Suis-je la seule petite suisse????

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		par bejaflor (Suisse, )	Posté le 03-01-2008 à 21:48
Voilà, cela fait bientôt une semaine que j'ai commencé, je me sens un peu seule...je cherche quelques personnes avec qui tchatcher régulièrement...suisse ou pas...

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	MANUE (70) répond	Posté le 04-04-2008 à 15:21
c'est pas évident de faire les repas pour moi et mon homme.je fais à peu près le meme menu mais pour lui je rajoute certaines chose style féculent,crème dessert mais c'est dur de le voir manger toutes ces bonnes choses

	Thalia (CH) répond	Posté le 04-04-2008 à 15:14
Bejaflor, je vais au fitness viva à Vevey. Ils ne donnent pas de cours; c'est un parcours à suivre qui alterne les engins de musculation et du cardio (on court ou sautille sur place). Quand une lumière passe au rouge (toutes les minutes), on change de place et on tourne ainsi de suite. C'est sympa à faire. Bonjour Sissi, bienvenue ! Tu viens d'où ? Moi de Vevey. J'ai commencé le régime le 24 mars, et j'ai de la peine à suivre les menus car je mange assez souvent dehors ou j'ai peu de temps pour les courses et la cuisine. . . Bon courage !

	Sissi (Suisse, ) répond	Posté le 04-04-2008 à 14:53
Bonjour ! j'ai 3 enfants et 42 ans depuis Pâques bonjour les kg de chocolat en cadeau "empoisonné", je commence le régime lundi et je stresse un peu est-ce facile de gérer les repas du mari et des enfants ? je n'ai quasi jamais fait de régime, et n'ai pas d'expérience dans le domaine ! je compte sur vous pour les bons conseils !!!

	bejaflor (Suisse, ) répond	Posté le 04-04-2008 à 14:07
Aujourd'hui il fait beau, mais il faut que j'attende que mon homme rentre du travail pour garder les filles. Sinon, ce sera demain matin. Qu'est-ce que tu fais comme cours au fitness ? Décidément le régime miracle n'existe pas ! Dire que quand j'avais 20 je faisais 20 kilo de moins et je me trouvais grosses mdr.

	Thalia (CH) répond	Posté le 04-04-2008 à 11:57
Hi hi, on est toutes les mêmes niveau excuses. Mais aujourd'hui il fait beau ! Avec WW, il y a 6-7 ans, j'avais perdu 10 kilos en 5 mois. J'en ai vite repris 2 ou 3, puis au fil des ans je les ai tous repris. Récemment, j'ai même encore repris 2 kilos supplémentaires :-( Comme toi, avec JMC, je trouve les menus parfois éloignés de mes habitudes alimentaires (habitudes qui, comme on sait, ne sont pas très bonnes, puisque j'ai repris du poids, lol). Ce soir après le boulot, j'irai au fitness. Et toi alors, tu iras courir ?

	bejaflor (Suisse, ) répond	Posté le 03-04-2008 à 18:36
Je suis d'accord avec toit Thalia. En fait je pensais que cela serait moins fatiguant de ne pas avoir à réfléchir au menu. . .Mais les menus sont parfois trop éloigné de mes habitudes alimentaires, et je trouve que les produits ne sont pas du tout de saison !!! C'est vrai qu'avec WW cela laisse plus la possibilité de composer. As-tu perdu bcp avec WW? Moi j'avais suivi le régime sans les rendez-vous. . .et j'avais perdu 10 kilo. Lorsque j'ai recommencé à travailler j'ai repris tout mes kilos +5. La déprime quoi. Aujourd'hui je voulais me remettre à courir. . .mais il pleut. Je crois que je vais attendre des jours meilleurs (des excuses, toujours des excuses) A +

	Thalia (CH) répond	Posté le 03-04-2008 à 16:30
J'ai l'impression d'avoir toujours faim ou presque, quel que soit le jour du mois. En fait, c'est sûrement pas de la vraie faim, mais un sentiment de manque qui vient du stress, des soucis . . . Et alors manger me calme. Au fait, c'est bien appétissant ces menus qu'il nous propose JMC, mais faut vraiment avoir du temps. . . Pour ça, je regrette la méthode Weight Watchers, où on peut manger ce qu'on veut (enfin, presque) dans une certaine limite de points; c'était plus facile à gérer pour moi, même si c'est un peu casse-pied à la longue de compter les points. Bonne fin de journée !

	bejaflor (Suisse, ) répond	Posté le 03-04-2008 à 12:58
Bienvenue astre, et bravo pour ton premier kilo. Moi j'ai 35 ans, 2 filles et 18 kilo à perdre. Thalia, tu as raison j'ai une amie qui va me faire un mélange de fleur de Bach. Actuellement je fais de la capoiera. . .mais c'est trop rude pour le corps. Donc je vais essayer d'aller courir (si j'arrive à me motiver) pour évacuer le stress. . .plus de faire un peu de relaxation le soir avant de m'endormir. Cette semaine c'est un peu difficile de faire attention à la nourriture. Pendant mes menstruations, j'ai l'impression d'avoir tout le temps faim. Es-ce votre cas ? Bonne journée.

	Thalia (CH) répond	Posté le 03-04-2008 à 11:38
Bienvenue Astre ! C'est super, je vois que tu perds bien ! Bejaflor, c'est sûr que d'être stressé, c'est pas top pour perdre du poids. C'est important de prendre du temps pour soi (mais tellement difficile, pour moi aussi). As-tu déjà pensé à prendre des fleurs de Bach . . . ou faire du yoga, du tai chi . . . ? Courage et ZEN !

	astre (20) répond	Posté le 03-04-2008 à 02:09
J'SUIS SUISSE. . . J'ai commencé le 24 mars et perdue l,2kg. prochaine pesée samed. J'habite dans le canton de Neuchâtel. 43ans, 4 enfants et environ 15kg à perdre. pour l'instant je gère bien mon programme, je fais celui à 1400cal.

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