Bonjour,
SOPHIE, c'est sûr qu'il faut être très prudente avec nos téléphones et nos papiers, c'est tellement vite fait. Je ne prends que très rarement mon smarphone, sauf quand nous partons.
ISABELLE, nous avons un temps magnifique, mon mari est parti au ski. C'est vrai qu'il y a de moins en moins de neige et dans certaines stations de basse altitude, ça devient très inquiétant, c'est la raison pour laquelle on trouve à présent d'autres activités liées surtout au bien être.
HELENE, tout est bien détaillé sur tes menus.
MOMO, c'est bien de nourrir les oiseaux du jardin, je mets aussi des graines. Tu dois avoir de la neige aussi chez toi.
NATH, en une heure c'est correct pour tes pas, tout dépend de ton rythme. Bon courage pour la route.

hello

aie aie aie, ça tombe bien ce matin, je me dépêche car je pense que la route va être longue . . .. . .

bonne journée

Bonsoir. Il nous reste un épisode à voir. . .
Mais on va se coucher pour être raisonnable. Voici mon menu pas très sérieux.

Menu
Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre
Midi : part de quiche aux poireaux, salade verte, ananas yaourt
Soir : soupe, saumon, salade de chou, éclair pistache

bonsoir à toutes

belle journée ensoleillée, j'ai fait une marche de 45 mn et même un peu plus ce midi, ça fait vraiment du bien mais mon nombre de pas ne m'a pas semblé élevé 5600 environ. . ...enfin tout ça m'a paru bien bon tout de même et j'étais contente de moi

Demain, journée de formation mais sur mon lieu de travail habituel, tant mieux car de la neige est prévue.

Un peu fatiguée donc mes menus et hop au lit !!

matin : thé - pain beurre - 10H fromage blanc vanille taillefine - petite banane
midi : surimi - 80g de jambon de poulet - 2 petites pommes de terre à la pelure - galettes de légumes - yaourt - pomme
goûter yaourt au chocolat sveltesse
soir 1 tr de rôti de boeuf - endives en salade - yaourt 0% myrtille

A demain

Bonsoir les filles , je me suis battue tout l'aprem pour résoudre un problème technique pour mon prochain atelier , j'ai gagné ,je l'ai eu !!!!! Non mais chez qui !!!!
Chacune vaquiez à vocation occupations
Pour Paris lundi ou mardi ,comme vous voulez ! Ce sera avec un ÉNORME plaisir !
A+

bonsoir les amies
je rentre de la podologue,un bon massage de pieds qui sont tous net
SOPHIE ,on t'a pas vu a la télé ,c'est bien de les encourager,ils sont si attentifs a nous et ils font un beau metier
NICOLE ,tu sais on apprecie la vie de retraité,
HELENE ?c'est sur tu bouge beaucoup,
LEWELINE ,bel oiseau , mon mari mes des graines dans le jardin,
FRANCINE un peu de repos te fera du bien

midi,140 g de pâtes,120 g jambon,tomates provencale,coeur de palmier,yaourt,pomme
16 h café
soir,coeur de palmier,tomate provencale,yaourt,pomme
bonne soirée a vous

Bonsoir, mis à part les impôts qui sont toujours occupés, j'ai fait tout ce que je voulais faire. Ma fille aussi a réglé plein de petits problèmes. Nous avons un RV vendredi pour le vaccin du chat. Je suis contente que ma fille m'y accompagne. elle s'y prend mieux que moi pour l'obliger à rentrer dans son panier ! Je dois encore aller acheter mon nouveau téléphone. Et rendre celui de prêt. Les policiers m'ont dit c'est très bien de le mettre dans votre poche mais il faut tout le temps avoir la main dessus. C'est commode. . .
Pour moi je redis que je préfère le lundi au Mardi à cause de la marche. Mais je peux sauter une fois pour une telle occasion. Déjà demain c'est annulé car on annonce de la neige et la semaine suivante mon amie n'y va pas alors je me tâte. . .
Ce soir nous visionnons les deux derniers épisodes du bureau des légendes. Ca va nous faire drôle après j'imagine. On s'est tellement attaché aux personnages et à l'histoire.
Demain je vais faire une journée cool - ma fille travaille chez son associée - ménage, et tout ça mais tranquille sans me presser.
Hélène ça ressemble assez à WW avec le système à points. Et c'est bien pour toi qui aime manger végétarien.
Trouspie je me souviens que ma mère faisait faire pipi au chien sur le journal, le félicitait et ça se passait bien. Mais elle a eu surtout des teckels. . .et un caniche. Pour les chats ils vont naturellement au plat, y'a rien à faire ou presque. Moi je ne suis pas ferme j'avais commencé à dire pas dans la chambre maintenant il dort avec moi dans mon lit. . .Et quand je suis seule il mange à table avec moi quelque fois. J'ai honte. . .
Bisous à toutes . A ce soir. . .

bonsoir journee tres ennuyeuse pourtant mon fils était la pour les travaux qu il va entreprendre discussions calmes malgré tout c est moi qui paie mais il est pres de moi c est parfait car j en ai besoin
Sophie repose toi francine laisse les avec ton mcr tu te fatigue et tu t enervve
trouspie c est du travail un chien
clarinette dord tu mieux moi ça va mieux
Tiphaine bcp de travail et nicole aussi momo la forme
mes reps osobuco ce midi avec harico^ts verts fromage et clémentines
ce soir potag et c est tout bonne soiree ce soir chorale

Bonjour !

MOMO oui ça va le faire il faut juste être patient ! Soleil aujourd'hui chez nous mais froid ! Citrouille ou Mirabelle j'adore les deux !
GENEVIÈVE j'espère qu'il y aura de la neige chaque année car avec le réchauffement climatique on ne sait pas où on va !
SOPHIE il y a toutes sortes de collectionneurs et on a pas idée des fois, c'est incroyable ! Vous avancez dans le tri c'est bien ! C'est normal d'être émue dans ce genre d'histoire ! Je pense que j'aurais versé ma larme aussi ! On va éviter le papier journal il serait capable de tout déchirer ! Mais il va s'y faire à force, on verra la cage un peu plus tard ! Tu avais signalé ton vol chez ton opérateur j'espère pour qu'il te coupe la ligne ? Nan pas vu la lune pourtant on a dû se lever !
MARIE JO c'est normal de le gâter un peu, mais on va aussi l'emmener au dressage !
FRANCINE allez courage, il faut te reprendre ! Peut être avoir moins d’invitations d'aiderait à rester dans le droit chemin !

Il fait beau je vais sortir un peu Ockan dans le jardin ! Je viens de regarder "Garde Alternée" j'ai bien rit ! Bonne fin de journée à plus tard !

Sophie ca ressemble un peu a WW
C est au moins 30% vert maxi 45% jaune et 25% rouge