Pour ceux de Paris et de l'IDF... Débutants, en cours ou stabilisation...

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		par Monica (92)	Posté le 18-05-2009 à 22:25
Pourquoi ne pas faire connaissance et confronter nos expériences ??? Déjà Ici sur ce forum, et peut-être devant un "diner presque JMC", donc "parfait"... J'en suis à 6 mois e j'ai perdu 12 kg ! Je suis très contente. Monica

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	Marina (92) répond	Posté le 16-02-2010 à 10:16
Oh là là, je suis déçue, ce soir je m'apprétait à passé une bonne soirée avec le Dr House mais c'est fichu, à la place il y a un match de foot "Lyon/Real de Madrid" snif, bn tant pis ce sont les garçons qui vont être contents. Il me reste à regarder la 3 "Sur la route de Madison" je vais préparer les mouchoirs (Re-snif !!!)

	Marina (92) répond	Posté le 16-02-2010 à 09:14
OUPS ! J'ai dû encore fait trop vite, du coup j'ai fait un doublé !!!! Annadel: Bien que Fraise soit du même département que toi, je penses qu'étant du 92 et habitant Fontenay aux roses je me trouve plus près. Comme quoi les départments !!!

	Marina (92) répond	Posté le 16-02-2010 à 09:10
Coucou tout le monde !!!! Dehors ça caille ma caille, à gla gla!!! Mais il y a un beau soleil, cela remonte bien le moral. Je suis blonde mais dites moi si j'ai bien compris : O = Objectif (le poids désiré) P = Perte actuelle R = Reste à perdre Je vais utilisé ces abrévations lorsque j'aurai commencé à perdre au moins 3 kg !!!! Bonne journée à tous et à toutes. A+

	Marina (92) répond	Posté le 16-02-2010 à 09:10
Coucou tout le monde !!!! Dehors ça caille ma caille, à gla gla!!! Mais il y a un beau soleil, cela remonte bien le moral. Je suis blonde mais dites moi si j'ai bien compris : O = Objectif (le poids désiré) P = Perte actuelle R = Reste à perdre Je vais utilisé ces abrévations lorsque j'aurai commencé à perdre au moins 3 kg !!!! Bonne journée à tous et à toutes. A+

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 16-02-2010 à 07:50
Bonjour tout le monde, Un petit coucou avant d'aller au boulot (à l'opposé de chez moi en région parisienne nord-ouest). Il fait encore bien froid. Pyrex : Mais tu fais énormément de sport. Le roller, ça fait un moment que je n'en est plus fait. Cendrillon : Je n'ai réellement pas fait d'écart. En journée je n'ai pas le temps et le soir j'avais énormément envie de faire des écarts mais je n'en ai pas fait du tout. Mais bon, c'est pas bien grave vu que j'ai atteint mon objectif et que je surveille ça de pret. C'est juste une petite incompréhension, mais je verrais bien samedi prochain. Le principal c'est : au niveau de la ceinture, et là c'est positif et c'est bien ça qui compte. Bon courrage à toutes et tous Eric

	fraise (78) répond	Posté le 16-02-2010 à 07:29
Annabel, je suis de gambais un petit village près de Houdan en prenant la N12 en direction de Dreux. je suis a nouveau interdite de sport car je me suis coincée l'éapule et j'ai mal dans tout le dos, quelle barbe!!!

	Cendrillon60 (95) répond	Posté le 15-02-2010 à 23:12
bonsoir tout le monde bon rigolette m'a pris de vitesse!!! je voulais savoir ce ke represente les lettres que Phyrex utilise 0 85 // P 9 // R9 je vois que toi aussi Lilou tu les utilises aussi vs allez rigolez je suis comme rigolette hnihihi je suis blonde ne riez pas trop fort je vs entends!!!! Marina tu fais le programme JMC a 1400 calories t'inkiet moi aussi le premier moi j'avais l'impression de "mourir" tellement j'en avais dans l'assiette si t'arrives pas au bout c'est pas grave il faut que tes respas soient équilibrés tu verras qu'on mange de TOUT et la meilleure ON MAIGRIT j'ai commencé le 05 octobre 74 kilos et à ce jour 62 kgs ecoute bien rigolette elle a raison dis ma petite rigolette les fraises . . ..sans sucre!!!!! bientôt tu ramasseras les oeufs des tites poules bisous ma puce allez je vous souhaite une bonne nuit bien sûr je n'oublie pas les mecs bisousssssss cendrillon

	rigolette75 (75) répond	Posté le 15-02-2010 à 22:34
BONSOIR LES FILLES! ET LES MECS!!! PHYREX QUE SIGNIFIE LES IGNITIALES QUE TU METS ? ? ? CAR JE NE COMPRENDS PAS ? JE SUIS BLONDE lol hi hi MERCI POUR LA REPONSE. ERIC TU VAS BIEN ? ? ?REMIS DE TA DETE DE DIMANCHE ?? SYLVIE GROS BISOUS ET PLEIN D ECOURAGE. PERVI GROS BISOUS BRIGITTE ACCROCHE TOI ET RESTE BIEN MOTIVEE JE T'ENVOIE PLEIN DE COURAGE ET PLEIN D'ONDES POSITIVES. BISOUS. LILOU64 CONTINUE A GARDER TA MOTIVATION ACROCHE TOI TU VA Y ARRIVER . BISOUS . ANABEL CONTENTE DE VOIR QUE SA VA BIEN POUR TOI. CONTINUE BIEN ET RESTE MOTIVEE.BISOUS. MARINA C'EST BIENDE FAIRE LES MENUS A LA LETTRE MAIS DE T'ECARTE PAS TROP A VOULOIR FINIR LA CREME FRAICHE!!!! PLEIN DE COURAGE A TOI AUSSI .BISOUS . JE VOUS SOUHAITE A TOUTES UNE BONNE ET DOUCE NUIT. Rigolette

	Phyrex "Un Mec" (93) répond	Posté le 15-02-2010 à 22:31
Un coucou, avant dodo je rentre du roller et j'attends de redescendre un peut Bonne nuit la communauté Le coq Sportif

	Marina (92) répond	Posté le 15-02-2010 à 19:44
Coucou les filles, A midi je me suis régalée, un petit peu trop je crois, cad: - Salade de mâche avec du soja (super bon) - Julienne de petits légumes à la carbonara (très copieux, j'ai craqué, j'ai osé aspirer un peu de crème fraiche à 3%) mais dans la briquette il est reste, trop dur de ne pas tout finir. De plus à la fin il fallait mettre seulement le jaune et moi y a tout mis, tant pis c'était drôlement mais pet être + riche qe l'original. Du coup je n'ai pas mangé les coquillettes plus de place, j'ai même gardé le dessert pour le gouter. Après dans l'élan j'ai préparé mes rillettes de thon ça à l'air super bon, j'ai failli craquer, mais j'ai lutter faut pas charier. Par contre pour les quantités ce n'est pas très pratique quand on nous dit 25cl et que la briquette fait 20cl que fait-on du reste ? de même quand c'est une 1/2 banane on fait quoi de l'autre du coup j'achète des bananes riquiqui. Heureusement qe je ne travaille plus car je reconnais qe ce n'est gère facile lorsqu'on travaille + les enfants, ouf j'ai déjà donné, maintenant je m'occupe que de moi. A vous lire et A+

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