Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	tchoutchou (01) répond	Posté le 12-04-2011 à 21:10
c'est chouette tous ses échanges! Moi je me sens soutenue ici et aussi de mon mari! ils mangent comme moi mais dans des proportions et assaisonnements différents aussi! Du coup c'est plus facile de ne pas craquer! Moi j'ai 32 ans, 4 enfants encore bien jeunes, et une quinzaine a perdre! J'avoue que je me pèse tous les matins, mais je trouve que ce qui est vraiment parlant c'est les mesures! de voir ses cm en moins c'est très parlant! Les tentations sont omniprésentes pour moi, je suis en reconversion en boulangerie, mais je me félicite car je trouve que je gère pas trop mal quand même!! Mais cette première semaine, avec les premières pertes, est motivante, je suis comme toi Capucine je trouve qu'on a un autre état d'esprit! J’essaie de voir tout ça comme un moment privilégier pour m'occuper de moi et du coup je suis bien plus attentive a mon apparence et a la façon de prendre soin de moi

	Lucile.g (Dingsheim, 67) répond	Posté le 12-04-2011 à 21:06
Merci pour vos commentaire Zikoina, Jenny et Evelyne, ça rebooste quand on voit que quelqu'un est derrière soi :). Capucine je suis tout à fait d'accord, l'état d'esprit est mieux, pour ma part je suis plus souriante et plus enthousiaste et mon entourage le ressent :) Encore une fois bon courage à toutes.

	chanchan (quevreville la poterie, 76) répond	Posté le 12-04-2011 à 21:05
bonsoir ;) j'espére que celles et ceux qui on une petite baisse de moral ,aprés une bonne nuit tout sera reparti de plus belle ,le moral est 50%de réussite pour moi aucun problème ,tout va bien bon courage à tous :x :x et à demain ;)

	fanette (76) répond	Posté le 12-04-2011 à 20:37
bonsoir tt le monde, un petit coucou de ma normandie où il fait super froid :(( je suis épatée par Evelyne, c'est toi qui va nous booster !! j'ai un peu de mal à suivre les menus, ce soir c'était risotto "allégé" cuit au bouillon, avec des dés de jambon, des ppois et du parmesan. . . Ce petit gout d'huile d'olive et de crème me manquait mais bon ça l'a fait et les enfants ont adorés :) Je pense monter sur ma balance demain. . . c'est peut être pas bien mais j'ai besoin de me rassurer Merci Capucine pour ta recette biz à demain

	BRETAGNE répond	Posté le 12-04-2011 à 20:32
Bonsoir tous et toutes WILL: ne désespère pas. J'ai perdu 1 kg la semaine dernière. repris 2 kg le weekend et le +dur, c'est que je mange n'importe quoi depuis. Allez, allez demain c'est mercredi. Il va falloir s'y remettre sérieusement. Bonne soirée et bonne nuit à chacun et chacune. :-*

	Maysre (Carrières sous poissy, 78) répond	Posté le 12-04-2011 à 19:51
:) Bonsoir!et bon courage à tous et à toutes!. . ... Je trouve que les repas de ce jour ont été correct..je n'ai pas cuisiné le poulet en papillotte vu que j'avais des cuisses de poulet,j'en ai mangé une rôtie avec des poireaux vinaigrette. . .une prochaine fois. . ...ce soir aussi c'était sympa,à la place des navets j'ai cuisiné 1 boite de céleri que j'ai braisé ..avec un cube de bouillon de volaille. . ../jambon frais et pdt. . ..ricotta et une orange. . ..de quoi se remplir l'estomac. . .une infusion et le tour est joué. . . Je commence aussi à photocopier et les recettes et les conseils. . .. A demain. . ..! ;)

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 12-04-2011 à 19:41
Suite : Alors ne baisser pas les bras, battez vous dites vous qu'il y a pire que nous. Et que les kilos on va les perdre. Et avec un groupe tels que le votre vous allez réussir meme si faut le temps. Regardez moi depuis 2 ans je fais regime et la il me reste que 5kg pour arriver à mom objectif. Tout d abord soyez bien dans votre tete et apres tout ira de suite, croyez moi. Alors a toutes une tres bonne soirée et vous pouvez aller voir mom blog si vous voulez. Gros bisous. Voila une photo de moi de vendredi dernier.bisous

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 12-04-2011 à 19:36
Bonsoir tout le monde, j'adore lire tout vos messages. Vous etes vraiment un forum plein de dynamise alors continuer comme ca. Severine courage fait le 1200 cal car normale que tu as faim avec le 900cal et ne deserpere pas on est toutes la pour t'aider. Luciole essaie de boire un verre de lait pour l'estomac, moi ça marche c'est mon dr qui m'a dit de le faire car j'ai des ulcère a l'oesophage et mon cardia de mon estomac qui se ferme plus et ne peut me faire operer car j'ai une varice oesophagienne a l'entreé (essaie moi sa fonctionne) Will moi je suis tj dans le programme j'ai pris un an donc je fini le 3 oct 2011 (ce sont mes amies qui m ont dit qui pouvait acceder qu'o forum) et surtout pèse toi une fois par semaine, sinon tu va démoraliser pour ta perte de poids j'ai fait comme toi au début et après j'ai perdu le moral, on m'a dit de me peser que le samedi matin . Michele2 mais un peu de beurre pour cuire les aliments si tu n'aime pas ss mat grasse moi non plus ni les enfants, alors depuis le début je mets une crotte de margarine pour cuire mes repas et les filles j'ai beaucoup perdu j'ai demarer seule a 94kg500 et perdu 10 kg sur deux ans mais en me privant et avec Cohen j'ai commencé a 84kg200 et aujourd hui je suis a 69Kg en 6 mois perdu 15 kg et j'ai eu beaucoup de bas (je suis a mon 2eme cancer, une polyarthrite, et la je me refais operer de l'epaule en juin avant la prothèse et d'aure soucie de santé) je n'ai que 42 ans et je suis seule avec mes jumeaux de 9 ans

	michele2 répond	Posté le 12-04-2011 à 19:16
courage séverine peut etre fais tu le menu 900 et c'est trop dur essaie de faire le 1200 plutot que de craquer il ya des moments difficile dans un régime mais il faut se serrer les coudes on va y arriver

	severine (coulommiers, 77) répond	Posté le 12-04-2011 à 18:43
Merci à vous, je viens de boire deux grands verres d'eau mais j'ai toujours faim. . .je pense à mes kilos perdus mais je me dis que ce n'est pas assez. . ..et oui, encore 17 kg. . .ça va etre long!!!! Pas le moral!!!!!!

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