Je commence lundi 05 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:28
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mirella13129 répond	Posté le 01-03-2012 à 13:56
Bienvenue twisteria et ne t'inquiètes pas on va t'accompagner à ton rythme, te motiver, te conseiller , te chouchouter quoi ;) bon courage bisous

	mirella13129 répond	Posté le 01-03-2012 à 13:54
Claudia tu peux très bien faire les même menus pour toute la famille ça sera plus simple pour toi et vous allez tous vous régaler :-q :-q :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-03-2012 à 13:47
bonjour et bienvenue twisteria, bienvenue sur le forum, courage à toi pour la suite! ;) passe une bonne journée

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-03-2012 à 13:46
j'espere vous avoir motivé(e)avec mon avant/aprés! maintenant ce sera à votre tour! :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-03-2012 à 13:44
et une photo qui date d'octobre 2011

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-03-2012 à 13:43
et moi avec - 32 kilos de moins et 5 tailels en moins ;) :-q

	Twisteria (Chaniers, 17) répond	Posté le 01-03-2012 à 13:41
Bonjour à toutes!!!!! Alors moi c'est Stéphanie, 33 ans et je fais actuellement 1m72 pour 72 kilos.Ayant accouché en Août dernier il me reste 11 kilos à perdre de cette 3eme grossesse. . . et comme je n'ai plus le temps d'aller au sport le quotidien prenant le dessus j'ai peur de retomber dans la boulimie vomitive si je ne me prends pas en main donc c'est décidé lundi je commence doucement mais surement. . . Bon courage à toutes en tout cas ;)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-03-2012 à 13:41
juste pour motiver un peu moi avant

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-03-2012 à 13:33
bonjour claudia_my oui tout à fait tu peux en faire profiter toute la famille, oui mets bien les produits laitiers et feculents à tes enfants, et n'oublis pas de leur rajouter un goûté pour le quatre heure, car ils sont en pleine croissance!tu peux aussi demander conseils aux diététiciennes ;)

	claudia_my (grenoble, 38) répond	Posté le 01-03-2012 à 13:16
bonjour ohhh lala ca approche!!! va falloir etre serieuse!!! je me demandas en voyant les menu si je peux proposer la meme chose a toute la famille en laissant les produits laitiers normaux et feculents en plus car j'ai des enfants en bas age!

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