je reprend le programe a zero apres deseption et encore plus de motivation

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 04-12-2012 à 14:20
bonjour je reprend le programe a zero a partire aujourduit avec encore plus de motivation jai vecus des deception pendant 1 ans avec mon programe donc cherche des personne comme moi pour se motiver et arriver a perdre tout sais kg qui nous gache la vie donc encore plus motiver si vous voule vous joindre a mon groupe vous et les bien venue jai donc 25 kg a perdre donc deja je me dit arriver a perdre 10 kg apres les autre suiveront et chaque semaine je notere mon poidt entre et celui perdue chaque fin semaine sais partie avec la motivation go go sais partie

Retour au forum

	pestouille83 (, 83) répond	Posté le 07-01-2015 à 06:56
midi avocat semoule bettes cardes 2 oeufs yaourt poire soir veloute de potiron chataine salade verte roti de porc fromage ananas pas fait de sport par contre

	nicole86100 (Châtellerault, 86) répond	Posté le 06-01-2015 à 21:29
Bonsoir, moi aussi je vais essayer de recommencer à suivre le programme du dr Cohen. Je me suis inscrite début décembre 2014 mais j' n'ai pas perdu beaucoup de poids car j'ai eu beaucoup de mal à me discipliner. Je suis à la retraite depuis quelques années, je vis à la campagne avec un mari qui ne m'aide pas du tout (pour lui il n'y a que l'activité physique qui est la méthode la plus efficace pour perdre du poids. . .) Mes 20 kilos en trop me gâchent beaucoup la vie, j'ai beaucoup de mal à marcher, de l'arthrose, etc. . .Donc voilà il faut qu'on se remotive, d'abord pour soi et ensuite il y a aussi un investissement financier. . . Courage. Nicole86100

	NANIE1951 (13) répond	Posté le 06-01-2015 à 21:29
qSOIR

	NANIE1951 (13) répond	Posté le 06-01-2015 à 21:28
MATIN un grand bol de the vert en vrac ss 2 biscottes classiques 100ml de laite de chèvre demi ecrémé chaud à la cannelle une compote pomme mangue taillefine MIDI 300G de bouillon de fenouil vapeur ssmg ni féculent - fenouil vapeur d 'ail une cc d huile olive - 130 g d aiguillettes de poulet mariné citron vert sauce soja ail coriandre grillé ssmg 100g fromage blanc de chèvre soignon à 0% GOUTER un grand verre de thé vert ss (300g) chaud - eau hépart nature - un grand verre d infusion de badiane ssucre médicaments de la journée SOIR reste du veloute de butternot d hier ssmg ni Fécuent - 100g de rizotto maison aux champignons et filet bacon ssmg - 100g de yaourt maison de chèvre demi ecrémé une compote de pomme myrtille taillefine SPORT MARCHE ce matin 12000 pas monté 208 marches aprèmidi CUISINE et Menage et Recherche boulot

	NANIE1951 (13) répond	Posté le 06-01-2015 à 21:18
TARA JE SUIS COMME SYLVIE DES CRISES D ANGOISSES J EN AI DEPUIS MES 15 ANS J ESSAYE DE GERER JE FAIS COMME SYLVIE ET MON HOMEOPATHE M AS DONNE DES GRANULES cuprum metallicum 9 ch ET M AS DIT DE FAIRE DES CURES MAGNESUMS J EN AI FAIT UNE LE JOUR DE L AN J AI COMMENCE BIEN L ANNEE AS TU VU QQUN POUR SES CRISES JE NE SAIS OU ALLER COURAGE BISES

	tara39 (ARENGOSSE, 40) répond	Posté le 06-01-2015 à 21:15
Bonsoir les filles Aujourd'hui dur dur mais j'ai tenue bon ;) 1h de yoga ce soir 16 660 pas 1litre d'eau +3grd infusion aux fruits rouges A midi cuisse de poulet champignon oignon 100gr de quinoa +40gr de fromage reste de raclette ;) 1 kiwi a 16h mon yaourt de ce matin +1 clémentine Ce soir 1soupe s/MG s/FECULENT Salade de mâche+1 tomate +aromate 90gr de maquereau +1fromage blanc0% 1 infusion Bonne soirée Dada Nanie Pestooiulle Fanfan Nanou Florentine Manouday Sylvie Campanule Tregoroise Espère n'avoir oublier personne ;) A demain

	NANIE1951 (13) répond	Posté le 06-01-2015 à 21:14
COUCOU LES FILLES BIENVENUE A TREGROISE ON S ACCROCHE POUR LES REPERDRE JE CROIS QU ON A EU TOUTES LE MEME PARCOURS POUR LES NOUVELLES J ECRIS EN GROS CARACTERE CAR PERSONNE MALVOYANTE . MAIS VOUS POUVEZ ECRIRE NORMALEMENT MOI JE GROSSIS LES PHRASES A 200%

	dada (st die des vosges, 88) répond	Posté le 06-01-2015 à 20:18
coucou les fille allort commant sais passer votre journee dite nous vos resentis et bien etre ou pas moi tout baigne donc en continue :-q pour le defit de demaint je vous le donne vous devais au moint faire 8000 pas se qui vous fait 1H de marche :-q et 1 litre eaux aller go go les copinette sais partie pour une nouvelle ligne de starllette :-q en y croix ;) :D

	dada (st die des vosges, 88) répond	Posté le 06-01-2015 à 13:57
donc pour demaint je vous dirais le defi ah ah :-q :-q -:) -:)

	dada (st die des vosges, 88) répond	Posté le 06-01-2015 à 13:49
bonjour les copinette ah la la de la lecture super le groupe et motiver aller zou en continue :-q :-q donc fefi aujourdhui en dit la bouteille sur la table et zou pas mal :-q tara bien ton sport hier ;) ;) ma flo oh la la aller en se reprend sais vrais sais due apres les fete mes dit toi quil le faut tout suite si non dur dur les kg *-:) ;) manou super le podometre moi aussi je le porte tout les jour au soutient george :-q :-q sa sais si mon homme me dit vient voir tes pas mdr lol ah ah :-q ;) sylvie super motiver genial :-q :-q tregoroise sois la bien venue avec nous tout et motivant aller go ne lache pas tu peux te presenter si tu le veux :-q midi poisson avec petit legume vert ;riz au herbe ;100G fruit ;tisane 16 h danone nature tisane soir soupe de legume sans feculent ;salade carrote ;salade verte fruit tisane :-q marche 1 h et ma bouteille :-q aller les copinette en lache pas

1091 - 1100 de 4399

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
»

«
‹ Préc.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !