Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	DANYE (77) répond	Posté le 07-09-2010 à 18:04
Ca m'apprendras a sauter des lignes la réponse est dans ton post. Excuses moi :-*

	DANYE (77) répond	Posté le 07-09-2010 à 18:03
victoire (66) ATTENTION regardes bien je crois qu'il est marqué le nombre de calories penses bien à les déduire ou a échanger contre autre chose ;)

	victoire (66) répond	Posté le 07-09-2010 à 17:55
bienvenue Anouchka et rebonjour aux autres. Nina j'ai ts les livres de JMC, mon préferé est 100 recettes pour mincir sans effort mais je me suis apperçue que l'on retrouve sur le site ou dans les menus les recettes de ses livres. les filles en coupe faim pensez a l'AGAR-AGAR pour faire des flans,a la vervene,la lavande,la rose.c'est pratiquement tt proteine.bien sur le lait et ou les fruits sont a inclure dans la portion journaliere mais c'est vraiement peu calorique.on peu egalement faire des mousses ou des aspics en entrée.je m'en sert beaucoup surtout lorsque je reçois cela me permet de faire d'excellents desserts .

	Nina Belgique (Silly, 78) répond	Posté le 07-09-2010 à 13:29
Bonjour à toutes les filles, :D et binvenue aux nouvelles. :D Je voudrais bien avoir un conseil :-O Jean-M Cohen à écris plusieurs livres, mais je ne sais pas lequel choisir :-O Je ne peu pas me permettre de les acheter tous. Un grand merci à vous. :-* à tous et bonne journée. Nina

	DANYE (77) répond	Posté le 07-09-2010 à 13:12
mamounette 01 Rassures toi pas du tout je trouve même ce programme alimentaire super et sans fatigue c'était juste une petite boutade

	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 07-09-2010 à 13:07
danye:c'est si laborieux que cela le régime.j'ose espérer que non.mais merci de ta volonté de vouloir nous aider.ta sagesse peut être salutaire.

	DANYE (77) répond	Posté le 07-09-2010 à 11:26
Je vais vous aider un peu les filles

	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 07-09-2010 à 11:14
anouchka bienvenue.c'est pas simple de perdre du poids sinon nous ne serions pas là.danye merci de ta mise en garde mais tu as raison.je crois que dans notre situation il faut toujours positiver et surtout se projeter dans l'avenir sans stress et se voir changée avec un corps qui nous plaise.bonne journée à toutes et surtout on y arrivera plus ou moins vite.c'est le résultat final qui compte.

	anouchka (03) répond	Posté le 07-09-2010 à 11:05
:) Bonjour, Je vous rejoins car c pas facile la motivation :( . . .- 1,5 kg depuis le 7 Juin :(( !!! je rame. . .de ma faute, bien sûr, du mal à suivre le programme à la lettre :-S , dès qu'une occasion se présente, je craque :-O !!! (invitations, ce que mangent les enfants, avec les inévitables féculents. . .)Je ne suis pas fière de moi ni de ma volonté >:) . . . Bon, allez, on s'y remets :P ! Bises à tous :-* ! Anouchka

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 07-09-2010 à 09:58
Bonjour pluvieux ce matin, DANYE, c'est vrai, quand il fait froid, nous avons tendance à grignoter. Pour le moment, j'ai des travaux chez moi et j'en profite, avec mon mari, pour trier, donc le temps passe très vite et je n'ai pas l'envie de manger. Comme je l'ai souvent écrit, ma motivation est sans cesse renouvelée devant l'énergie retrouvée après la perte de poids, donc encore quelques kg difficiles à perdre, je l'avoue, mais j'y crois. Bonne journée.

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