Je commence lundi 04 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	manurêva (LAVAL, 53) répond	Posté le 19-05-2011 à 11:41
La motivation doit rester en tête de liste. . . ;) Je commence à 13h cette aprem, aucune motivation à aller au boulot mais pas le choix, tous dans la même galère!!! Bonne après midi a vous. . . et à ce soir si je ne suis pas trop exténuer. . .. bisous les filles ;)

	Gigine (FOURQUEUX, 78) répond	Posté le 19-05-2011 à 10:06
Bonjour à tous, Eh oui, je crois que je suis comme vous autres, en ce moment, je grigote plus que d'habitude car je suis toujours sous anti-dépresseurs qui me donne de la fringale. De plus, depuis lundi, je cours pour garder mes 2 petits-enfants car leur père a été opéré d'un début de péritonite. Il est revenu à la maison, mais a interdiction de porter le plus petit qui n'a qu'1 an pour éviter l'éventration. Donc, j'y passe toute la journée sans compter que l'aîné est hyperactif et m'énerve un peu car il ne se calme pas facilement -> je suis toute la journée sur les nerfs alors je grignote. . . le poids de samedi ne va pas être terrible avec ces grignotages. . .. J'espère que pour vous tous, le régime continue dans la bonne direction. Bises, à bientôt dans un prochain message.

	MIMI (59) répond	Posté le 19-05-2011 à 09:59
Bonjour les filles et Will, Manuréva le grignotage houps :^> un peu comme toi quand je m'ennuie ou quand l'estomac crie famine, pas bien . . ... :-bd c mon plus grand défaut c le plus dur à arrêter il y a tellement de bonne choses à grignoter. J'ai fait quelques courses hier et je n'ai rien pris pour le grignotage alors je verra bien :P Bon courage à tous et bonne journée, il pleuvine un peu chez nous on en a besoin dans le Nord mais cet AM il paraît qu'il va faire chaud. a+ Le carnet je ne le remplis plus non plus depuis un moment

	aminine (bassevelle, 77) répond	Posté le 19-05-2011 à 09:46
coucou à tous c'est vrai que lorsqu'on s'ennuie ou que l'on a des soucis le grignotage est un réel confort! moi assez contente cette semaine je m'en tient à mes repas et pas craquer du tout, ce matin j'ai enfin pus attacher le pantacourt de la taille en dessous,je suis ravie car je le mettais l'été dernier!je suis revenu à mon poids d'il y a un an en l'espace de 7 semaine! je suis contente pour ta fille evelyne qu'elle se soit laisser tenter par de la tarte hier,j'aimerais bien ta recette car moi aussi ça me tente bien et j'ai de la rhubarbe à couper dans le jardin! quand au carnet moi j’essaie de le tenir car la semaine dernière bien utile comme je n'avais pas perdu de poids,je pus retrouver mes petits écarts et essayé de mieux les gérer cette semaine!par contre moi je n'arrive toujours pas à lire les messages de mes amies est-ce qu'il y quelqu'un qui peut me dire comment on fait? COURAGE ET RESTER MOTIVER!

	Lucile.g (Dingsheim, 67) répond	Posté le 19-05-2011 à 09:21
Hello les filles moi j'ai repris du poids Grrrrrrrr ! pourtant depuis lundi je fait attention. Idem pour moi je rempli le carnet matin et midi le soir pas envie d'allumer l'ordi . Manureva EXACTEMENT la bonne def du grignotage quand je suis chez moi je m'ennuie et je mange à m'en exploser l'estomac (enfin c'était avant) maintenant je grignote encore mais plus autant du moins j'essaye . J4ai les oraux de mes concours d'inf bientôt et je stresse de plus en plus :( . Bon courage à Evelyne et a ttes les autres. . .. Bisous

	frisket (lézat sur lèze, 09) répond	Posté le 19-05-2011 à 08:19
:) salut à toutes et à will! j'espère que tout le monde va bien aujourd'hui! Pour ma part, je vais avoir 2 jours de tranquillité car mon chef est en déplacement!Du coup, je peux plus facilement aller courir entre midi et 13h, chose que l'on essai de tenir avec ma collègue de boulot au moins 2 fois par semaine. pour ma part, j'oublie aussi très souvent de remplir le carnet, mais le soir en arrivant à la maison, allumer l'ordinateur uniquement pour remplir le carnet çà m'embête un peu. pour Évelyne, sache que tu ne nous embêtes pas avec les problèmes de ta petite. Comme je te l'ai évoqué une fois, c'est une maladie (de merde) que j'ai bien connu. Mais ne désespère pas, comme tu peux le voir on peut s'en sortir! ça prend du temps, mais surtout montre lui que tu lui fais confiance. Ah la confiance, le mot qui a bercé mon adolescence. C'est ce que ne cessé de répéter le médecin à ma mère qui m'étouffai simplement trop. aller courage à tous et toutes pour cette fin de semaine et passer une bonne journée!

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 19-05-2011 à 07:21
Coucou les filles et will, manureva tres bien que tu grignote moins c'est déja un bon debut ca veut dire que tu commence a integré le régime dans ta memoire félicitation. Aminime merci pourt tes encouragement et je vais te repondre a ta question ma fille est anorexie depuis maintenant 3 ans et moi j'ai commence le régime depuis octobre 2010 donc rien a voir avec moi et je mange tjs des gateaux hier j'ai mangé 4 morceaux de tarte rhubarbe banane un délice donc aujourd hui menu de rattrapage (donc elle voit que je mange correctement) hier elle avait froid et fatigué donc elle a mangé deux bout de tarte (j'etais hyper heureuse de la voir mangé)Zikinoa comment fait tu pour pas avoir envie bravo je vais essayer les cornichons et l'eau qui sait.Lucile, manuréva, micheline, mimi continué . Moi non plus je n'ecrit plus sur le carnet j'oublie le soir de le faire. Mais tant que je ne reprend pas de poids cela veut dire que j'arrive a gerer le regime. Mais si un jour je reprend je le referais. Bon je vais vous laisser car ecole oblige a tout a heure je viendrais faire un tour ce midi plein de gros bisous merci detre la

	manurêva (LAVAL, 53) répond	Posté le 19-05-2011 à 07:13
je dirais que le grignotage c'est un peu comme une addiction, j'en ai pas forcement envie, il suffit juste qu'a cette instant je m'ennuie ou autre et bien il faut que je m'occupe l'estomac :( pas simple tous ça!!!

	zikoina (bidart, 64) répond	Posté le 18-05-2011 à 22:11
bonsoir à tous. . .. je me rends compte qu'il y a un mot qui revient souvent,c'est GRIGNOTAGE. . ...moi j'ai la chance de ne pas grignoter (excusez moi;c'est pas pour me vanter), mais pour cela il faut que je mange à peu près toujours aux mêmes heures,sinon si j'ai faim,je ne réponds de rien. . .. quand on a une fringale essayez les cornichons et un grand verre d'eau. . . ça marche bien. . .. Caloue ,bon courage pour ton hospitalisation,je ne pense pas que tu vas faire beaucoup de mal à ton régime. . . tu fais une pause. . ... je vous souhaite une bonne soirée. . ... @+++++ ;)

	manurêva (LAVAL, 53) répond	Posté le 18-05-2011 à 21:42
GRIGNOTAGE quand tu nous tiens !!!!!!!!! Grosse pensée à vous toutes et tous. . .. je vous souhaites une bonne soirée ainsi qu'une bonne nuit. . . Ps: y a t'il des personnes qui comme moi ne note plus sur le carnet? ? ?

6321 - 6330 de 7537

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 754
»

«
‹ Préc.
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !