Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	zikoina (bidart, 64) répond	Posté le 16-04-2011 à 10:30
bonjour tout le monde. . .. madame balance a été gentille aujourd'hui. . . -1,500 kg c'est mieux que la première semaine où je n'avais perdu que 900g. . .. ça motive pour la suite. . .. Séverine désolé de te voir si triste. . ... c'est pas bon pour maigrir de se sentir frustrée. . ..as-tu bien mangé tout ce que tu avais droit ? et regarde la liste des équivalences ,il y a des petits plaisirs que tu peux te permettre de temps en temps à la place de certains aliments. . ... bravo à tous ceux qui ont perdu et pour les autres ne pas se décourager,ça ne veut rien ,le corps a besoin de s'adapter à son rythme. . ... et les écarts se rattrapent sur la semaine. . .. bon weekend ensoleillé à tous. . ...

	Lucile.g (Dingsheim, 67) répond	Posté le 16-04-2011 à 09:34
Coucou les filles, Pour moi 700g en moins, donc en tout : 4,1kg c'est pas mal :) je suis assez fier de moi malgré quelques écarts & que je ne suive pas le menu de JMC. Bisou bisou les filles .

	Zoya (40) répond	Posté le 16-04-2011 à 09:27
Bonjour tout le monde!!! Je constate que ça n'a pas bougé pour tout le monde, courage on va les avoir ces kilos! Pour moi ça à encore bouger cette semaine j'ai perdu 1.600 kilo je suis contente depuis le 4 avril j'ai perdu 3 kilos, pourvus que ça continue. . . Bon weekend a tout le monde!!! :-* :-* :-*

	rita (hardifort, 59) répond	Posté le 16-04-2011 à 09:23
bjr a tous moi ca va 800grs cette semaine leger mais bon ca va redemarrer plus vite je pense !!en tout 3kg300grs donc c est bien pour 12jours de regime cool bon week end !!!

	severine (coulommiers, 77) répond	Posté le 16-04-2011 à 09:08
bonjour à toutes, je n'ai rien perdu cette semaine, fais aucun ecart, me suis privée comme je ne sais quoi et aucun resultat. . ... Suis triste

	CALOUE (34) répond	Posté le 16-04-2011 à 08:48
Grosse et bonne surprise ce matin, 2 kgs de moins !!!! Je vais essayer de maintenir le cap. :-q Evelyne, meme si tu n'as pas perdu, tu n'as pas repris, alors, c'est tout de meme une victoire. Will, attention à ce W.E., ne te laisse pas entrainer. . .Les tentations sont grandes !!!! Manuela, et tes résultats ?? Tu nous fais partager ? ? ?? Je ne suis pas seule à avoir des problèmes de thyroide, pour moi, ablation totale en 2006, et depuis, problème pour stabiliser. Bonne journée à toutes.A+++++ B-)

	soniacio (septemes les vallons, 13) répond	Posté le 16-04-2011 à 08:48
kikouuu tout le monde, pour moi en 2 semaine 4kg :D :-q en moi je suie ravie mais je sais que le plus reste a venir X( X( , courrage a toutes et aussi a will malgre que ce soit tres bien :-q , bisous a tout le monde :x et tres bon week end sous le soleil enfin j'espere :-*

	tchoutchou (01) répond	Posté le 16-04-2011 à 08:39
Moi je suis montée sur la balance mais je savais déjà :-S entre les horaires décalées cette semaine et ma soirée fille d'hier soir au rhum. . ... Je n'en repars que plus motivée pour cette semaine Bravo pour tous ceux qui ont perdu!

	fransounette (le - cannet, 06) répond	Posté le 16-04-2011 à 08:36
ah la balance. . .quelle sale bête. . .pour moi +0.400 hi , hi je ne suis pas démoralisée, j'ai pas été franchement sérieuse cette semaine, ça aurait pu être pire ! :-S pour ma part, j'ai misé (pour une fois) sur du long terme, donc je me prends pas le choux, j'ai signé pour 6 mois, pour -13kgs, 2 kgs par mois, c'est raisonnable , ça inclut les craquages inévitables, les sorties entre amis, et le fait qu'il faut bien vivre même au régime. Ne vous découragez pas les filles, je crois qu'il faut accepter comme le dit JMC que le corps est en mouvement, l'essentiel c'est peut-être de manger +équilibré et aprés c'est le corps qui décidera là où il veut aller *-:) personnellement, j'ai décidé de lâcher le mental qui veut toujours plus, sans prendre en compte tous les paramètres extérieurs. . . et pour moi en tout cas, j'aborde "ce régime" avec plus de légèreté que tous les autres déjà fait.bon courage à toutes, et surtout bon week-end plein de plaisirs , y'a autre chose que la "bouffe". . . X(

	BRETAGNE répond	Posté le 16-04-2011 à 08:28
Bonjour à toutes et tous -:) Bravo pour vos kgs envolés. Je ne me suis pas pesée. A quoi bon, je n'ai fait aucun effort. Je n'ai que ce que je mérite. Bon weekend avec ou sans "loupiaux" avec ou sans soleil mais avec beaucoup de joie. :-

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