Pour ceux de Paris et de l'IDF... Débutants, en cours ou stabilisation...

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Monica (92)	Posté le 18-05-2009 à 22:25
Pourquoi ne pas faire connaissance et confronter nos expériences ??? Déjà Ici sur ce forum, et peut-être devant un "diner presque JMC", donc "parfait"... J'en suis à 6 mois e j'ai perdu 12 kg ! Je suis très contente. Monica

Retour au forum

	Lilou64 (Paris, 75) répond	Posté le 17-02-2010 à 11:26
Hello tout le monde, Marina, moi aussi j'aime Dr House rien ne l'arrête, j'adore. Je ne sais pas où tu en es dans les saisons, moi j'ai commencé la saison 6 et c'est top. . ...mais je ne te raconte pas ce ne serait pas bien. Sylvie, c'est bien de faire visiter Paris à ta famille moi c'est la semaine prochaine avec mes amis espagnoles qui arrivent pour 1 semaine. La pièce était comment? Annabel, les fringales "c'est normal" mais il faut gérer, boit de l'eau à chaque fois que tu veux manger, et si tu craques, tu rattrappes. Eric c'est exactement çà en cas de fringale on boit ou on va au lit Hi Hi HI. . ... Rigolette c'est une bonne idée de se préparer une assiette de légumes pour le gringnotage, je n'y avait pas pensé mais je n'ai pas de fringales. Fraise, essaye les légumes comme dit Rigolette. Bonne journée à tous et attention sur la route si vous devez prendre la voiture.

	rigolette75 (75) répond	Posté le 17-02-2010 à 09:18
BONJOUR A VOUS TOUTES ET TOUS!! ET BIEN SURTOUT NE CRAQUER PAS !PREPARER VOUS DES PETITS RADIS OU DES BATONNETS DE CONCOMBRE DEDANS CE N'EST QUE DE L'EAU.OU ALORS FAITE COMME ERIC ALLEZ VOUS COUCHEZ.!!! LOL COUVREZ VOUS BIEN ET SOYEZ PRUDENTS. JE VOUS SOUHAITE A TOUTES ET TOUS UNE TRES BONNE JOURNEE. BISOUS. Rigolette

	Marina (92) répond	Posté le 17-02-2010 à 08:35
Et si on grignote, ne pas culpabiliser, faire un rattrapage. "le rattrapage" avec modération biensûr !!!

	Marina (92) répond	Posté le 17-02-2010 à 08:32
Coucou !!!! La météo annonce du verglas aussi faites bien attention à vous, surtout si vous étes véhiculés. Moi je suis + salée que sucrée, aussi je rêve de cochonaille, c'est dur de ne pas craquer, surtout que j'ai arrêté de fumer voila bientôt 5 ans. J'espère ne pas compenser par un retour à la cigarette. Bref, c'est vrai que regarder la télé fait appel au grignotage, moi avant je fumais chacun son truc, et après le tabac je mangeais tout ce que je trouvais. Je crois que nous avons tous le même problème sinon nous ne serions pas sur ce forum. Je vois que ceux qui sont sortis hier soir ont bien profité, c'est bien il faut se changer les idées hors de chez soi quand on peut. Bon sur ces bonnes paroles je vous souhaite une bonne journée sans trop de tentations !!!!

	fraise (78) répond	Posté le 17-02-2010 à 08:17
moi aussi j'ai des envies de grignotages,il m'arrive parfois d'y succomber. plus je bois plus j'ai faim je n'y comprend rien.

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 17-02-2010 à 08:06
Bonjour tout le monde, Oui, hier c'était une belle journée ensoleillée et agréable (froid oui mais agréable tout de même). Sylvie : moi aussi je suis allé au théatre hier (Théatre des nouveauté voir une nouvelle pièce sur la vie de Barbara). Et moi aussi, après près de 5 mois, j'ai encore des fringales, nottement le soir en regardant la télé. Ce que je fais dans ce cas c'est boire. Une boisson chaude (tisane, thé ou café) est assez efficace. Et si ça persiste, je vais au lit (enfin lorsque c'est le soir). Mais je pense, en tout cas pour ma part, que c'est plus un réflexe : télé = grignotage. Ce que je fais aussi : je vais faire un tour dehors. A bientôt Eric

	rigolette75 (75) répond	Posté le 16-02-2010 à 23:28
BONSOIR LES FILLES ET LES GARS!! JUSTE POUR VOUS SOUHAITER UNE BONNE ET DOUCENUIT A TOUTES ET TOUS. PLEIN DE COURAGE ET PLEIN DE MOTIVATIONS. BISOUS . Rigolette.

	Marina (92) répond	Posté le 16-02-2010 à 21:58
Annadel: encore des fringales, rassures-toi tu n'est pas la seule. Penses à boire beaucoup et ne penses pas trop à samedi, vis le moment présent sinon tu vas stresser. Bonne soirée Bonne nuit les filles sans oublier les Garçons - A demain

	annadel (78) répond	Posté le 16-02-2010 à 18:27
bonjour effectivement Marina tu est plus pres que Fraise je connais un peu gambais cela fait un peu plus loin.Sinon j ai toujours quelques fringales j espere que cela va passer j espere que cela va etre payant samedi A bientot Anna

	SYLVIE (paris, 75) répond	Posté le 16-02-2010 à 18:26
SALUT SALUT TOUT LE MONDE, Un coucou vite fait encore ce soir. Je suis claquée d'avoir cavalé dans Paris avec ma grande fille et ma petite fille. Mais la journée n'est pas terminée car mon fils a retenu des places de théâtre pour ce soir pour lui-même, sa soeur et moi. Départ à 20h00. Je ne vais pas au sport cette semaine mais les activités que nous faisons quotidiennement me font bouger un max. Bref c'est super tout cela, allez je vais me reposer un peu avant de repartir au théâtre Edouard VII. BONNE SOIREE A TOUS

831 - 840 de 1694

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
»

«
‹ Préc.
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !