parce que maigrir, c'est aussi dans la tête

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par stefie (68)	Posté le 10-01-2010 à 09:02
Bon, voilà presque une semaine que j'ai démarré le programme, et je me décide aujourd'hui à poster un nouveau sujet ..force est de constater qu'il est très difficile de s'intégrer dans les groupes de forum existants, or, dans le cadre d'un régime, je sais que l'échange et le partage sont importants ! et là, je me sens seule.. Alors , petit descriptif : j'ai 39 ans, j'ai passé plus de la moitié de ma vie au régime à faire le yoyo ; j'ai été très très ronde durant plusieurs années (plus de 110 kilos) , et c'est un travail en psychotherapie et sophrologie qui m'a permis de perdre un paquet de kilos il y a maintenant 3 ans .. il me reste aujourd'hui une dizaine de kilos à "évacuer", et mon corps fait de la résistance !! Voilà pour me situer un peu ..je suis divorcée, j'ai 2 enfants (9 et 12 ans) en garde alternée avec le papa .. J'invite toutes celles (et ceux! même s'ils sont plus rares içi) qui souhaitent échanger sur tout ce qui va bien et moins bien à me rejoindre içi, régulièrement . Parce que , faire la route à plusieurs, c'est plus sympa, plus enrichissant, et se soutenir moralement dans ce chemin de croix sera un aspect important de la réussite de ce régime ! j'espère que plusieurs d'entres vous sont dans le même cas que moi et recherche un groupe de discussion ou l'on échange réellement, ou les participants se répondent entre eux , sans rester constamment centrer sur leur propre nombril ! et qui sait, peut être des amitiés virtuelles verront le jour ? !

Retour au forum

	ladia (71) répond	Posté le 06-12-2010 à 22:05
Besoin de vous de vos mots gentils ,s o s ! nouvel essai d'envoi photo d'un ciel rose

	ladia (71) répond	Posté le 06-12-2010 à 22:03
Nouvel essai d'envoi photo , un joli ciel rose

	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 06-12-2010 à 20:55
Coucou, c'est moi. . . l'erreur de casting sur ce forum ! avec mes -2,5kg depuis le 1er novembre :( Alix -30 :-q sophie et Ladia c'est le sport en plus, Mellou c'est la pêche assurée. . . Mais non ch'suis pas jalouse, j'suis super contente pour vous et vous m'inspirez ! Chloé pour être b. . ..sse il faut que tu te débarrasses de tes kilos, qu'ils trépassent ces rascasses, qu'ils laissent la place à la grâce et la classe ! sois tenace : je t'embrasse !

	sophie (85) répond	Posté le 06-12-2010 à 19:02
pour celles qui perdent 4 en qq semaines :-q :-q et celle qui en a pris 1 :-q :-q parce que la B. . ...sse attitude ne se mesure pas qu'au tour de taille comme l'ont si justement souligné les copines ;) en plus si on réagit de suite à + 1 pas de crainte ,fin de semaine il n'y paraitra plus !! aujourd'hui virée boutiques pour remplir la hotte donc journée plutôt sympa . je trouve les décos un peu tristounettes cette année ou alors je n'ai pas eu ma dose de caféine ce matin ,à voir . à peine de retour de ce périple direction la salle de sport avec mensurations et là pas trop mal vu qu'un certain nombre de séances a sauté. . ... bonne soirée

	alix (45) répond	Posté le 06-12-2010 à 18:05
Chloé. . .je fais ma frime. . .c'est pas 22 kilos que j'ai perdus, mais 30 (ça y est le chiffre est officiel. . .). . ...en 13 mois. . .je m'étais fixé le birthday's date, mais j'y étais pas vraiment. . .là c'est pile. . . allez ce soir. . .je ne vous cause pas plus. . .suis trempée comme une soupe. . .Madame le Chien m'a fait marcher 45 minutes pour un pipi d'oiseau. . .mais sous l'eau elle adore. . .moi moins ! :-S bonne soirée :-*

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 06-12-2010 à 17:06
Eh oui, on peut être b. . .sse quelque soit notre poids, le truc c'est de se sentir - sinon belle - désirable. Et c'est pas la même chose !!! Tout est dans le mental !!! Faut se sentir bombe, respirer bombe, s'habiller bombe, regarder bombe (regard perçant qui déshabille) pour se persuader que nous sommes des bombes !!! N'oubliez pas que le cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et la fiction. Mentalisons nous comme on aimerai être, et si on se persuade bien comme il faut, les autres ni verrons que du feu !! Et la suite . . . c'est la perte de kilos, car si on se sent bien belle et bonne, pourquoi se jeter sur la nourriture ? Pas que ça à faire !!! Ben oui, Ladia, 4 kilos en 6 semaines ? Si tu continues comme ça tu seras la reine des dindes, on fera la garniture. Chloé méfie toi, en général c'est ma méthode, je perds un kilos, je le reprends, je le reperds, oups j'en reprends deux etc . . .. donc écoute Alix, demande toi où tu l'as repris, ce satané kilo, et soit exemplaire pour ne plus le revoir !!! Bon, pour ma part, WE de tout les dangers, j'ai maintenu mon kilo perdu. YES !!!

	Chloé répond	Posté le 06-12-2010 à 13:49
Je vais essayer de tenir compte de tes conseils en b. . .asse attitude

	Chloé répond	Posté le 06-12-2010 à 13:47
Merci pour vos encouragements, les filles, et sincères félicitations à celles qui ont encore perdu. Particulièrement à toi, Alix, -22 en quelques mois, chapeau !

	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 06-12-2010 à 01:33
Bonsoir les filles! Nouvelle semaine, nouveaux efforts mais sans stress, ok Chloé? il repartira comme il est venu, ce kilo. Ladia = vélo = courage = bravo ! SOURIRE à nos lendemains, tu as raison ALIX. pour la soupe aussi tu as raison et :P c'est bon! Et vous lire c'est sourire, donc ON CONTINUE, on pense à soi, on se projète GAGNANT ! bises à toutes, et faites de beaux rêves !

	alix (45) répond	Posté le 05-12-2010 à 19:03
suite .. c'est une très bonne idée..pas de pomme de terre ou de féculents dedans ni de mgrasse. . .et en cas de fringale. . .super les fringales c'est ce qu'il y a de plus dur au début, j'en ai eu des terribles à mes premieres semaines et je buvais du thé vert en quantité pour les atténuer et lorsque je ne pouvais plus. . .je prenais un yaourt à 0%. . .une pomme. . .et puis cela a disparu au bout de trois mois. . .mon bol alimentaire à diminué aussi, cela va venir pour toi aussi.. courage. . . bonne nuit à toutes :x

1531 - 1540 de 3085

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 309
»

«
‹ Préc.
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !