Bonjour
-700g depuis dimanche :) .
Je déstocke bien malgré 4 carrés de chocolat au lait et aux noisettes >:) hier soir.
Je reprends mon programme à 1200cal.
Il fait froid. et beau.
Cet après-midi, je vais chez le coiffeur.
Une pensée pour ma grande qui reprend le travail aujourd'hui après un an d'arrêt pour tuer son cancer.

Bonjour et bon début de semaine à toutes.
Je vous envoie plein de courage pour "tenir le programme" aujourd'hui.
GRANIT, VIOLETTE ET LENELPP : Il faut perdre du poids cette semaine ! Objectif pour samedi !
JOJOJO : Profite de ta fille ! Je te félicite d'avoir repris la marche.
Il faudrait que je bouge plus (ou mieux. . .).

Opération déstockage en cours : j'ai perdu 300g depuis hier.
Je fais encore 1 rattrapage à midi.
Il fait froid ce matin. Je vais faire du potage sans féculents et sans MG. Contrairement aux habitudes, mon mari et moi en mangeons le midi.
J'ai acheté à la ferme 10 kg de carottes et 10 kg de pommes de terre Nicola (pauvres en indice glycémique) à 0,40 € le kg et 5 kg d'oignons à 0,50 € le kg. L'hiver peut arriver !
Le technicien pour mes problèmes de connexion vient d'arriver.

ici, soleil, toute la journée, un peu frais, quand même, mais pas de pluie,
j'ai nettoyé au cimetière, j'ai brossé toutes les plaques, et j'ai mis des fleurs naturelles, que je trouve au petit marché du samedi matin,
je vais planter des fleurs dans les jardinières, attention au gelées. . .. . .. mais, j'espère qu'il ne gèlera pas jusqu'à Toussaint, tout avait sèché,
cet été, j'aurais dû tout enlever,
les enfants arrivent, ma fille demain soir, mon fils restera une semaine à partir du 10 novembre, ils reviennent en congé, et ça fait du
bien, ça met de l'ambiance,
Noël, étant un dimanche, ça craint pour les congés, mais, souvent les entreprises ferment,
j'ai marché aujourd'hui, comme tous les jours depuis une semaine, je m'y tiens !!!!!!!
je vous souhaite une bonne soirée,

OUPS : plu !

Bonsoir les filles :) ,

GRANIT : tu fais bien de nous donner un petit aperçu de la magnifique vue dont tu bénéficies , car chez nous il fait froid , il a plus pratiquement toute la journée et même un peu de grêle .
NIRI : te connaissant , tu auras vite fait d'être à nouveau pas loin de ton objectif . Vas -y doucement pour le rangement , mais je sais que ton " roc " :x mettra la main à la pâte .
VIOLETTE : On a toutes besoin d'un coup de " boost " , mais nous allons nous remotiver les unes les autres comme on a toujours fait !
POFFE : Quel gentil mari tu as , une vraie perle !
Lorsque je suis souffrante , il faut que je me débrouille seule , vu que mon homme est encore en activité !
Pas marrant toujours . . . @-)
JOJOJO : chez toi , il fait plus doux , nous avons déjà débarrassé les géraniums et le salon de jardin !
Bises les amies :-* :-* :-* :-*

Lenelpp je te suis. . .pas pris pas perdu cette semaine. . .allez il faut se remotiver vraiment. Merco pour tous vos messages chaleureux de shmpathie. . .cela fait du baume au coeur. Heureusement que vous êtes toutes là et que vous êtes toutes formidables. Il y a tant de pkaisir à venir sur ce forum. . ..

Bonjour
VIOLETTE : Toutes mes condoléances. Quelle semaine épouvantable pour toi et les tiens. La vie, parfois, ça fait mal.
Et malgré tout, tu restes exemplaire, tu as des pensées positives et des mots gentils pour chacune d'entre nous.
Oui, il faut avancer.
JEANINE : Comment vas-tu ?
JOJOJO : Tu as bien de la chance d'avoir 14 ° le matin : ici, c'est autour de 5°. Certes, il fait beau l'après-midi.
Mercredi, j'ai rentré dans la véranda, en catastrophe (sans prendre le temps de les rempoter avec de la bonne terre), mes plantes qui ne supportent pas d'être sous les 10°. Mon mari a arraché les plants de tomates, à la place, nous avons semé la mâche. C'est un peu tard mais on verra bien. . . Les dernières tomates vertes finiront de murir dans du papier.
LENELPP : Nos invités nous ont quittés hier après-midi, en Normandie car nous avons terminé ces jours de folie par une visite éclair dans ma famille.
Je voulais être près de ma mère et passer au cimetière car il y a 26 ans que mon père est décédé. Ma mère va bien.
J'ai récupéré un seau de pommes tombées pour faire de la compote : de quoi m'occuper aujourd'hui !
J'étais bien fatiguée, hier soir !
Effectivement, j'ai beaucoup de rangement et de lessives à faire. Je vais y aller doucement. La semaine va encore passer vite : mardi : coiffeur pour le mariage samedi et jeudi : chimio. . .
POFFE : Les médicaments te soulagent : c'est au moins une bonne nouvelle.
Je ne suis jamais parvenue à faire faire du repassage à mon mari. Il ne fait pas la différence entre l'envers et l'endroit du tissu. Serait-ce de la mauvaise volonté ? ;)
GRANIT : Bon retour ! Garde ton humour !
Oui, mon programme en a pris un GROS coup. J'étais parvenue à 91 % de mon objectif et j'en suis, ce matin, à 39 %.
==> Rattrapage à midi; viande grillée-poivrons- fromage frais 0% ce soir.
Je vais probablement caser une part de tarte aux pommes (sans sucre) à 16 h >:).
==> Rattrapage demain midi. . .

Courage et bon dimanche à tou(te)s.

Je suis installée comme un ministre . . . hihihi . . .. mais pas le temps d'en profiter . Je repars demain . . .. ouf !
Mais pour vous faire rêver . . . voilà ce que je vois de ma chambre . . .. mais le mistral s'est levé et il est tard pour essayer un plongeon!
Faire plus de 2000 km en 3 jours . . . c'est épuisant et côté jean Mimi c'est la cata !
J'aurai besoin de votre soutien indéfectible dès mon retour .
Lenelpp, accroches toi, on va mettre en place un plan de bataille . . . père fouettard ne doit pas nous apporter un fouet à Noël . A deux , on va pulvériser nos records !
Dame Niri va nous coatcher comme elle sait le faire . D'ailleurs il me semble que son programme en a pris un petit coup aussi ( hihihi! ) .
Poffe, quand tu auras fini de former ton homme de ménage, je le prendrai bien en stage ! Est ce qu'il cuisine aussi ? !!!!
Violette, tu as passé une dure semaine . Il te faut toute ton énergie mais tu parais être une battante , pleine de courage .
Jojojo, tu as raison, on va entrer en hibernation avec les laits chauds, les couvertures polaires pour se lover sur le canapé. . .. et tous les chocolats qui nous feront de l'œil . Heureusement on pourra venir papoter quand la tentation agitera nos papilles !
Allez zou, il faut que je me bouge pour retrouver les collègues . . .

Coucou du samedi :) ,

GRANIT : tu as un emploi du temps de ministre :-O
Tu n'arrêtes jamais , profite aussi un peu pour te reposer *-:)
VIOLETTE : tu nous as manqué , encore sincères condoléances , que dit dame balance ?
POFFE : pour moi : rien pris , ni perdu ( ça fait 3 semaines de suite ) . Il va falloir accélérer la perte si je veux atteindre mon objectif de Noël !
NIRI : tes invités sont - ils repartis ?
Si c'est le cas , je pense que tu as beaucoup de rangement à faire .
Bises à toutes et bon week -end .

Juste un petit coucou avant que je perde toute connexion. Je suis en déplacement pour le travail depuis plusieurs jours dans le Sud . Pas de temps à moi, des dérapages alimentaires contraints ou choisis . Bref, il temps que je rentre et que je reprenne le bon chemin . . .. mais ce ne sera que lundi !
Bon week end à toutes .