je reprend le programe a zero apres deseption et encore plus de motivation

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 04-12-2012 à 14:20
bonjour je reprend le programe a zero a partire aujourduit avec encore plus de motivation jai vecus des deception pendant 1 ans avec mon programe donc cherche des personne comme moi pour se motiver et arriver a perdre tout sais kg qui nous gache la vie donc encore plus motiver si vous voule vous joindre a mon groupe vous et les bien venue jai donc 25 kg a perdre donc deja je me dit arriver a perdre 10 kg apres les autre suiveront et chaque semaine je notere mon poidt entre et celui perdue chaque fin semaine sais partie avec la motivation go go sais partie

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	tara39 (ARENGOSSE, 40) répond	Posté le 06-03-2015 à 19:39
Coucou les nana Super journée nous avons super bien travaillé au magasin ;) On viens de fermer Mon fils ma envoyer une jolie photo que je partage avec plaisir avec vous =(( Je repasse plus tard je vais a la douche

	dada (st die des vosges, 88) répond	Posté le 06-03-2015 à 14:00
coucou les nana mdr allort la oui jy et pas pense yveline mdr entre mes sein il chauffe hihihi je rigole toute seul en te lisant :-q :-q je vois tout va bien pour toi super continue :D nanie oui setais super de se parle au tel jai mon chien qui me vois bouger tout temp il se dit elle et folle ma maitresse mdr :D :D :D sylvie contante de te revoir toi aussi beaucoup boulot je crois quant et dant meme k :P :-q :-q gros bisou ma belle jespere que tout va bien :-q ah ah tu la ton podo yveline super aller entre les sein et sais partie mdr :-q :-q urkoise super tout se passe bien aussi motivation et la jespere aller go go en lache pas :-q tara super tes pas et ton sport tu va etre muscle moi je marche seulement et encore hier pas pue car les enfant partie a 20H30 tros tard :-bd aller je repasse tout a heure gros bisou :-* :-*

	tara39 (ARENGOSSE, 40) répond	Posté le 06-03-2015 à 10:11
Bonjour les filles Un petit coucou ici tt va bien le brille B-) Le programme se passe bien ;) pour l'instant Verdict demain matin ;) Bizzzz a vous toutes A+

	NANIE1951 (13) répond	Posté le 05-03-2015 à 22:59
coucou les filles alors ce jour j ai fait fort avec mon homme marche le matin on a fait 11000 ^pas et montés en escaliers car marseille cà monte plus mes escaliers à moi totaux 627 marches ouf puis après avoir eu dada au télphone on se parlait et on marchait chacune chez nous puis après mes courses sac à dos aller retour 11000 pas soit dans la journée 22000 pas et escaliers rebelote là 600 marches car il a fallu que je redescendes mes escaliers j avais perdu mes lunettes de vue et bien sur par terre en bas de l immeuble grr et remontée chez moi crevée et j avais faim une bonne fringale en tout cas les filles là je sens bien qu avec mes 11kg de perdu je monte sans essoufelment et meme je depasse mon homme a demain au dodo j en ai besoin bises les filles

	tara39 (ARENGOSSE, 40) répond	Posté le 05-03-2015 à 21:08
Bonsoir les filles Je pense que tout le monde va à peux prêt bien . . .* Je suis HS :( 1h de GYM +17 303 PAS Aujourd'hui une grosse livraison pour le magasin + 3 livraison que j'ai fais a pieds pour mes clients Espère que je vais bien dormir car depuis mon retour je suis décalé ;) Sinon mon carnet et remplie voila Bonne soirée les filles A demain

	Urkoise (86) répond	Posté le 05-03-2015 à 20:41
Un petit bonsoir vite fait, 4eme jour de cure et la je suis crevée. Comme il fait beau j'y vais a pied (4km c'est pas grand chose, je fais souvent 8a12km de marche nordique et je suis moins crevée. . ...) Vivement dimanche, je vais buller avant d'attaquer la 2eme semaine Bon,je ne me plains pas y' a pire. . .pas vrai Sylvie? Tes petits cochons vont bien ? Bonne nuit a toutes

	yveline60 (, 60) répond	Posté le 05-03-2015 à 20:22
Coucou les filles ! ça y est, j'ai acheté le podomètre. . . dès demain, je me le fie entre les seins hein Dada ;) Je vous souhaite de passer une bonne nuit et vousdis à demain, . . . veille de la pesée :-q Bisous Yveline

	sylvie5311 (CRENNES SUR FRAUBEE, 53) répond	Posté le 05-03-2015 à 17:55
Bonjour les filles ce matin, journée de dingue, c'est la journée de sevrage, donc dans ma maternité avec mes porcelets et à retirer les mères pour les remettre en gestante et ensuite enlever les porcelets pour les mettre en post sevrage et vaccination. J'ai bcp remuer. Je ne peux pas laver au karcher car nous sommes en EJP. je vais continuer mon travail bon fin de journée à vous toutes DADA TARA MANOUE NANIE FLORELINE YVELINES A PLUS TARD TOUT VA BIEN BISOUS

	NANIE1951 (13) répond	Posté le 05-03-2015 à 13:59
COUCOU LES FILLES DADA et MANOU merci pour cette bonne conversation à trois ; cela m 'as fait un bien fou et j ai dormi comme un bébé héhé ce matin après petit dej marche dans les rues de marseille haut d endoume petites ruelles calmes ensoleillées et bcp d escaliers à monter 1h30 sde marche au soleil et mistral on a monte escaliers 450 marche sans essoufflement que du bonheur et fait 9000 pas cet apmidi on part sac à dos faire nos courses chez primeurs boucher coquillages et via chez l italien et nous sommes les VEDETTES de notre copropriété nous montons et descendons tous les jours et deux fois par jour soit 675 marches bon pour les fessiers le seul HIC c est que le podometre ne marque que le plat grrrr a plus les filles

	yveline60 (, 60) répond	Posté le 05-03-2015 à 09:43
Bonjour les fillotes : Aujourd'hui beau soleil mais grosses gelées. . . donc grosse fraîcheur. On peut pas tout avoir hein ! ;) Pauvre Tara, j'espère que tu vas passer une bonne journée malgré ton manque de sommeil ! Dada, c'est sûr qu'entre tes seins ton podo doit chauffer MDR :-q Je vais aller chez Décat. . .n m'en acheter un auourd'hui. Ce midi pour moi ce sera : salade de tomate sauce vinaigrette JMC - 130g jambon choucroute cuite et 2 petites pommes de terre - 2 petits-suisses 0% et kiwi Ce soir, il est prévu : potage aux légumes sans féculents ni MG - 180g dos cabillaud brocolis vapeur - 100g fromage blanc Voili voilou, vous savez tout. . . Bonne journée à vous toutes. . . et courage. . . et motivation et et et . . ... Bises Yveline

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