Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	baba répond	Posté le 09-10-2009 à 14:37
Mamiblue, arrête de nous faire saliver avec tes saussissons au chocolat. Tu vas finir par me voir à Lyon, car plus gourmande que moi, tu meurs, et attention Mamiblue, quand je me lache, je me lache !! Labourrike, c'est bien que tu manges tes 3 repas/jour.Ceci veut dire que tu arrives à faire de la cuisine vite fait, car apparamment, tu n'aimes pas perdre de temps. Je suis tout l'inverse de toi. Je prends mon temps pour tout, surtout pour bien manger et bien dormir. Ensuite je prends du temps pour faire du sport et pour lire. Par contre je n'ai pas la pêche que tu as, c'est pour cela que je dis que tu es gonflée comme un pneu neuf (pas pour le régime, je sais que tu dégonfles bien). Evelyne, heureuse pour toi que le vélo en piscine t'aie plu, ainsi que la soupe aux asperges et vaches qui rit de Minouche qui est une soupe miraculeuse. Elle fait perdre 2,6 kg à Minouche en 1 semaine. Bravo d'avoir pu manger que ça, mais elle doit vraiment être très très bonne ta soupe. Est-ce que les vaches qui rient sont à 7% MG ? Il va falloir nous rappeler la recette car cela vaut la potion magique d'Astérix!! Mikkado et mjm, vous savez on maigrit beaucoup en dormant et aussi en riant, cela décoince le tout!! Bravo à Tita qui a su bien jouer avec ses invités en faisant des repas diététiques, mais en buvant du vin et perdre 1,4Kg dans la semaine. Bisous à tous le monde.

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 09-10-2009 à 13:46
evelyne on les volent pour ne pas etre flache en cherchant la cancailloteeee hihihi ta vus ca marche les soupes ont es deas deux a avoir une belle perte de poidg a ludi bises a tous minouche

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 09-10-2009 à 13:07
info de 13h sur tf1

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 09-10-2009 à 13:06
j'ai trouvé je vais l'appelé Espérance pour la voir penché du bon coté bisou à tous tiens pas loin de MINOUCHE en Alsace on s'amuse moins bête on vol un radar!!!

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 09-10-2009 à 13:04
bravo à celle qui on perdu moi j'espère que demain pour moi la balance va penché du bon coté cette fois je lui cherche un prénom d'ailleurs hihi

	mjm91 (91) répond	Posté le 09-10-2009 à 12:14
bravo tita bon we

	Tita (Sète, 34) répond	Posté le 09-10-2009 à 12:02
Commme je pars pour tout le weenk-end avec ma petite famille(mon fils de 3 ans et mon mari), je me suis pesée ce matin -1,400kgs. Je suis très contente surtout que nous recevions un couple d'amis de Nantes et que j'avais peur de ne pas assurer. Finalement j'ai cuusiné diététique et tout le monde a apprécié.J'avais préparé mes propres menus maintenant que je maitrise les équivalences et le nombre de calories j'ai pris du vin à chaque dîner. . .. AK-US je mettrais plus tard les cm pour les stats. Bon WE à tous

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 09-10-2009 à 09:32
akus houhou -2KLG600 j y crois pas ,j aie verifie 3fois tu pense bien bon le frigo est vide aatout a l heure bise minouche

	mjm91 (91) répond	Posté le 09-10-2009 à 09:21
super les filles ns avons le moral et ns avons ri ns sommes la pour ca maigrir ds la joie et la bonne humeur moi hier pas de soupe comme elle est avec du chou et que j ai des soucis d intestin et oui dormir pour maigrir j aimerai bisessssssssssssss

	mikkado (29) répond	Posté le 08-10-2009 à 23:13
ce soir j"ai ri en vous lisant!!celà ne m"arrive pas souvent et je me suis surprise moi-meme!merci!les saucissons chocolats etc!!!je connais un chocolatier qui fait des saucissons en chocolat!cela réduit à moitié de calories en ayant les deux en un? ? ?pour le gout? à voir! moi je serais frustrée car je préfere le salé!! la soupe tres bonne et tisanemaitenant. bizzz

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