Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	zikoina (bidart, 64) répond	Posté le 18-04-2011 à 20:41
bonsoir à tous. . .. une nouvelle semaine commence ,pourvu qu'elle ressemble aux deux premières. . ... Manurêva je suis entièrement d'accord avec Evelyne . . .. plus vite tu perds et plus tu as de chance de reprendre. . ..je parle par expérience. . . le corps à tendance à faire des réserves si tu le prive trop. . .. . . bienvenue à Sandrine. . .. bon courage à tous. . .. bonne soirée. . ... :)

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 18-04-2011 à 18:41
Coucou tt le monde, manuréva excelent 14/70,tu veut trop perdre rapidement et c est comme ca qu on les reprend tu sais, alors fait le 1200 si tu veu mais pas le 900. C'est pour ton bien crois moi j'ai deja fait des regimes ou j'ai hyper perdu tres vite et vite repris surtout. Valoo ne t inquiete pas pour ton craquage tu as vu le mien c'est pire.Furax ne t inquiete pas sur les ecarts ce qui compte surtout c'est de les ratrapés doucement sur la semaine et le tour est jouée, je suis passées par la (depuis le 4 oct).Sandrine bienvenu dans le programme cela fait 6 mois que je suis le programme et j'en suis hyper contente. Bon je vais faire mon velouté de laitue a tous un gros bisous

	Mamounette (NICE, 06) répond	Posté le 18-04-2011 à 18:06
hello les filles et hello will :-q :-q ce week end quelques petits ecarts j etais au sleil en italie!!!!!lundi on reprend le regime :P :P j ai perdu 2.5 k depuis le 04.04 je suis contente allez encore 8 a 10 kgs et a moi le beau maillot cet ete sur les plages de Nice. courage a tous :x :x :x

	manurêva (LAVAL, 53) répond	Posté le 18-04-2011 à 18:06
COUCOU!! Dure journée aujourd'hui levé à 3h45 pas l'habitude. . . la tête dans le cul toute la matinée :^> lol!!! cette 3ème semaine de régime commence plutôt pas mal j'étais a 78 kg samedi et je me suis pesé cette aprem je suis a 77.7 kg. . . super happy, mais j'espère ne pas les reprendre. . . je suis à ma 3ème semaine avec le 900 kcal, la semaine pro j'entame celui a 1200kcal. . . avec un jour a 900kcal. . . Evelyne: promis je vous tiendrais tous au courant, ce matin j'ai reçu une lettre et je suis bien 14ème sur 70. . . donc vraiment pas mal, j'ai du renvoyer un coupon par lequel je voulais garder ma place sur liste d'attente . . . de gros bisoussss à vous

	chanchan (quevreville la poterie, 76) répond	Posté le 18-04-2011 à 17:57
bonjour à tous et bienvenue Sandrine parmi nous après un weed end chargé avec mon association nous avons organisée une foire à tout dans notre village . j'ai enmené mon repas pour ne pas craquer . félicitation à celle qui on perdu . bon courage à toutes et tous pour la 3 ème semaine

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 18-04-2011 à 17:04
Bonjour :) SANDRINE : bienvenue à toi ;) en tant qu'animatrice sur le programme savoir maigrir si tu as des questions tu peux éventuellement me retrouver dans le forum " moral et motivation " dans la discussion " les animateurs conseillers dans le forum " ;) VALOO : tu assumes ton craquage mais tu sais rapidement te reprendre en main c'est super ;) alors hop hop :)

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 18-04-2011 à 15:57
Bonjour tout le monde @ Bretagne : En parlant de petits plaisirs Jean-Michel Cohen partage aujourd'hui une des ses recettes au chocolat ! :P Je vous rappelle toutes et tous que vous êtes les bienvenues mercredi soir pour le tchat que j'anime de 18h à 19h. Je vous y présente les outils du programme afin que vous deveniez de véritables expertes ;) Bon après midi Cyrille

	BRETAGNE répond	Posté le 18-04-2011 à 15:23
Bonjour à chacune (et chacun) -:) Pourquoi le masculin l'emporte t-il sur le féminin? ? ?? ? ? ;) ;) ;) Ah! les maudits weekend!!! Au début, l'une d'entre vous écrivait qu'elle trouvait les menus un peu sévères car il n'y avait pas de petits plaisirs!!! Je répondis alors que les petits plaisirs n'avaient pas besoin d'être prévus, on se les ferait nous même. Bon courage pour la reprise :-

	valoo (Villejuif, 94) répond	Posté le 18-04-2011 à 15:01
2 gros craquages ce WE. . . bon un menu rattrapage et je repars du bon pied en espérant que je n'aurai pas repris trop de poids. . . :-q

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 18-04-2011 à 13:47
Bienvenue Sandrine sur ce site, au début on est un peu perdu mais tu as ton menu et tu essaies de le faire le mieux que tu peux. Si tu as des questions, il y aura toujours quelqu'un qui te répondra. tu as peut être un forum pour celles qui commencent aujourd'hui. Mais tu es bien sur notre forum. BONNE JOURNEE

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