Défi du Coeur de février : Les Câlines par ici !!

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 01-02-2012 à 10:01
Le Défi du coeur de février 2012 Objectif : Mincir de tout coeur ! Cette discussion sera le QG du coeur de l'équipe des Câlines :))

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	Neloune répond	Posté le 14-02-2012 à 21:48
Et oui no stress, je ferait ce qu'il faut demain . Je voulait me peser demain matin , penser vous que malgré mon petit ecart je peux quand meme me peser ?

	Neloune répond	Posté le 14-02-2012 à 21:38
niveau sport j'ai fais mes abdos des fessiers et j'ai fais aussi ceux de la semaine passé :) Niveau legume j'ai manger tomate , salade verte , champignon Pour le bien etre , creme pour le visage , creme pour les main , maintenant je vais me mettre de la creme sur le ventre (une creme hydratante) mon cheri me la acheter pour la saint valentin :) et le stik a levre sa compte ? :P et niveau binome , mon binome est super et je lui est deja trouver pleins de qualité :D et elle m'aide enormément :x

	rory24 (LE MESNIL SAINT DENIS, 78) répond	Posté le 14-02-2012 à 21:36
@toutes j'apprécie ma jolie blonde câlinette, ma binôme, ma chère marie059. Je suis tellement accro aux sms que je risque lui en envoyer pendant la nuit lol, elle ne savait pas à quoi elle s'engageait en m'acceptant comme binôme. . . @Neloune et Cec78, no stress pour les écarts, il faut se faire plaisir dans la vie, point de frustration, ici que du plaisir et ma devise "demain est un autre jour" ou "le passé est le passé" Bises bonne nuit les câlinettes, quant aux défis pour moi ça avance doucement mais sûrement

	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 14-02-2012 à 21:25
bonsoir, Comment allez vous?? moi journée encore pas top car ce midi resto italien j'ai mangé une pizza, et ce soir, j'ai mangé du pain..encore.. et puis j'ai mangé 2 chocolats. aie aie aie. . . Francine je veux bien être ton binome, il va falloir que tu me remontes les bretelles. sinon pour les défis: sport: fessiers et abdos mais je n'ai tjrs pas réussi à aller sur le blog (l'adresse que m'a donné cecile de neuville, ça me renvoie sur savoir-maigrir.aujourd'hui.com) je comprends pas. défi légumes: j'ai mangé des carottes et du celeri ce soir. bien être: crème sur les mains et jambes bises à tous

	Neloune répond	Posté le 14-02-2012 à 21:17
Re coucou les filles , je vais allé faire mes abdos , mais ce soir j'ai fini le gateau que j'avais acheter a mon cheri pour la saint valentin :-S je m'en veut un peu mais bon , je me rattraperai demain soir et puis voila :)

	marie059 (AULNOY LES VALENCIENNES, 59) répond	Posté le 14-02-2012 à 20:55
bons les calines pour moi cetai une bonne journee sport fais les enfants lon fait avec moi et on parti dans un delire de rire binome :rory qui est tres sympas avec moi c'est super je garde le reste pour demain 'je ne devoile pas tout)et les secret pour moi voila je vous souhaite une bonne soiree de st valentin (pas trop de folis lol) a demain les calinettes

	sonia_31 (31) répond	Posté le 14-02-2012 à 19:51
bon aujourd hui salade flageolet marche 30mn creme sur le visage matin et soir pas de binome bonne soiree

	delphinetika, Membre de l'équipe répond	Posté le 14-02-2012 à 17:16
Dernière minute! Pour mettre des légumes dans votre assiette! POULET AU GINGEMBRE ET A LA VANILLE Ingrédients (pour 4 personnes) : - 4 cuisses de poulet (pilon + haut de cuisse) sans peau si possible - 1 morceau de gingembre frais - 1 gros oignon - 2 tomates - 3 tête d'ail - 1 piment oiseau (facultatif) - sel, poivre - thym - huile de tournesol - 1 extrait de vanille (ou vanille en poudre) Préparation : Faites revenir les morceaux de poulet dans un peu d'huile de tournesol et laissez légèrement dorer. Pendant ce temps, émincez le gingembre frais en fine lamelles ainsi que l'oignon. Coupez la tomate en petits cubes et pressez l'ail. Quand le poulet commence à dorer, rajoutez l'oignon puis mélangez pendant 2 mn. Rajoutez les cubes de tomates et laissez réduire très légèrement pendant 5 mn. Incorporez le mélange ail pressé, gingembre et thym. Salez et poivrez. En début de coloration, rajoutez (ou non) le piment, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant une bonne demi-heure. Rajoutez deux cuillères à café d'extrait de vanille et remettez 20 mn à couvert. Servez accompagné de riz parfumé et de légumes à volonté comme des haricots verts.

	bertoncatherine (ploumagoar, 22) répond	Posté le 14-02-2012 à 16:51
;) Coucou les câlines, Ca y est j'ai fait mes courses, enfin j'ai été cherché ma commande faite sur internet et je peux vous dire que c'est très pratique, car j'ai horreur de perdre mon temps pour faire mes courses dans le magasin. Mais il y a des aliments que je ne trouve pas toujours, donc je suis obligée d'y faire un passage éclair pour acheter ce qu'il me manque. @ Francine : Merci pour m'avoir souhaitée bonnes vacances. Défi sport : Marche donc 1 point Défi psycho : binôme trouvée et échanges de sms, donc 1 point Défi cuisine : 1 point car aujourd'hui j'ai mangé brocolis, champignons, haricots verts, épinards (ce soir) Défi bien-être : 1 point car je me suis massée le ventre et les hanches avec ma crème au café vert de chez Yves Rocher. Voilà Bisous :-* Cathy ;)

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 14-02-2012 à 15:20
coucou Mission accomplie (presque j'attends des nouvelles de cec78 - mais elle travaille donc elle ne nous à peut être pas encore lu) Sport : Ok Légumes : légume pour couscous donc : navet, carotte, courgette, célerie. . . Petite crème du jour sur le visage @bertoncatherine : bonnes vacances a+

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