Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	iris (34) répond	Posté le 14-02-2010 à 16:09
Bonjour tout le monde,je vous souhaite à toutes et tous une bonne année du Tigre !!!une année rugissante de plaisir bien sûr !!!et bonne nouvelle avec mon cocktail MIX JMC CHRONO j'ai perdu 2 kg en 6 jours !!! cela ne m'était jamais arrivée !! fête du Têt oblige je me suis pesée hier et non pas ce matin , je suis super contente, je vous expliquerai plus tard mon organisation . . ...ma fille veut mon ordi . . .. . .( j'habite près de Montpellier)

	cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond	Posté le 14-02-2010 à 12:01
bonjour NADINE rassures toi tu vas le reperdre, je viens de creer un nouveau forum, "les filles du 34 " vas voir cela peut peut etre t'interésser. . . j'habite SETE .. c'est dans moral et motivation. . .

	Nadine34 (Montpellier, 34) répond	Posté le 14-02-2010 à 10:38
Bonjour , je me présente Nadine , j'ai commencé le régime il y a 3 semaine tout allait bien j'ai perdu 3 Kg mais voilà je suis partie 1 semaine chez ma fille invitation sur invitation j'ai fait attention résultat j'ai repris 1 kilo ! Dites moi que je vais le reperdre le moral commence à baisser ! Merci ! Nadine

	cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond	Posté le 14-02-2010 à 10:22
bonjour à toutes je viens de me replonger dans la chrononutrition, je vous resume, pour une personne de 1m 70 matin le gras animal: 20g de beurre 70gr de pain 70gr de fromage midi(4 h apres le tit dej) environ 200gr de viandes ou de poisson 1 bol chinois de féculents cuisinés ou non gouter(5h apres le dejeuner) le gras vegetal: 30gr de chocolat ou 1/2 bolchinois de noix noisettes amandes etc.. 1 bol chinois de fruits frais ou 1/2bol chinois de fruits secs ou 2pommes cuites avec du miel de la confiture etc. le soir(4 h min apres le gouter) 1 bol chinois de legumes ou potages sans féculents poissons et fruits de mer à volonte.(maximum250gr )ou 100à 130 gr de viande si on a pas faim on peux sauter ce repas!!!. . . dans ce régime pas de laitages!! comment faire pour composer avec JMC ? ? ? on a droit à 1 repas joker par semaine ou vous mangez ce que vous voulez. . .bien pour les sorties. . . voilà , à mediter pour celles que çà interessent.. des amis l'ont fait et çà a marché et elles n'ont pas repris ! moi j'ai eu peur de me lancer .. suis donc à JMC mais je me lasse !!! A+

	cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond	Posté le 14-02-2010 à 00:15
iris j'habite aussi dans l'hérault, ou habites tu ? ? ?moi à SETE. . .

	cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond	Posté le 14-02-2010 à 00:10
bonjour MARIE moi aussi en ce moment j'essai de relancer la machine!! des soucis , donc des kilos en plus. . . eh !oui!!dans ces cas là je mange !!! je connais aussi la chrono , si tu arrives à concocter un mélange avec JMC?? je suis preneuse.. il faut que j'y arrive!! non d'une pipe!! peut etre avec vous ? ? ?8 kg à perdre !!! bonsoir à toutes A+

	mireille choquet (veigné, 37) répond	Posté le 13-02-2010 à 18:24
Mireille de TOURS (37) Le départ a été fulgurant et puis hop je stagne maintenant malgré toute l'attention que j'apporte au régime, je me vois monter et descendre. Je m'inquiète de ne pas arriver au résultat désiré. J'arrive tout de même à ma 19° semaine. Je suis vraiment à la lettre tout ce qu'il m'est dit. Je n'abdique pas pour autant.Que faire d'autre ? Bonne journée et merci de bien vouloir me répondre.

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 13-02-2010 à 17:39
Bonsoir, Moins 200 g, ce n'est pas beaucoup. J'ai revisionné mes menus du début, c'était au mois de Mars dernier. Il a fait froid cet hiver et notre alimentation est différente en cette saison. Donc je suis confiante, avec la venue du printemps on est obligé de s'y remettre. Il faut dire que je ne note plus mes repas, c'est un tort. En plus je pesais tout, je ne le fais plus, donc les calories sont augmentées, car la vigilance est tombée, je m'en rends compte. C'est là que l'on se rend compte que rien n'est acquis. Je vous souhaite une bonne soirée.

	Cilou (CLUNY, 71) répond	Posté le 13-02-2010 à 14:30
Résultat de quelques jours de vacances à la neige avec les enfants, les gouters,la fondue savoyardes etc : la balance n'a guère bougée (-300g), mais c'est sans surprise! Ça baissera pt être plus avec la reprise du boulot . . . C'est aussi important de prendre un bol d'air pur ! Bravo à toutes!

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 13-02-2010 à 13:59
Bon, -1, 100 pour moi (c'est ça de se remettre sérieusement au régime !!) mais ce n'est que la perte de ce que j'avais déjà perdu et retrouvé. Yoyo, yoyo, quand tu nous tiens !! Si j'arrive à tenir une deuxième semaine, puis une troisième, j'arriverai à passer mon niveau dit "du trampoline" cad quand je l'atteint je rebondis vers la prise de poids . . . et ça serait super de pouvoir m'accrocher aux cordes. Allez les filles, (et il est où notre bien aimé Abyss ? Bien silencieux en ce moment. As tu vaincu ta dizaine ?), haut les coeurs transis de froids !!!

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