 76.6. Le 4/4 j'étais à 80.8 :P

	zikoina (bidart, 64) répond	Posté le 20-05-2011 à 21:55
bonsoir tout le monde. . . demain visite à madame balance. . .. je souhaite à tout le forum, des pertes de poids. . ...bonne soirée à tous et les grignotages "au panier". . .. on les oublie . . .. . . bisous. . .. . . :-*

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