qui habite dans le 84 ?

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		par mafe (84)	Posté le 24-08-2009 à 23:12
J'ai commencé le 3, et je n'ai rien perdu, mais je sais pourquoi, beaucp d'invitation. Je repars sur de bonne base; je fais le programme 1200 calories, ce soir j'ai fais les canelloni, c'était un peu fade mais bon tout de même.La prochaine fois j'assaisonnrai un peu plus. je vous dis à demain, bonne nuit

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	scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond	Posté le 08-11-2009 à 21:48
bonjour MARIE, heureuse de te voir parmi nous. La méthode JMC est effectivement une rééducation alimentaire. 1 kilo dans la semaine c'est vraiment bien. beaucoup de diététiciens considèrent que 4 kilos par mois c'est la "limite maximale acceptable" pour que la perte tienne dans le temps. Avec JMC Parfois on perd plus, parfois moins. ça dépend des semaines et ce n'est pas toujours directement lié à un programme bien suivi ou à des écarts. . . Mais dans le temps, les résultats sont là. Personnellement je suis une pas trop bonne élève, je viens de retrouver une belle motivation avec les filles du 84. En 18 semaines j'ai perdu 9 kilos. Ce n'est sans doute pas le record du monde, mais compte tenu que j'ai été parfois très indisciplinée je considère que le programme fonctionne à merveille! je t'assure que je me sens super bien et que ça continue! bienvenue au club! CLAUDIE : une pensée pour toi, j'espère que tout va bien. MAFE : j'espère que le resto c'était trop bien.. ANNABELLE : bonne fin de dimanche et bon début de semaine. JENNIFER : coucou?

	MARIE (84) répond	Posté le 08-11-2009 à 20:16
Je pense que tu es au resto Mafe. alors régale toi et surtout pas de culpabilité.je vais allé préparer ma pizza façon Cohen on va voir. Je suis trés motivée. J'ai 38 heu pardon aujourd'hui plus que 37 kg à perdre.A demain les filles.

	mafe (84) répond	Posté le 08-11-2009 à 10:40
BIENVENUE Marie, continue dans ta lancée, c'est bien, même très bien.Pour ma part j'ai commencé le 3/8, et j'ai 12 kg à perdre,heureusement qu'il y a ce forum ça me permet de tenir le coup, reste avec nous, tu verras y'a une très bonne ambiance, on se motive. SCALI super ta perte, tu as fait comme moi la semaine dernière j'avais perdu ce que j'avais pris la semaine d'avant, mais JMC a raison il faut voir les résulats sur 1 mois.Je vous dirai ça début décembre. Tu as raison y'a un moment que Jennifer n'est plus venue!!! CLAUDIE que se passe t i? ça fait 2 jours qu'on te li plu, c'est pas de toi!!Ne nous laisse pas tomber. Je vous souhaite un bon dimanche, et vous fait à toutes une bise. CE soir je suis invité au resto HAI HAI HAI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	MARIE (84) répond	Posté le 08-11-2009 à 10:27
Bou les fautes en relisant mon mail, à tous et toutes je vous prie de m'excuser.

	MARIE (84) répond	Posté le 08-11-2009 à 10:18
Bonjour, Mafe, Annabelle, Scali, Claudie, et les autres. je suis une petite nouvelle du Vaucluse, j'ai commencé à la Toussaint, première pesée hier, j'ai perdu 1 kg. Je suis un peu déçue je pensais perdre plus vite. Mais par expérience voire grande expérience des régimes en tout genre il vaut mieux perdre doucement. Mon sentiment au bout d'une semaine c'est de ne pas faire un régime, mais plutôt réapprendre à manger correctement.Avec une entrée de crudités, une protéine,un féculent, un légume, 1 laitage, un fruit. J'habite à Mondragon et je travail à Avignon. J'ai pris connaissance du forum 84. Je vois que certaine on commencé avant l'été. . ..A bientôt de vous lire Cordialement Marie

	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 08-11-2009 à 08:57
BON DIMANCHE à tout le monde ! demain sera un autre jour, aujourd'hui invation chez les enfants. . . je crains. . . Bisous à bientôt

	scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond	Posté le 07-11-2009 à 20:53
bonjour à toutes! cete semaine 400 grammes de perdus, mais en fait j'ai reperdu tout ce que j'avais pris en faisant des bêtises :) J'en suis de nouveau à 8.9 kilos de perdus, et c'est une belle satisfaction. MAFE : bravo pour ta perte, tu vois que ça marche!!!! AUCHAN un samedi après midi c'est du suicide! hihi CLAUDIE : bon courage à toi, je te souhaite d'avoir une solution pour tes douleurs. . . si ça continue ce week end n'hésite pas à appeler un médecin! on ne se résigne pas à avoir mal ;-) ANNABELLE : je crois que ce sont surtout les gens qui ont un manque de sommeil qui ont des problèmes de poids : j'ai un petit dormeur à la maison qui est en forme la journée, pas de soucis de poids. moi par contre si je manque de sommeil je le sens vite en terme de fatigue et je mange. . . mais ou est donc notre JENNIFER? ? ?

	mafe (84) répond	Posté le 07-11-2009 à 16:53
Bonjour les filles, hou la la, que ce passe t-il? personne ne vient aujourd'hui, et pourtant tout le monde a du se peser, vous vacquez à vos occupations!!!!!! Pour moi la pesée a été bonne, mais aussi heureusement car je l'ai vraiment bien suivi.J'arrive d'auchan avec ma soeur, on est pati à 11 h, là ça allait, mais à 4 h pour sortir en direction de Sorgues c'était la panique, je n'irai pas tout les jours, car j'arrive fatigué. Bon j'espère que vous allez toutes bien, je viendrai ce soir vous faire un coucou grosse bise, et surtout même si vous n'avez rien perdu, c'est pas grave, vous vous rattraperai cette semaine. Allez courage!!Je veux du positif.On se secoue

	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 06-11-2009 à 22:50
bonsoir les dames du 84 - je connais aussi le médecin dont parle MAFE j'en suis très contente, il m'a soignée pour une hernie disquale et je peux vous dire combien c'était douloureux. Il faut se dépêcher pour les rendez-vous car il est très demandé. Bon courage à toutes - bises

	mafe (84) répond	Posté le 06-11-2009 à 18:37
Claudie, scali a raison tu devrais aller voir un spécialiste, sur Avignon il y a le docteur ARCOS qui est très bien et qui a une bonne renommé, mais il faut prendre les rv en premier ou seconde car il a toujours bcp de retard, environ 1 heure chaque fois et chaque fois je crise, je ne supporte pas. Je vais au resto avec une copine, promis je ne déraperai pas, en plus elle vient de perdre 28 kg en 1 an et demi mais elle mange rien.

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