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par Adrien (lille, 59) | Posté le 28-03-2011 à 11:37 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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CALOUE (34) répond | Posté le 16-05-2011 à 09:36 | ||
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Bonjour et bonne 7ème semaine à tout le monde,
Frisket, je pense que le stress que tu as au boulot ne doit pas etre très bon pour ta perte de poids.Essaies de relativiser, de te dire qu'il n'y en plus pour longtemps (la fin de l'année étant proche) et puis je pense que tu pourrais peut-etre lui parler, lui dire que la vie au boulot est de plus en plus pesante à cause de ses humeurs !!! Il ne se rend peut etre pas compte du mal qu'il fait autour de lui.Et toi, ça t'aidera à passer un cap de pouvoir lui dire ses 4 vérités et il verra que tu n'as pas peur de lui !!!Alors, courage à toi, et tu verras que tout va rentera dans l'ordre.Et puis, 3 kgs depuis le début le 04/04, c'est déjà un bon début.Pas de découragement. Bonne journée A+ :-* |
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chanchan (quevreville la poterie, 76) répond | Posté le 16-05-2011 à 07:09 | ||
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BONJOURS A TOUTES ;)
moi aussi la semaine derniére rien de perdu , meme pas un petit gramme !!!!!!!!!!! :(( mais bon! oublié la 6 eme semaine et passons à la 7eme qui sera surement mieux :P bon courage à toutes et tous bonne journée :-* |
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chantalou (bagnoles de l''orne, 61) répond | Posté le 15-05-2011 à 21:57 | ||
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bonsoir
bon cette semaine je mais rien perdu pris 100 gr mais bon vue que le moral n'y et pas cela et peu être normal cette semaine je vais suivre a la lettre le menu car certain jour je ne le suis pas bien je voie que certaine personne fonde j'en suis bien contente pour eux mais le poids ne par pas mais je fond comme même je flotte dans mes pantalons je ne comprend rien du tout mais je me sens bien mais j'aimerais bien perdre mes kilos en trop je vous souhaite une bonne semaine |
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zikoina (bidart, 64) répond | Posté le 15-05-2011 à 21:29 | ||
bonsoir à tous. . ...je suis un peu démoralisée :(( mais pas démotivée (pas encore). . .je n'ai perdu que 100g,ça fait 3 semaines que ça dure,alors que j'ai bien perdu les 3 premières semaines. . .. mais là . . .200g,400g et 100g ,ça fait 700g en 3 semaine. . .je ne craque pas ,ne grignote pas. . . il y a eu un apéro vendredi, mais exceptionnellement je m'étais pesée ce jour et j'avais pas perdu,et je pense avoir géré l'apéro. . ...mais je suis très contente pour ceux qui ont perdus et pour certains, super bien . . .. je me donne encore une semaine et on avisera ensuite. . .. avez vous passé une bonne journée ? moi c'était balade en bord de mer, du soleil et 6km de marche rapide et parfois moins rapide. . . faut prendre le temps d'admirer le paysage. . ..je vous souhaite une bonne soirée et une bonne 7ème semaine de programme. . ... :-*
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frisket (lézat sur lèze, 09) répond | Posté le 15-05-2011 à 20:41 | ||
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:( salut à tous et toutes!
à ce que je vois certaines ont bien perdues et je vous félicite, pour ma part je stagne à -3kg depuis le début mais je pense savoir pourquoi! Pas trop le moral en ce moment à cause de mon chef au boulot, qui est quelqu'un de très colérique et lunatique, qui change d'humeur d'une minute à l'autre. Je suis très patiente mais là çà va faire un an que je bosse avec lui et je commence à fatiguer sérieusement. Malheureusement c'est une fatigue mentale. J'essaie de prendre mon mal en patiente car il doit normalement prendre la retraite à la fin de l'année et son successeur à commencer à bosser avec nous et niveau caractère c'est complètement l'opposé. C'est un peu ma bouffée d'oxygène! Et là gros stress pour demain car j'ai fait une petite boulette la semaine dernière (qu'il n'a pas vu lui même alors qu'il vérifie tout derrière moi, çà n'aide pas à avoir confiance en soi)et je l'ai appelé de suite pour le lui dire car il était en déplacement à Paris, donc demain je vais avoir droit à ma remonter de bretelle en direct! tu vois Évelyne, je suis effectivement pompier volontaire mais je bosse également dans le milieu des pompiers pour mon boulot et c'est pas forcément un milieu tout rose ou il n'y a que des gentils pompiers! Crois moi, 12 ans de pompiers volontaires et j'ai vite déchanté. Il en faut c'est vrai mais c'est un milieu ou les mentalités ont beaucoup changé et c'est déplorable! aller j'arrête de vous embêter et fais des bisous à tous et toutes. |
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Maysre (Carrières sous poissy, 78) répond | Posté le 15-05-2011 à 17:04 | ||
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:) Bonjour!. . ... :)
Absente de chez moi cette semaine. . ..j'ai essayé de suivre au mieux le programme. . .je ne me suis pas pesèe..car je reste fidèle à ma "cruella" de balance. . .. Donc je resserre les "boulons" cette semaine et samedi me dira où j'en suis au niveau du poids. . ... Bonne semaine. . .. ;) |
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CALOUE (34) répond | Posté le 15-05-2011 à 10:22 | ||
Coucou,
J'ai fortement l'impression que tout le monde dort ce matin !!! Bon dimanche les filles + Will. A+ |
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michele2 (42) répond | Posté le 14-05-2011 à 15:44 | ||
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Je fais comme toi doriane je fais des équivalences pour manger ce que j'aime surtout pour les légumes et c'a marche -700G cette semaine 5,600 au total depuis le début du programme :-q :)
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michele2 (42) répond | Posté le 14-05-2011 à 15:44 | ||
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Je fais comme toi doriane je fais des équivalences pour manger ce que j'aime surtout pour les légumes et c'a marche -700G cette semaine 5,600 au total depuis le début du programme :-q :)
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doriane (st-quentin fallavier, 38) répond | Posté le 14-05-2011 à 14:59 | ||
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Bonjour à tous. Le plus important c'est de noter tout ce que l'on mange même si les menus de JMC ne sont pas suivis à la lettre, il faut s'en inspirer, faire des équivalences et garder les quantités indiquées pour la viande, le poisson, le fromage et les matières grasses. Attention aux fruits, on a vite fait de dépasser largement le poids indiqué sur les menus. Moi, j'ai perdu 7kg500 depuis le 4 avril 2011, super contente. Je souhaite perdre encore 3kg500 environ pour être à mon poids de forme. A bientôt et courage à tous.
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