baisse de motivation

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		par carole (14)	Posté le 23-05-2008 à 13:51
bonjour y a t il des personnes qui se sentent lasse de devoir toujours noté et lire les menus ? j'ai du mal a m'y tenir en ce moment je craque un peu le soir surtout, comment faire ? par exemple je suis en train de mettre la main sur le nutella et le lait concentré pourtant j'aime plutot le salé mais c'est comme ça auriez vous une astuce. mreci

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	natanaelle (Nice , 06) répond	Posté le 30-06-2008 à 07:29
bonjour Carole, désolée de mon silence, je ne me suis pas rendue compte que tu m'avais répondue ! Oui 2 petits suisse ce n'est que quand j'ai fait un excès énorme au goûter comme ce fameux jour ! sinon je fais très attention de manger equilibré ! Alors tu vas régulièrement à la piscine ? Où en es-tu avec la perte de kg ?

	Clo (12) répond	Posté le 29-06-2008 à 21:25
Bonsoir Carole, Je suis tombée sur ton message par hasard, car je vais plutot sur le forum "mamie".Je fais ce régime (le millième ?)mais je suis trés motivée,et je dois dire que si j'ai vraiment faim, dans la journée, je prends une pommes(j'en ai des kg) ou un fromage blanc a o°.Si tu craques pour les sucreries,a ta place je commancerais par ne plus en acheter,et remplace tout ça par de fruits, bois aussi pas mal d'eau ,ton estomac te réclamera moins,et si tu aimes les crudités, tu peux préparer d'avance des batons de carottes, de courgettes ou autres, que tu pourras grignoter sans culpabiliser. Si papoter avec une vieille dame, ne te dérange pas, alors a demain,et bon courage.Mamidine de genève

	carole (14) répond	Posté le 29-06-2008 à 10:08
depuis le 20 plus de reponse serait ce les vacances ?

	carole (14) répond	Posté le 20-06-2008 à 09:07
bonjour a toutes natanaelle comment fais tu pour ne manger que deux peits suisses le soir ? ce n'est pas trop restrictif? pour moi je ne suis pas trop les exercices mais la piscine me fais beaucoup de bien c'est excellent je vous souhaite de vous y mettre bon week end

	natanaelle (Nice , 06) répond	Posté le 15-06-2008 à 19:22
Aïe, aïe ! ! ! hier une glace et cette après-midi un café liégeois (sans chantilly !). . . 2 petits suisses hier soir et ce soir pareil ! Faim cette nuit et je le crains idem cette nuit ! ! ! je vais tâcher de tenir, avec qques pommes en cas de panique ! J'espère que vous vous êtes bien régalé aussi ! Les menus 900 cal ne vont pas être au chômage cette semaine ! Bonne soirée à vous toutes , bises !

	lumière (59) répond	Posté le 15-06-2008 à 12:26
Bonjour Carole, j'ai envie de te dire que c'est normal, quelque part tout changement dérange, il faut être patiente le temps de l'apprentissge. En ce qui me concerne, j'ai eu le même ressenti, j'ai suivi les conseil du Dr. COHEN, à savoir, avoir toujours à portée de main des crudités: batonnets de carottes, tomates cerises ou petits bouquets de choux-fleurs.

	carole (14) répond	Posté le 15-06-2008 à 11:55
oui bonne journée a toutes seulement , pas d'écarts pas d'écarts ca va pas etre évident vu qu'aujourd'hui c'est un petit restau pour la fete des peres bref je vais me rattraper ce soir a+

	sweetie (36) répond	Posté le 15-06-2008 à 10:31
veinarde de savoir faire le "copié collé" moi, je ne sais pas le faire !!! il faut dire que je ne sais pas faire gd chose sur l'ordi !!! je suis une auto didacte de fraiche date et je ne me suis appris que le minimum .. mais ça ne fait rien je m'amuse quand même !!! Allez youyou au boulot! maintenant que tu as le mode d'emploi, tu n'as plus qu'a t'y mettre . . .. . .. Tu nous raconteras ? ? ? belle journée les filles et pas d'écarts hein ?

	youyou (16) répond	Posté le 15-06-2008 à 08:54
merci natanaelle, le copier coller à marcher hier super journée aujourd'hui le tps estmaussade il n'y a pas de soleil on va faire avec bon dimanche à ttes

	natanaelle (Nice , 06) répond	Posté le 14-06-2008 à 10:13
mes excuses pour la mauvaise présentation !

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