je reprend le programe a zero apres deseption et encore plus de motivation

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 04-12-2012 à 14:20
bonjour je reprend le programe a zero a partire aujourduit avec encore plus de motivation jai vecus des deception pendant 1 ans avec mon programe donc cherche des personne comme moi pour se motiver et arriver a perdre tout sais kg qui nous gache la vie donc encore plus motiver si vous voule vous joindre a mon groupe vous et les bien venue jai donc 25 kg a perdre donc deja je me dit arriver a perdre 10 kg apres les autre suiveront et chaque semaine je notere mon poidt entre et celui perdue chaque fin semaine sais partie avec la motivation go go sais partie

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	floreline répond	Posté le 21-07-2014 à 08:46
bonjour les filles ! :D un petit coucou avant de partir faire mes courses : allons : interdit de passer par le rayon des gateaux et chocolats : bon sang que c'est dur !!! je n'ai envie que de ça !!! courage dada : si on y arrive y'a pas de raison que ça ne le fasse pas pour toi aussi !!! bone journée ;les filles !!! :-q :x :x

	fanfanB (YERVILLE, 76) répond	Posté le 21-07-2014 à 07:42
Bonjour,Pestouille,tu vas ds nutrition,galette de rattrapage.Un exemple: 3 blancs d'œuf+ 80g de viande maigre ou poisson+ légumes à volonté.Bisous.

	pestouille83 (, 83) répond	Posté le 21-07-2014 à 06:36
j arrive pas a trouver les galettes de rattrappage dites moi comment on fait ou des exemples de galette de rattrappage je suis nulle je viens depuis 6 mois et y a plein de choses que je connais pas bisous et merci

	dada (st die des vosges, 88) répond	Posté le 20-07-2014 à 11:14
et ma nanie la classe :-q :-q

	dada (st die des vosges, 88) répond	Posté le 20-07-2014 à 11:14
coucou les fille naie si je garde les jaune pour faire des glace ou autre a ma petite famille je vais en manger donc je garde pas mdr :P :P mes je vais faire les gallette sur ou le 900 kg oui chef :-q :-q pestouille tu mescuse mdr mes je bouge plus du tout jen et mard je sais je te fait rire lol mes je poure jamais etre une starlettte a cet vitesse :-S :-S fanfan je suis daccort avec toi mes les diet mon dis si sa dessent pas en 15 jour de faire le 900 et voir apres me remettre au 1200kg et apres mdr 1400 ah ah vous avais conpris mon programe lol aller les fille bon dimanche et a plus tard par contre jai des vertige qui me reprene sais les cristeau des orrielle qui me fons sa donc des vertige meme coucher et baise la tete je peux plus dur dur je vais voir demaint bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

	floreline répond	Posté le 20-07-2014 à 09:19
bonjour les filles ! :D puisque j'ai un moment je viens vous souhaiter un bon dimanche !! bonne journée à toutes !. . .. . .. . .. . .et pas de craquage dada !!!! on te surveille !!!!! lol :-q :-q :x :x :x

	fanfanB (YERVILLE, 76) répond	Posté le 20-07-2014 à 09:07
Bonjour les filles, Nannie, je peux garder ma maison, mes enfants n'en veulent pas, mais il faut que je puisse l'entretenir. 6 ans sans se poser de questions.Tu fais de la marche nordique? Dada, je ne sais pas si c'est bon de changer de régime .En 2010,j'ai fait que 1400 calories,j'ai vraiment bien suivi et perdu 12 kg.Là ce sont les grigottages qui talentissent mais dès qu'on est capable de ne pas déraper ça va. Courage.

	pestouille83 (, 83) répond	Posté le 20-07-2014 à 08:21
NANIE etDADA vous etes les piliers de ce forum, vous me faite rire DADA tu vas y arriver des fois on bouge pas pendant quelques temps et apres ca descend NANIE je sais pas combien tu peses et combien tu as de kilos a perdre mais sur la photo je te trouves super bien et je ne vois pas de kilos en trop ou alors la photo a ete retouchee comme pour les starlette bisous a toutes et passez un bon dimanche ici a frejus il tonne et il pleut pas eu aller courir ce matin avec mon zamoureux

	NANIE1951 (13) répond	Posté le 19-07-2014 à 18:52
:D DADA FAIS COMME MOI CRAQUAGE ET LE LENDEMAIN UNE JOURNEE A 900K OU DEUX ET GALETTE AVEC LES BLANCS D OEUFS ET LES JAUNES POUR TA PETITE FAMILLE TU LEURS FAIT DES GLACES OU CREME DESSERT OU MAYO OU TU LES CONGELES POUR TES INVITES POUR UN SABAYON COURAGE BISES

	dada (st die des vosges, 88) répond	Posté le 19-07-2014 à 18:23
merci ma nanie oui sais vrais se que tu dit mes cet semaine que des craquage allort sa peux pas aide mes bon je lache pas et cet fois si je fonce comme tu dit je transpire sa coule tout seul oh la la si setais de la graisse mdr :-q :-q

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