Comment ne pas se gâcher la vie

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		par La lagune	Posté le 01-02-2008 à 08:14
C'est le titre d'un livre du Dr Stéphanie Hahusseau aux éditions Jacob( 19.50€). j'ai découvert comment trouver les blessures de notre enfance qui nous atteignent et pèsent sur nos vies. Sans le savoir nous adoptons des façons de réagir pour nous protéger soit par un évitement d'une situation identique, soit par le maintien d'une situation semblable ou en compensant. C'est trés bien écrit, avec beaucoup de réflexions. Pour toutes les personnes qui aimeraient comprendre quelles souffrances nous cachons sous nos kilos, je vous invite à le lire et le relire.

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	Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-04-2008 à 19:40
j'ai pas bcp de temps, les enfants vont arriver . . . coucou pour que le thérapeute puisse exprimer ce qu'il a ressenti par rapport à ce que l'on dit, suppose qu'il entre en toi et te scrute très intimement ! je comprends que ça doive apporter beaucoup d'émotions ! bonne soirée Domi

	minçalors répond	Posté le 12-04-2008 à 18:06
Tiens! encore un peu de théorie(j'ai piqué ça sur un site) La gestalt, une psychothérapie positive Gestalt : nom féminin d'origine allemande, du verbe gestalten signifiant "mettre en forme, donner une structure signifiante". Née dans les années 50 aux Etats-Unis, la gestalt est une thérapie, pour certains même un art de vivre inventé par le psychanalyste Fritz Perls. La gestalt est une méthode qui aide l'individu, à travers une multiplicité de techniques thérapeutiques, à prendre conscience de ses contradictions pour progressivement les réduire. Il ne s'agit pas, pour le "client", d'analyser ou d'interpréter les événements qu'il a vécus, ses propres comportements ou ses sentiments, mais de prendre conscience "ici et maintenant" de la manière générale dont il fonctionne. Considérée comme une forme de développement personnel, la gestalt tend à mettre en évidence les résistances – peurs, inhibitions, illusions. . . – qui freinent l'épanouissement personnel. Son ambition est de réhabiliter le ressenti émotionnel et corporel de l'individu : en étant en relation directe avec lui-même et la réalité environnante, l'individu retrouve ainsi son unité et sa totalité.

	minçalors répond	Posté le 12-04-2008 à 18:01
Sndrine, j'ai trouvé un site qui parle de La Gestalt: http://www.sfgestalt.org/gtsommaire/page10/ page10.html La Gestalt s'attache à la relation ici et maintenant. Qu'est-ce qui se passe là, maintenant, dans la relation que j'ai avec toi? Donc, il faut être attentif à son ressenti, à ses pensées parasites, à ce que ça évoque de situations passées. Ensuite, il peut y avoir travail sur ce passé pour comprendre le ressenti présent. Comment ça se passe en groupe? (c'est mon expérience): un participant amène une situation qu'elle a vécu. Elle relate. Le thérapeute lui pose des questions, puis lui propose un exercice: un jeu de rôle à plusieurs,un exercice corporel ou autre. Ensuite, après cet exercice, il y a le retour des participants: ce qu'on a observé, ce qu'on a ressenti. . . ce qui a fait écho en soi. Voilà pour le travail en groupe; en travail en dualité avec un thérapeute, je ne sais pas. le thérapeute que j'avais n'hésitait pas à s'impliquer corporellement dans des jeux. Il fait aussi un retour de ce qu'il a vécu, lui, dans sa relation avec le patient: ce qu'il a ressenti en faisant l'exercice, comment il a vécu certaines attitudes du patient. . . C'est clair pour toi? en tout cas, il faut le vivre, c'est très puissant. Moi, ça m'a parlé très fort.

	Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-04-2008 à 16:12
bienvenue au club des pleureuses . . . sourire !

	sandrine (sommieres, 30) répond	Posté le 12-04-2008 à 13:57
j'ai eu les coord d'une psychologue qui pratique le gestalt, tu pourrai me dire comment ca se passe?

	sandrine (sommieres, 30) répond	Posté le 12-04-2008 à 13:51
francine, tu peux en rajouter une des pleureuses dans tes connaissances virtuelles, pareil pour ce qui concerne le rire, l'exteriorisation ,l'explosion de rire sais pas faire ,je crois q j'ai toujours fonctionné comme ca, en interiorisant mes émotions et je crois q si je devais les exteriorisé, ca me fragiliserai ,toujours cette peur du jugement et du regard de l'autre grrr. . . c'est vrai q la sensibilité est une qualité , mes patients me le disent aussi, je le percevai plutot comme un manque de personnalité,je sais pas si vous voyez ce q je veux dire, une faiblesse en fait, puis g inversé le processus en me disant comment je serais si on me considérai comme qqun d'insensible, de froide, et je prefere encore q l'on me dise q je suis trop émotive q froide , j'avais fait un stage pendant mes etudes et j'avais voulu a tout pris cacher mes émotions , j'avais obtenu le pire rapport , ils m'avaient dit q j'étais désinvolte ,ca m'a blessé car je suis tout sauf cela, alors je me suis dis q je ne devais plus me mettre un masque, mais c pas facile d'etre soi,surtout qd on essaye de savoir qui on est vraiment.

	Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-04-2008 à 13:21
coucou il y a beaucoup de Marie Madeleine tu sais ! j'en connais plusieurs ! forcément c'est pas évident pour animer un groupe de paroles .. ne renie pas ta sensibilité, elle fait partie de toi ! j'ai eu aussi des moments de larmes incontrôlables . . . je dirai que ça va mieux maintenant ! d'ailleurs je passe une partie de la journée à rire avec gribouille sur msn, et ça nous fait beaucoup de bien .. et ce sera encore pire bientot car elle attend sa webcam ! mais je sais pas rire , disons je ne sais pas éclater de rire ! je ris en silence ! c'est pas le cas de Gribouille ! rire c'est pour ça que j'aurais bien voulu apprendre à rire ! mais notre sensibilité et même hypersensibilité est un don .. gros bisous Francine

	minçalors répond	Posté le 12-04-2008 à 12:51
Faire des articles, non, je ne le pense pas. Par contre, discuter et dire ce que j'ai fait, ressenti, oui. Quand j'ai fait ma formation, je pensais ensuite me servir de mon diplôme pour animer des groupes de parole au moment d e la retraite. En fait, j'ai pris conscience que je ne pourrai pas car je n'ai pas pris assez de distance avec tout ça. Quand j'entends une histoire qui fait écho en moi, je me mets encore à pleurer et à être submergée par mes émotions. Pas très sécurisant pour la personne en face de moi!!!!. . . Mon gros problème, c'est la gestion de mes émotions. Je suis une grande pleureuse, un rien me met les larmes aux yeux. Je sens arriver l'émotion, mais c'est comme un torrent, rien n'arrive à endiguer les larmes. C'est très handicapant en société. Même si on me dit que si je suis comme cela, c'est que je suis sensible. Bon! j'ai fait du chemin sur l'acceptation mais j'évite quand même ce qui pourrait me mettre dans cette situation. Ce qui me fait dire que je n'ai pas vraiment accepté.

	Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-04-2008 à 11:01
minçalors . . . je m'y fais pas à ton pseudo j'aimais mieux l'autre sourire ! je voulais te dire que ce serait bien que tu fasses des articles sur tout ce que tu as déjà vu sur la psychologie. . . car tu as une bonne expérience dans le domaine . . . bisous

	minçalors répond	Posté le 12-04-2008 à 10:53
Par contre, pour les adresses du côté de chez toi, je ne connais pas: j'habite dans le Nord. Mais tu devrais trouver, dans le Sud, ils sont très branchés stages de développement personnel. Attention cependant de bien choisir car il y a des loufoques. Moi, j'étais passée par le CUEEP; je ne sais pas si cet organisme existe dans le Sud, je ne crois pas en fait. Renseigne toi dans ton travail: ma soeur est infirmière et elle fait parfois des stages aussi.

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