Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	michele2 (BONSON, 42) répond	Posté le 12-04-2011 à 14:15
bonjour tout le monde votre pep's fait du bien pour moi début de semaine difficile :( je suis gourmande et déja au bout d'une semaine le régime me pèse ce n'est pas la faim ni le désir de sucre mais simplement le mode de cuisson "poêlés sans MG" :-S sans MG :^> vapeur :(( que je trouve le + dur en pensant aux vidéo de JMC je me concentre sur le pourquoi de mon régime sur le plaisir qu'on doit trouver pour le faire aussi je vais pour ne pas laisser tomber essayer tout en gardant le principe de base de changer les menus pour les adapter a mes gouts sans faire trop de bétises bravo a vous et je vais m'accroché a votre belle locomotive

	michele2 (BONSON, 42) répond	Posté le 12-04-2011 à 14:15
bonjour tout le monde votre pep's fait du bien pour moi début de semaine difficile :( je suis gourmande et déja au bout d'une semaine le régime me pèse ce n'est pas la faim ni le désir de sucre mais simplement le mode de cuisson "poêlés sans MG" :-S sans MG :^> vapeur :(( que je trouve le + dur en pensant aux vidéo de JMC je me concentre sur le pourquoi de mon régime sur le plaisir qu'on doit trouver pour le faire aussi je vais pour ne pas laisser tomber essayer tout en gardant le principe de base de changer les menus pour les adapter a mes gouts sans faire trop de bétises bravo a vous et je vais m'accroché a votre belle locomotive

	will (Locmaria grand champ, 56) répond	Posté le 12-04-2011 à 13:39
le poulet au poireau et juste exquis, par contre mon week end a ete un peu trop riche et je suis inquiet, en effet, samedi matin la balance affiché 91 kg soit -4kg, et lundi mtin en me pesant elle affiché 93.5, est ce que c'est grave ? j'ai travaillé toute la semaine derniere pour rien ? ou ca partira rapidement ?

	chanchan (quevreville la poterie, 76) répond	Posté le 12-04-2011 à 13:05
coline80, dans le forum puis ,tu vas dans revenir aux autres catégories écrit en bleu puis tu vas dans la communauté " rencontres et peties annonces ".là tu as tout les forums moi je fais parti des plus de 50 ans auteur du sujet "coeur grenadine" bon courage et à bientot

	martine (louhans, 71) répond	Posté le 12-04-2011 à 12:49
Trop bon le poulet en papillote aux poireaux ! J'apprécie de plus en plus cette nouvelle façon de cuisiner. Mais je continue de cuisiner en double, seul problème à tout concilier. On m'a offert des dattes et j'adore ça.. Alors j'ai demandé quand en consommer, et en fait, on peut supprimer un fruit et prendre 30 grs de dattes, ce Ue j'ai fait ce matin au petit déjeuner. . . Et hum que c'était bon. Je me sens bien ! Coucou à tous et encouragement pour confiner ce bel apprentissage "

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 12-04-2011 à 12:44
Bonjour les filles, je vois que vous tenez bon féliciations. Lucie ne supprime pas les feculent se n'est pas bon, supprime un peu. Le comlobo de poulet un regal, nous on le fait souvent avec les enfants (un conseil sortez les recettes sur imprimante, car a la fin de votre abonn vous ne pourez plus voir les recettes, vous aurez accès par contre au forum et rien d'autre) moi depuis le 4 oct je sors tout les semaines et les recettes, j'ai deja un enorme classeur qui est tres utile. En tout cas votre forum est bien rempli et ca fait plaisir, tout le monde est la super géniale. J espère qu'on va toutes et tous perdre samedi moi il le faut car je stagne un peu en ce moment mais bon il faut me plaindre j'ai deja perdu beaucoup il me reste que 5 kg mais c est les plus dur je trouve. Ace soir bisous a tous le monde :x

	coline80 (BOVES, 80) répond	Posté le 12-04-2011 à 12:00
Merci CHANCHAN pour ta réponse, mais il est où ce groupe dans quel forum ? ? ??? à ++++

	chanchan (quevreville la poterie, 76) répond	Posté le 12-04-2011 à 11:46
bonjour Coline bien venue parmi nous .j'ai 20 kg à perdre ,j'ai 53 ans ,2 grands enfants j'ai commencé le 4 avril j'habite en Normandie , je fais partie du groupe des + de 50 ans dans le forum bonne journée et à bientot Chanchan

	coline80 (BOVES, 80) répond	Posté le 12-04-2011 à 11:35
Bonjour J'ai commencé le régime le 4 avril, et me sens bien seule dans ce parcours, j'ai tenté de rejoindre des groupes ou de lancer des sujets mais rien. J'ai 54 ans, et 22 kg à perdre, puis-je papoter ici avec vous ? ? ?? Bonne journée. Coline

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-04-2011 à 11:08
LUCILE : effectivement je suis du même avis que zikoina. Supprimer les féculents n'est pas la meilleure solution, alors n'hésite pas de faire un menu rattrapage que tu trouveras sur ta colonne de gauche dans la partie " BONUS " ;) et si tu souhaites plus de conseils et bien tu peux te rapprocher auprès des diététiciennes du programme en utilisant une de tes questions personnelles :) MIMI : la méthode du Dr Cohen on va dire que c'est un rééquilibrage alimentaire, on mange bien mais équilibrée :P Les repas sont copieux certes mais cela nous évite de grignoter ;) Je trouve ça génial que ton mari et ton fils t'encouragent, c'est motivant :-q

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