Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	josépha (25) répond	Posté le 18-02-2010 à 05:39
en tout cas ça doit marcher, ma kiné fait cela depuis des années et elle est hyper mince et en plus malgré son boulot fatiguant elle n'a ni faim, ni ne ressent aucune fatigue - je vais acheter le livre et sans doute repartir sur ce régime- le matin elle m'a dit effectivement qu'elle mange du jambon, du fromage, du pain et du beurre !!!on rêve et on a du mal d'y croire.

	iris (34) répond	Posté le 17-02-2010 à 21:18
Bonsoir tout le monde, même si le taux de cortisol est à son maximum le matin, manger de la charcuterie du pain beurré et du fromage en même temps risque de se payer sur le tour de hanches. . .. . .; et Marie? ? ??? ou qu'elle est perdue Marie? ? ???j'attends de ses nouvelles !!!!

	PAPILLON (69) répond	Posté le 17-02-2010 à 17:15
Merci Céline je vais aller à la fnac Mon mari avait vu une émission à la télé moi pas, c'est dommage je n'ai aucune notion il avait compris qu'il y avait une certaine heure pour manger certain aliment ou pas manger. Bonne soirée.

	Céline (31) répond	Posté le 17-02-2010 à 17:09
Bonjour, Ninetta, ça fait plaisir de te retrouver là! Papillon, je viens de recevoir le livre du docteur Delabos sur la chrononutrition (tu peux le trouver sur Amazon), mais à première vue il me parait beaucoup moins utile que celui que je viens de finir: "L'amaigrissement holistique" de Judith Micallef-Attali, qui sait de quoi elle parle après 18 régimes, et qui apporte un accompagnement très humain. On ne se sent vraiment pas seule. C'est elle qui m'a aidée à repartir. (je précise que je n'ai aucun intérêt personnel à faire de la pub à ces livres et à amazon!) Bon courage!

	PAPILLON (69) répond	Posté le 17-02-2010 à 16:32
oui j'ai trouve sur internet je pense qu'il me faut un livre avez vous un titre, j'aime bien Cohen mais je maigris une semaine sur deux j'ai déjà fait un régime avec une nutritioniste c'était pratiquement pareil pour les aliments mais là le contact humain me manque l'ordi c'est bien mais pas humain les forums sont heureusement là je manque d'échange une fois par semaine rencontrer un interlocuteur me convient mieux. Je continu bien sur le régime mais là je rame j'aurai besoin d'un petit de pousse.

	ninetta (40) répond	Posté le 17-02-2010 à 15:24
bonjour à tout le monde, je vous lis tous les jours , je suis toujours sceptique pour les alimentation différentes , je suis comme saint Thomas , je crois ce que je vois, donc j'attends que vous ayez fait vos expériences, moi je m'en tiens pour l'instant à un semblant d'équilibre alimentaire calqué sur JMC mais avec tellement d'échanges!! Comme tout le monde j'aimerai perdre tous les kg d'un coup de baguette magique et ne pas les reprendre, mais bon.. après des tas d'expériences dans ma vie, du yoyo en veux-tu en voilà, j'essaie d'aller doucement et surement.;on verra bien!

	Céline (31) répond	Posté le 17-02-2010 à 13:57
Papillon, sur google tu mets juste "chrononutrition" et tu trouves plein de choses.

	PAPILLON (69) répond	Posté le 17-02-2010 à 12:58
interessée par votre régime chro. PAS EVIDENT DE COMPRENDRE PAR PETITS MESSAGES. Sur inter net ou trouver plus de renseignements. MERCI

	Céline (31) répond	Posté le 16-02-2010 à 20:11
Mellou, j'ai commencé hier la chrononutrition avec le goûter (si!si! il FAUT un goûter!), et ce matin: pain beurré, fromage, charcuterie!.. Trop génial!.. Me suis pesée après le petit dej: -700g et -3cm de tour de taille en moins de 24h!.. Tu devrais l'essayer. En plus ça redonne le moral de changer de programme quand celui-ci ne nous convient plus. Je fais un petit mélange avec les conseils de L'amaigrissement holistique (dommage qu'elle ait choisi ce titre ridicule, alors que son bouquin est plein de bon sens et nous apprend des choses que je n'ai lues nulle part ailleurs). Seule contrainte holistique: laisser passer 5h entre les repas (1h30 seulement après le goûter), 3h pour la digestion + 2h pour la production d'enzymes indispensables à un bon métabolisme. Donc grignotage interdit!! Et curieusement depuis hier ça ne me manque pas. Ce matin j'ai même eu le courage de me lever de bonne heure pour aller faire une prise de sang, car mieux vaut repartir en sachant où on en est. Espérons que ça dure!.. Je vous souhaite une bonne soirée à tous et toutes.

	alix (45) répond	Posté le 16-02-2010 à 10:49
Bonjour tout le monde Franchement vous hibernez là ! Abyss contente de te relire, 1,5 k c'est pas la fin du monde. . . Mellou, ca sent le plaisir à fond ces petits déjeuners.wahou ca donne envie !! je suis comme toi, j'ai du mal avec ces machins et le pain beurré du petit déjeuner ME MANQUE HORRIBLEMENT.. Je rève de tranches de pain de campagne bien frais et craquant avec son beurre itou et un café au lait (entier ??, même pas un croissant, non, non, du bon pain !!

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