Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Adrien (lille, 59) | Posté le 28-03-2011 à 11:37 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
Retour au forum
 |
EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond | Posté le 13-04-2011 à 08:35 | ||
|
Coucou tt le monde, quand je vous lie je vois beaucoup qui se pèse tt les jours alors un conseil pesé vous une fois par semaine (car lundi vous perdez, mardi on reprend, ainsi de suite on peut vraiment voir si on perd vraiment en fin de 8 jours) vous pouvez aussi modifiez vos menus grace aux equivalence ils sont tres utile et pratique. Moi je change mes menus selon mon humeur et mes envies. cappucine bon courage ce matin travaille bien je penserai a toi, moi je ne travaille plus depuis 2 ans je suis en AAh vu mes maladies. Tchouchou ils ont quels ages des enfants, tu as bien travaillé. J espère que vous passerez une bonne journée a ce soir et surtout meme si vous avez craqué, il font pas s'en faire vous mangerez plus leger au soir ou demain. Moi hier j'ai craqué sur des petits four maison, donc ce midi je vais diminuer un peu les féculent je vais prendre 90g au lieu de 125g . Bon je vous laisse a tout a heure et je vous embrasse tous :x
|
||||
 | ||||
 |
chanchan (quevreville la poterie, 76) répond | Posté le 13-04-2011 à 08:20 | ||
|
bonjour à tous ;)
Evelyne je te comprend ,j'ai eu aussi des gros problèmes de santée .je te souhaite pleins de courage. :x sinon bonne journée à tous :-* |
||||
| ||||
 |
will (Locmaria grand champ, 56) répond | Posté le 13-04-2011 à 07:59 | ||
|
merci pour vos reponse sur la reprise de poid du week end, je ne lache rien au contraire, je continue donc sur ma lancé et le we prochain je ne ferai qu'un petit exces controlé le samedi soir et non pas samedi et dimanche, comme le we dernier.
la biz a tous. . . |
||||
| ||||
 |
DIDINE répond | Posté le 13-04-2011 à 07:41 | ||
|
bonjour à toutes et à tous, Merci Evelyne pour ton message qui nous montre qu'il faut vraiment penser à l'essentiel et ne pas se plaindre pour des choses qui finalement n'en valent pas la peine ! j'entame ma seconde semaine et après une première semaine difficile avec une grosse déception samedi à la pesée, me voilà rebossté par ton message et par ma balance qui ce matin affiche près de 600g en moins !Je pense n'avoir pas su gérer les menus (enfin mes adaptations aux menus !) cette semaine je suis scrupuleusement sans (presque) rien changer ;) bon courage à toi et à nous toutes qui partageons le même but !
bonne journée à toute |
||||
| ||||
 |
Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 13-04-2011 à 05:11 | ||
|
Bonjour,
Pour ceux et celle que ça intéresse, Jean-Michel Cohen à mis au point une rubrique Bonus. Celle-ci vous permet d'accéder aux fiches pratiques suivantes : Votre guide d'utilisation de "Savoir Maigrir" (PDF : 1463 Ko) Les 100 meilleurs aliments santé à petit prix (PDF : 7663 Ko) eBook gratuit : Bien manger en famille (PDF : 2108 Ko) Les différents modes de cuisson Les bonnes quantités sans peser Les équivalences entre aliments Les indispensables dans votre cuisine Des vrais conseils pour faire ses courses Bien manger sans trop dépenser Liste des légumes à consommer sans modération Les épices et les herbes Les recettes festives Une fête, un menu Les recettes cuisine du monde Si j'allais au restaurant ? Rattrapages des écarts J'espere que cela pourra vous aider. . . Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis. |
||||
| ||||
 |
Sonia (MERIGNAC, 33) répond | Posté le 13-04-2011 à 02:40 | ||
|
Evelyne, ta force me laisse sans voix
je t'embrasse merci d'avoir rejoint notre groupe :x |
||||
| ||||
 |
Mamounette (NICE, 06) répond | Posté le 12-04-2011 à 21:23 | ||
|
HELLO TOUT VA BIEN QUAND J AI FAIM JE MANGE 1/2 POMME
SEVERINE NE CRAQUES PAS- FAIT COMME MOI TU VERRAS APRES CA PASSE ET CET ETE A TOI LE BEAU MAILLOT!!!!!! :x :x MERCI CAPUCINE POUR TA RECETTE DE COLOMBO DE POULET. :-q :-q MAIS C EST QUOI LE COLOMBO UNE EPICE ? LE TROUVES T'ON EN SUPERMARCHE? BISOUS A DEMAIN :D :D |
||||
| ||||
 |
capucine (DOLE, 39) répond | Posté le 12-04-2011 à 21:15 | ||
|
bonsoir les ami(e)s, chapeau Evelyne pour ta performance et aussi pour le courage que tu as face à la maladie, tu es une battante et j'ai un peu honte en te lisant, je me plains pour des bêtises alors que certains rencontrent de graves problèmes. Je vous embrasse tous très fort et je suis fatiguée je vais me coucher, demain debout à 3h30 (eh ! oui Bretagne je travaille pour les retraites . . .). Au fait il fait très frais dans le Jura, il y a beaucoup de vent et la température du coup chute. Bonne nuit à tous.
|
||||
| ||||
 |
CALOUE (34) répond | Posté le 12-04-2011 à 21:12 | ||
|
Bretagne, il va falloir reprendre les bonnes habitudes !!! Je dis ça, mais, j'ai craqué pour une brioche bien dorée, ce matin au petit dej. . . :P
Severine, il faut garder le moral et ne pas penser à ce que tu as encore à perdre, mais à ce que tu as déja perdu . . .. Courage a tout le monde, le pus important, c'est d'avoir pris la décision de se prendre en main. A++++++ ;) |
||||
| ||||
 |
tchoutchou (01) répond | Posté le 12-04-2011 à 21:10 | ||
|
c'est chouette tous ses échanges! Moi je me sens soutenue ici et aussi de mon mari! ils mangent comme moi mais dans des proportions et assaisonnements différents aussi!
Du coup c'est plus facile de ne pas craquer! Moi j'ai 32 ans, 4 enfants encore bien jeunes, et une quinzaine a perdre! J'avoue que je me pèse tous les matins, mais je trouve que ce qui est vraiment parlant c'est les mesures! de voir ses cm en moins c'est très parlant! Les tentations sont omniprésentes pour moi, je suis en reconversion en boulangerie, mais je me félicite car je trouve que je gère pas trop mal quand même!! Mais cette première semaine, avec les premières pertes, est motivante, je suis comme toi Capucine je trouve qu'on a un autre état d'esprit! J’essaie de voir tout ça comme un moment privilégier pour m'occuper de moi et du coup je suis bien plus attentive a mon apparence et a la façon de prendre soin de moi |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
