Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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Niri_2011 (, 35) répond Posté le 13-10-2016 à 18:15

* Je ne suis pas régionaliste mais c'est pour la bonne cause.


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 13-10-2016 à 10:43
Bonjour
LENELPP : Je partage tes inquiétudes, donne-nous des nouvelles.
VIOLETTE : Merci pour tes paroles.
Il faut que je laisse ma grande vivre sa vie. Cela va me demander un effort de ne pas lui mettre un message presque chaque jour.
POFFE : As-tu récupéré ?
GRANIT : Tiens bon !

Oh, la, la, que de soucis !!!
Courage !
Les problèmes ou le moral dans les chaussettes des unes atteignent toutes les autres. Mais cela fait chaud au cœur de se sentir soutenue.
Ce n'est pas une raison pour perdre de vue notre objectif de perdre du poids car les écarts ou les tentations de grignotage de compensation sont plus présents dans les moments de crise.
Ce matin, je papote, je papote et j'ai laissé caraméliser, sur le feu, ma compote sans sucre ! Oups !


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 12-10-2016 à 21:50
Merci NIRI des nouvelles que tu nous donnes de ta fille ; un parcours déjà bien rempli pour elle mais reprendre une vie normale aussi sur le plan professionnel doit aussi beaucoup booster le moral ; je suis contente pour elle ; et de toute épreuve on ressort grandi et plus à même de comprendre les autres dans leurs douleurs.
LENELPP : j'espère que cela va mieux pour ta maman et que son malaise n'était pas trop grave. Je pense beaucoup à toi car ce n'est pas facile des à coups comme cela avec ceux que l'on aime. Et puis tu t'occupes merveilleusement de ta maman, c'est génial pour elle ; elle est bien entourée ;
JOJOJO tu m’épates avec tes 3/4 d'heure minimum de marche.
POFFE : je te souhaite une très bonne nuit.


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 12-10-2016 à 19:34
POFFE : C'est gentil de passer. Prends bien soin de toi et repose-toi bien.


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 12-10-2016 à 19:12

mes amies je viens vous dire bonsoir je n'ai pas le temps d'être plus longue trop fatiguées je m'endors sur place bisous


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 12-10-2016 à 13:31
Chère LENELPP : Excuse-moi, ma formule était maladroite en ces circonstances.
Je suis de tout cœur avec toi et ta Maman à qui je souhaite un prompt rétablissement.
Courage !


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 12-10-2016 à 13:27
Bonjour :)
JOJOJO : Mon circuit le plus long fait 1/2 h ! Et en ce moment, j'évite parce que j'ai mal à un genou (moi aussi ;).
LENELPP : Quand je lis ce que tu manges, je ne comprends pas pourquoi tu ne perds pas plus de poids.
Profite bien de ta Maman.
J'aime beaucoup ta question : " mais où passe le temps ? "
Ma fille a repris le travail hier. Elle est rentrée "crevée" ! Heureusement, elle reprend à temps partiel : 2 jours 1/2 par semaine pendant 2 mois puis retour à la normale.
Elle avait subi l'ablation partielle d'un sein à la fin octobre de l'année dernière. C'était violent, douloureux, traumatisant.
Je pense qu'elle a maintenant récupéré de la dépression qui a suivi.
Elle était mieux préparée à la double ablation et à la reconstruction de juillet. C'est plus facile quand on "accepte". . .
Elle dit que cette opération est une réussite, elle n'a pas nécessité de retouches, les "seins" sont symétriques et les prothèses (en forme de poire) donnent un résultat naturel. . . Elle a bien cicatrisé. Elle doit masser ses cicatrices 2 fois par jour à l'huile d'amandes douces.
Ma fille doit encore subir une opération pour former des mamelons et, quand ce sera cicatrisé, elle aura un tatouage pour donner l'illusion d'aréoles.
Même si les médecins disent que le cancer est parti, elle aura encore des décisions difficiles à prendre dans un avenir proche et des conséquences sur sa santé (maternité ou pas, ablation des ovaires ==> ménopause d'ici 4/5 ans, etc. . .). A cause de la mutation, il y aura toujours un nuage sur l'avenir. . .
Mais. . . bon ! Une page se tourne.
Elle va bien. Elle profite d'avantage du présent. Elle aime son métier, ses collègues sont super. Elle est heureuse.

Poids stable hier. . .




lenelpp (, ) répond Posté le 12-10-2016 à 12:24
Bonjour à toutes ,

Je viens vers vous , le cœur lourd !
La série continue : hier juste après avoir mis mon post , la maison de retraite m'appelle pour me dire que maman a fait un malaise et qu'il fallait l'hospitaliser .
Et , pour couronner le tout , ça fait 2 jours que la mâchoire me fait souffrir à un tel point que j'ai peine à ouvrir la bouche .
Le moral est au plus bas !
Ne vous inquiétez pas de mon silence , je reviendrai dès que possible .


jojojo_8 (saint clar, 32) répond Posté le 11-10-2016 à 13:28
Bonjour tout le monde,

quand je fais mes marches, (tous les jours, quand je n'ai pas d'urgences à assumer !!!!) mon circuit le plus court fait 3/4 d'heure, après
si j'ai le courage c'est plus,
bonne journée,


lenelpp (, ) répond Posté le 11-10-2016 à 12:46

Coucou les filles :) ,

C'est vrai , il fait froid mais beau !
NIRI : comment va ta grande après une opération aussi lourde ?
Déjà 1 an , mais où passe le temps ?
A- elle bien cicatrisé ?
Je lui souhaite plein de bonnes choses :x
J'ai beaucoup de travail actuellement , comme je vais voir maman quasiment tous les après -midi , je n'ai que le matin pour vaquer à mes occupations !
Mais ce n'est que du Bonheur pour moi de partager ces moments privilégiés avec elle .
J'ai encore quelques vitres et volets intérieurs à nettoyer avant l'hiver , mon mari s'occupe de l'extérieur .
Demain , coiffeur pour moi aussi , j'en ai bien besoin .
NIRI : ton poids dégringole à la vitesse grand V ;) :-q !
Ce midi : tomate à l'ail des ours - artichaut - 1 reste de viande froide - yaourt .
JOJOJO : Tu marches combien de temps ?
Bravo tu es bien courageuse .
VIOLETTE , GRANIT , POFFE ( comment vas - tu ? ) bises à toutes :-*



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