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par Adrien (lille, 59) | Posté le 28-03-2011 à 11:37 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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Christelle (DIJON, 21) répond | Posté le 01-05-2011 à 11:39 | ||
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Merci beaucoup Evelyne pour tes encouragements et tes conseils. . . ça fait du bien, car depuis les commentaires de la coach sur mon carnet minceur, j'avoue que je culpabilise un peu. . . Tu es toujours là pour nous rassurer, et pour cela MERCI. . .
Bon dimanche à tous. |
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chanchan (quevreville la poterie, 76) répond | Posté le 01-05-2011 à 10:32 | ||
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Bonjour à toutes et tous ;) ,je souhaite un bon dimanche et surtout un bon 1er mai plein de bonheur et de joie :x
bonne journée à tous gros bisous :-* :-* |
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EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond | Posté le 01-05-2011 à 08:32 | ||
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Coucou tt le monde, contente tout le monde a pratiquement perdu meme si c'est pas grand chose. Alors cette semaine on sy remet tous. Gigine si tu veux perdre plus vite fait une semaine a 1200, une semaine a 1400 et ainsi de suite et tu verras si ca fonctionne mieux ou pas. Lucile ne strese pas trop tu va le réussir ton examen tu verra est d'abord confiance en toi.Christelle moi je ne pose pas de question a la diététicienne je lis tout sur les différences et je demamde aussi sur le forum. Oui Cohen a bien dit qu'on pouvait remplacé 10g de chocolat par un fruit et moi je mange beaucoup de gateau et je baise les feculent et tu vois je perds peut etre pas vite mais ce qui compte c'est de pas les reprendres la je suis a 68kg900 et avant je faisais au début 84kg200 et au comencement 94kg200 et cela fait un an que je suis le régime. Alors si vous mangé NE VOUS CUPABLISEZ PAS vous rattraperez il faut aussi PENSEZ AU PLAISIR.Fanete merci pour la photo super geniale. En tous cas passée un bon dimanche et demain pour moi reprise de l'ecole bz a ce soir
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zikoina (bidart, 64) répond | Posté le 30-04-2011 à 22:38 | ||
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bonsoir à tous
moi je suis un peu déçue aujourd'hui,je n'ai perdu que 200g. . ..ça fait une moyenne de 900g par semaine,ce qui est vrai n'est pas si mal que ça. . . je ne fais pas d'écart et je ne grignotte pas (j'ai la chance de ne pas avoir envie de manger en dehors des repas). . ..mais je reste motivée et ce sera sûrement mieux la semaine prochaine. . .. je vous souhaite de recevoir plein de brins de muguet qui vous porterons beaucoup de bonheur. . . bon dimanche à tous. . .. :-* |
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barbara (maizieres les metz, 57) répond | Posté le 30-04-2011 à 18:35 | ||
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bonjour a tous pas de pesée pour moi ce matin du partir precipitament donc remis a demain sinon bravo a tous bon dimanche n oubliez pas le muguet demain biz barbara :-*
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aminine (bassevelle, 77) répond | Posté le 30-04-2011 à 15:14 | ||
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bonjour à toutes et will
à christelle : je suis parfois d'accord avec toi les réponses à mes questions sont parfois en contradiction avec les écarts autorisés.mais si tu le faits exceptionnellement alors ok pour un peu de plaisir! à gigine : moi je trouve que malgré des écarts de la semaine,-500g c'est pas mal du tout! moi je ne faits plus le menu de rattrapage car la journée à été longue après, le mieux c'est de rétablir sur plusieurs repas.en tout les cas ne te décourage pas! |
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fanette (76) répond | Posté le 30-04-2011 à 14:54 | ||
bonjour à tous
<X merci à mimie pour tes conseils sur la Jordanie, départ dans 2 semaines chouette ! :-O -500 g sur la balance, après tout ce que j'ai englouti, je suis contente, et puis j'ai enfin pû rentrer dans mon jean CK acheté il y a 6 mois. . .trop la fête !! ;) allez, on se motive !! on peut tous y arriver ps J'ai déjà eû des "compliments" genre "t'as perdu du cul " bah ça fait tjs plaisir :^> |
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Christelle (DIJON, 21) répond | Posté le 30-04-2011 à 14:14 | ||
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Bonjour à tous,et bon week-end,
Moi déçue ce matin, +500g sur la balance..mais je m'en doutais,j'ai fais un écart pour le repas d'hier midi.Je suis allée visiter le Château de Versailles et suis allée manger au resto,et j'ai voulu limiter les dégâts en prenant une pizza avec sauce tomate, des tomates fraiches, du chèvre et de la salade et en dessert 2 boules de glace, mais le problème est que je n'ai pas éliminé de la journée donc je me suis sentie "lourde" et je savais que ça allait se ressentir ce matin.. :-(( j'ai respecté le menu à midi et dejà je me sens plus légère. . .je me repèserai un petit coup demain matin pour voir si tout rentre dans l'ordre et pour me rassurer surtout.. Sinon une petite question: êtes-vous satisfait(e)s dans l'ensemble des réponses des diététiciennes à vos questions personnelles? moi j'ai été très déçue en lisant les commentaires sur mon carnet minceur..un exemple: j'avais mangé vendredi 10g de chocolat à la place du fruit à un repas et la coach me note "enlevez le chocolat et prenez un fruit à la place",je ne trouve pas ça juste et je trouve cela culpabilisant étant donné que le docteur Cohen nous autorise à prendre 15g de chocolat à la place d'1 fruit occasionnellement. . . et pour mon repas d'anniversaire j'avais pris une petite part de tarte fraises maison et pas de fruit,et la coach me note d'enlever cela et de manger un fruit! j'avais pourtant précisé dans mes commentaires que c'était exceptionnel pour mon anniversaire. . . :-( qu'en pensez-vous? |
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CALOUE (34) répond | Posté le 30-04-2011 à 12:31 | ||
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Bonjour à toutes et Will,
Gigine, effectivement, après la cuisine lyonnaise un peu, meme, très grasse, je pense que tu pourrais faire un menu rattrapage.., mais 500 grs de moins, c'est super tout de meme.Et puis, tu t'es fait plaisir, alors ne culpabilise pas !!! Bravo à tout le monde, reprenons nos bonnes habitudes tout en nous faisant plaisir de temps en temps. Pour moi, moins 600 grs, on s'en contentera. A+++++ |
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rita (hardifort, 59) répond | Posté le 30-04-2011 à 11:30 | ||
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bjr a tous pour moi cette semaine 600 grs c est peu mais du moment que je reprends pas ca va depuis le 4 avril j ai perdu 5kg600grs donc je suis assez satisfaite bonne journee a tous et bonne continuation!!!!
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