Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	BRETAGNE répond	Posté le 20-04-2011 à 08:48
Bonjour à tout le groupe du 4 avril. et aux autres :-* Mercredi matin!!!. Tout s'est bien passé cette semaine pour moi. Pas de craquage. Ce matin GYM à 9 h1/2. C'est encourageant de faire du sport en groupe. (une bonne cinquantaine de mamies et quelques papis). C'est motivant. Mais ce n'est pas toujours possible. Bonne journée à toutes et (tous)

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 20-04-2011 à 08:18
coucou tt le monde, hé oui encore une journée qui va passée je l'espère très vite et sans grignotage. Le soleil est deja au rendez vous, c'est beaucoup plus agréable que la pluie et le froid. A tout le monde profité de cette journée ca vous prendre trop la tete et ne vous cupabilisez pas si vous avez un peu craqué a ce soir bz a tous

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 20-04-2011 à 05:52
Bonjour, Vous êtes déjà nombreuses à avoir utilisé le programme Savoir Maigrir. C'est pour cette raison que certaines personnes ont choisi de témoigner afin de vous encourager à ne pas lâcher prise. Pour retrouver les témoignages Savoir Maigrir, veuillez regarder sur votre barre de navigation de gauche tout en bas. Vous avez la possibilité de regarder : - les témoignages minceur - les témoignages vidéo N'hésitez pas à venir les regarder de temps en temps. . . et pourquoi pas à venir vous aussi y laisser votre témoignage. Bonne journée,

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 20-04-2011 à 05:51
@ Manureva : Tu sais pour le week end chez les beau-parents, il faut parfois juste expliquer les choses aux gens et éventuellement proposer à la personne qui cuisine de l'aider, voire de cuisiner pour eux :)) Sinon tu peux regarder dans la partie Bonus. . . tu auras surement des petites fiches pour t'aider :) Bonne journée

	soniacio (septemes les vallons, 13) répond	Posté le 19-04-2011 à 21:45
bonsoir tout le monde ,un petit coucou, passer tous une bonne nuit a bientot les amis "sonia"

	Christelle (DIJON, 21) répond	Posté le 19-04-2011 à 21:41
Bon ma salade champêtre est prête! hmmm ça a l'ai très appétissant, vivement demain à midi pour goûter tout ça!! :) Je tiens bon, je suis les menus mais en servant beaucoup des équivalents, j'éspère lire quelques centaines de grammes en moins samedi matin en montant sur ma balance. . . Bon courage à tous!

	manurêva (LAVAL, 53) répond	Posté le 19-04-2011 à 21:21
:-S se sent ballonner ce soir :-bd Bonne nuit a vous. . . :-*

	coquinettepatounette (chartres de bretagne, 35) répond	Posté le 19-04-2011 à 19:51
bonsoir a tout le monde, j'ai perdu 1 kilo 8 depuis le 4 avril, hélas j'ai eu quelques jours de vacances sur jersey et je n'ai pas tenue la route, mais des mon retour je m'y suis remise je verrais le résultat samedi. J'ai investi dans une super balance car la mienne avait laché prise lol elle est tellement top que je n'y ai rien compris entre le poids l'age le muscle l'eau les calories a dépenser. . . je demande juste qu'elle me pese juste tout simplement hihihi. Je me suis régalée avec des asperges fraiche a midi que j'ai cuisinées j'ai hate de gouter a mes artichauts violets. . .. Je vous souhaite a tous bcp de courage et surtout de tenir le coup. Bonne soirée et hauts les coeurs et surtout fit aux kilos qui nous envahissent l'esprit et le moral. . .. . .. . .. ;)

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 19-04-2011 à 19:09
Coucou tt le monde, mimie et pour les autres je voie que vous focalisez trop sur le régime j'ai craqué ma semaine est fichue je vous dit NON elle est pas fichue il faut aussi vivre et pas se mettre des batons dans les roues OUI vous avez grignoté vous rattraperez au prochain repas,ne vous en faite pas pour sa. Sa va vous déprimez sinon, croyez moi je suis la depuis 6 mois et j'en ai fait des ecarts au debut vous ne pouvez pas non plus changer vos habitudes alimentaire en un mois il faut du temps pour bien gérer et a arriver a suivre. Alors j espère que vous allez suivre bon conseil oui j'ai grignoter je vais surveiller le reste de ma semaine et hop on les fera plus. Capucine tu va y arriver tu as deja perdu 10kg tout seule alors tu va y arriver pour le mariage on est la pour te soutenir.Bon passée une tres bonne soirée et je pense fort a vous toutes bz

	manurêva (LAVAL, 53) répond	Posté le 19-04-2011 à 18:04
Bonjour!! 2ème jour de ma 3ème semaine: ça vas plutôt bien, super pressé d'être a ce weekend et en même temps je l'appréhende car je vais tout le weekend chez mes beaux parents à Lorient( 4 jours). . . et comment vais-je faire pour mon régime, je me vois mal imposer ça :-S . . . tellement hâte de voir ma silhouette se redessiner!!! et arriver à mon objectif de 65kg. j'espère que tt le monde se porte bien? <X bretagne: Sa serais avec plaisir mais je viens jamais sur rennes. . . pleins de bisous et une bonne soirée

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