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par Adrien (lille, 59) | Posté le 28-03-2011 à 11:37 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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Clara (Lons-le-Saunier, 39) répond | Posté le 11-04-2011 à 23:00 | ||
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Bonsoir à toutes et à tous! :)
Ce matin, j'ai pris de la brioche à la fleur d'oranger un peu rassie (car elle trainait dans le placard depuis 2 jours, mon mari l'avait ramenée pour lui et n'en a pas mangé), mais j'ai supprimé le pain complet et le beurre.J'ai également mangé une petite salade de fruits aux oranges confites, super-bonne et facile la recette! En plus la présentation est alléchante! C'était à la place des fruits rouges car je n'avais pas encore fait mes courses de cette semaine. Cet après-midi j'ai remangé de la brioche(30g) vers 17h, car je finis mon travail à 22h mais j'ai mieux supporté la sensation de faim. (Avant 17h j'ai eu tellement faim que je n'ai pas arrêté de mâcher du chewing-gum..) (Alors j'ai pris cette mesure exceptionnellement pour les soirs ou je termine à 22h) |
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Clara (Lons-le-Saunier, 39) répond | Posté le 11-04-2011 à 22:59 | ||
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Bonsoir à toutes et à tous! :)
Ce matin, j'ai pris de la brioche à la fleur d'oranger un peu rassie (car elle trainait dans le placard depuis 2 jours, mon mari l'avait ramenée pour lui et n'en a pas mangé), mais j'ai supprimé le pain complet et le beurre.J'ai également mangé une petite salade de fruits aux oranges confites, super-bonne et facile la recette! En plus la présentation est alléchante! C'était à la place des fruits rouges car je n'avais pas encore fait mes courses de cette semaine. Cet après-midi j'ai remangé de la brioche(30g) vers 17h, car je finis mon travail à 22h mais j'ai mieux supporté la sensation de faim. (Avant 17h j'ai eu tellement faim que je n'ai pas arrêté de mâcher du chewing-gum..) (Alors j'ai pris cette mesure exceptionnellement pour les soirs ou je termine à 22h) |
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arwen27 (aveluy, 80) répond | Posté le 11-04-2011 à 22:53 | ||
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coucou les gens , j’espère que sa ce passe bien pour tout le monde, pesée de ce matin -2.6kg et sa va j'ai beaucoup moins faim qu'au début allez on ce décourage pas!!!!!!!
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arwen27 (aveluy, 80) répond | Posté le 11-04-2011 à 22:53 | ||
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coucou les gens , j’espère que sa ce passe bien pour tout le monde, pesée de ce matin -2.6kg et sa va j'ai beaucoup moins faim qu'au début allez on ce décourage pas!!!!!!!
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capucine (DOLE, 39) répond | Posté le 11-04-2011 à 20:53 | ||
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Bonsoir, oui Caloue mon colombo était très bon, en plus ce n'est que du poulet, et des légumes, j'avais préparé du riz pour ceux qui le désiraient. En fait le lait de coco rend la viande bien moelleuse. Je me suis levée à2h45 cette nuit et je prends à 4h45 demain matin, donc je vous aime bien, mais il faut que j'aille me coucher je ne tiens plus. Deuxième semaine, on y croit, on s'accroche, ce soir je ne sais pas si c'est la fatigue mais j'avais un peu envie de grignoter, j'ai mangé 2 biscottes allégées. Bonne nuit. bizzzzzzzzzzzzzz
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martine (louhans, 71) répond | Posté le 11-04-2011 à 20:50 | ||
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C'est cool d'aborder la deuxième semaine, cela semble plus facile. . . et on a moins la sensation d'avoir faim, preuve que le corps s'adapte à une nouvelle façon de s'alimenter !! Puis j'ai eu des réponses à mes questions, ce qui est encourageant et rassurant !! alors j'aborde la deuxième semaine avec confiance et sérénité !!
Bonne chance à tous et à à toutes !!! |
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fanette (76) répond | Posté le 11-04-2011 à 20:35 | ||
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salut, que de messages à lire ce week end !!
A tchouchou, faute de temps pour avoir un potager cette année, je fais un jardin de pots :) plantes aromatiques bien sûr mais je vais me faire plaisir avec radis, fraises. . . les filles pourront m'aider!! Il est vrai que j'ai eu droit aux piafferies de certains en annoncant que je commencais un régime, pas facile de refuser gentillement un apéro et les ti biscuits qui vont avec. . . D'autant qu'il y a toujours qqn de bien intentionné qui vous dit " ça te ferait pas de mal, tu feras régime demain" >:) "Demain", ça fait des années qu'on le dit et qu'on accumule les kilos, alors si c'est aujourd'hui qu'on est au régime on pourrait nous fou. . . la paix ;) CEST PAS UNE TARE D'ETRE AU REGIME ? |
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tchoutchou (01) répond | Posté le 11-04-2011 à 20:25 | ||
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Pfiouuu je suis cuite ce soir. . .. du coup peu d’appétit! qu'est ce que c'est chouette ce soleil, j'ai l'impression de revivre!
Ce week-end nous avons planter des plantes aromatiques et quelques plants de légumes! miam miam. . ... j'ai hâte, j'adore faire mon potager, y en a qui le font aussi? Merci Évelyne pour tes encouragements! tu as raison faut viser l'endurance!! j'avoue que je ne culpabilise nullement mes écarts par contre j’essaie de rester consciente et de rester réaliste pour les suites! Bonne soirée |
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EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond | Posté le 11-04-2011 à 19:04 | ||
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bonsoir a toutes et tous je vois qu'il y a des hommes, felicitations pour vos perte de poids moi repris 900g mais il faut pas trop se focaliser sur la reprise car la semaine suivante on peut facilement le reperd et je le fais depuis six mois, quand je vois vos perdre vous avez bien perdu pour une premiere semaine je trouve, alors continuez comme ca pour la deuxième et ne vous morphondez pas si vous avez craqué ça arrive a tout le monde le principal s est de se reprendre et de rien laché. A toutes une tres bonne soirée bz
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Mamounette (NICE, 06) répond | Posté le 11-04-2011 à 18:00 | ||
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CA Y EST C EST PARTI POUR LA 2EME SEMAINE
:P -1.5 K TRES CONTENTE- BON COURAGE A TOUTES ET A TOUS. :-* :-* |
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