Je commence lundi 05 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:28
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-03-2012 à 19:01
bonsoir tamauxane, pour la liste repas clic sur la session de gauche sur repas, et tu y verras les menus et la liste de course ainsi que les recettes :-q

	cel36 (DEOLS, 36) répond	Posté le 04-03-2012 à 18:54
Bonsoir a tous, petit message de soutien pout le debut de votre regime demain, j ai commence lundi 27 fevrier. Courage a vous, on arrivera ensemble a vaincre ces kilos ensemble

	tamauxane (MOUTHIERS SUR BOEME, 16) répond	Posté le 04-03-2012 à 18:42
bonjour je commence demain je m étais inscrite mais manque de motivation je m y mets certain déclic font que je ne peux rester ainsi je n ai pas de perte de poids définis juste le temps que j aille mieux. je viens de continuer mon inscription mais petite question je le trouve ou la liste des menus et des courses je suis un peu perdu merci de votre aide

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-03-2012 à 18:25
nanou_66480 bon retablissement, j'espere que tu ne souffre pas trop! courage :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-03-2012 à 18:24
bonsoir et bienvenue! :-q plus que quelques heures avant le grand challenge celui de la chasse aux kilos! je vous dis à demain pour le grand départ :D ;) bonne soirée, et à demain, bise à tout le monde, et courage :-q

	nanou_66480 (maureillas, 66) répond	Posté le 04-03-2012 à 18:20
:) bonjour tout le monde, je suis Nanou, je commence aussi lundi. J'envisage de perdre 4 kgs pour commencer :P . Je fais actuellement 71.200 kgs, je préfère maigrir par palier ça me parait moins infaisable que si j'avais d'entrée inscrit 10 kgs :-S !!!! Ca fait longtemps que je n'ai pas dépassé la barre des 70, alors j'ai hâte, d'autant plus que je vais très prochainement me faire opérer du genou suite à un accident de ski. Rien de très grave, heureusement !!!!! :P A très bientot les filles, sinon à samedi pour la pesée. :-q

	sandrah2801 (aubervilliers, 93) répond	Posté le 04-03-2012 à 18:20
bonjour, moi aussi je commence demain j ai 35 kg a perdre ca va etre dur j ai peur car le midi je rentre pas manger chez moi et rien pour chauffer le repas au travail.Qui peux mle dire les aliments que l'ont peux manger a volonter comme legumes? Sinon bon courage a vous tous.

	kernilis29 (kernilis, 29) répond	Posté le 04-03-2012 à 18:10
bonjour moi aussi je commence demain .et c est parti j-1 voila j aurais une pensee pour vous devant mon assiette je ne suis pas toute seule et vivement de voir les rèsultats a bientot

	ipomee13 (Marseille, 13) répond	Posté le 04-03-2012 à 15:26
:) Bonjour, je m'appelle Noëlle et comme vous, je commence demain. Je souhaite de tout mon coeur, perdre les kilos survenus sur l'abdomen en espérant que cette nouvelle façon de s'alimenter aura des conséquences positives sur ma santé . . .et ma silhouette. En fait, j'ai commencé un autre régime, il y a un mois. J'ai perdu du poids mais , il est tellement protéiné que j'ai redouté d'augmenter considérablement mon taux de cholestérol. Alors j'ai opté pour le coaching du Dr Cohen dans lequel j'ai toute confiance. J'ajoute que dans mon immeuble, tous les voisins s'entendent bien. On organise régulièrement des apéros collectifs où tout le monde amène quelquechose de sa préparation.J'espère que j'arriverai à rester dans ce groupe convivial sans privations. . ..

	ludy35 (saint didier, 35) répond	Posté le 04-03-2012 à 14:03
on va réussir les filles!!!! bon mes courses sont faites, il me manque deux trois choses. . . grand moment de solitude dans l'hypermarché quand il a fallu que je cherche des produits dont je ne connais rien. . . Les capres par exemple. . . la sucrine. . . :-S heureusement que google est là, je me ferais pas avoir la semaine prochaine *-:)

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